桔子含有豐富的糖分、果酸和多種維生素。據(jù)測定，無核蜜橘含糖9．3%，檸檬酸0．6%，每100克橘汁中含維生素C23．9毫克。桔子具有止咳、健胃、消腫、止痛、疏肝理氣等多種功效。寶寶食用柑橘，可以大量補(bǔ)充維生素和抗物質(zhì)，對寶寶的身體發(fā)育非常有益，但是媽媽在給寶寶吃桔子時，以下有五大點需要注意。
　　1、桔子與牛奶不宜同食
　　牛奶中的蛋白質(zhì)易與桔子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃桔子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
　　2、桔子不宜與蘿卜同食
　　蘿卜進(jìn)入寶寶身體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)??硫氰酸。若這時進(jìn)食桔子，桔子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
　　3、飯前或空腹時不宜吃桔子
　　桔子中的有機(jī)酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利，故寶寶飯前或空腹不宜吃桔子。
　　4、控制寶寶桔子食用量
　　據(jù)研究，寶寶每天吃3個桔子，就能滿足一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對寶寶的口腔和牙齒有害。
　　5、寶寶吃桔子過多會上火
　　寶寶吃桔子過多還會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，媽媽要注意不要讓寶寶多吃桔子。若吃多時，應(yīng)停食1-2周再吃。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/700483.html

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