補鈣和補鋅的廣告鋪天蓋地，令人目不暇接，眼花繚亂，人人都知道鈣和鋅的重要，但到底應該怎么補，卻叫孩子家長深感困惑。那么鈣和鋅到底能不能同補呢？最常用的鈣加鋅又是如何鈣鋅同補的？

鈣鋅可以同補嗎？

早在20世紀80年代國外就已經(jīng)對鈣鋅同補進行了研究，否定了鈣鋅會互相競爭而影響吸收的假說。2006年6月在南京召開的“全國微量元素和鈣缺乏與補充及相互關系研討會”專門論證了鈣鋅同補問題，與會專家引用了大量的國外研究資料，從基礎研究、動物實驗、臨床觀察的不同層面進行了深入討論。會議研討成果刊登在《中國兒童保健雜志》2006年10月第14卷第6期658頁。

首都兒科研究所專家吳光馳認為，根據(jù)科學論證，補鈣在2000毫克以內不會對鋅及其他元素的吸收有影響，而成人每天補鈣量一般在600毫克左右，兒童補鈣量更低，更不可能對鋅的吸收產(chǎn)生影響。吳光馳稱，鋅、鐵、銅等微量元素之間的干擾多一些，但也是在超常規(guī)比例吸收時才會產(chǎn)生。

廣大家長，盡可放心地同時給孩子補充鈣和鋅。

兒科專家建議：鈣鋅同補增強吸收

兒童單純補鈣或補鋅的治療效果不理想，是因為在鈣鋅都缺乏的情況下，單純地補哪一種都達不到治療的目的。在補鈣防止佝僂病的同時給予補鋅可以改善小兒免疫功能，增強抗感染能力，改善機能代謝，促進小兒佝僂病的痊愈；補充鈣、鋅有助于兒童改善智力、穩(wěn)定情緒，促進兒童智力和體力的恢復；補鋅改善食欲的同時，常需補充鈣以促進機體的恢復，在臨床上鈣鋅在兒童生長發(fā)育上均有協(xié)調作用。

最新研究表明，按照科學劑量配比的鈣加鋅會使兩種元素都能得到很好的吸收，在治療效果方面還有相互協(xié)調的作用。醫(yī)學專家在攝取不同鈣量的鋅平衡實驗中，證明鈣對鋅的吸收并沒有影響。兒童服用鈣劑后，并沒有影響對鋅的吸收。同服鈣鋅的藥代動力學研究表明：兩種元素都得到了有效的吸收，實驗還證明補鋅后能促進鈣的吸收。

鈣鋅同補更省心

照科學劑量配比的鈣加鋅，讓寶寶鈣鋅同補，增強吸收，在治療效果方面還有相互協(xié)同的作用。補鈣的同時補鋅可以改善小兒免疫功能，增強抗感染能力，改善機能代謝，促進孩子鈣的吸收。補鋅改善食欲的同時，補充鈣可以促進兒童機體的恢復。

如此說來，鈣加鋅真正做到既能補鈣又能補鋅，吸收更快速，效果更明顯，家長更省心，是為孩子補充鈣和鋅的最佳選擇。

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