1.橘子:多吃易產生葉紅素皮膚病,甚至腹痛腹瀉,引起骨病。 2.菠菜:其中含有的大量草酸,在人體內與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收,可導致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。 3.ji蛋:每天最多吃3個,過多會造成營養(yǎng)過剩,引起功能失調。 4.果凍:本身沒什么營養(yǎng)價值,多吃或常吃會影響兒童的生長發(fā)育。 5.咸魚:10歲以前開始常吃咸魚,成年后患癌癥的危險比一般人高30倍。 6.泡泡糖:其中的增塑劑含微毒,其代謝物對人體有害。 7.豆類:含有一種能致甲狀腺腫的因子,兒童處于生長發(fā)育時期更易受損害。 8.罐頭:其中的食品添加劑對兒童有不良影響,易造成慢性中毒。 9.快熟面:含有對人體不利的色素和防腐劑等,易造成兒童營養(yǎng)失調。 10.葵花子:其中含有不飽和脂肪酸,兒童吃多了會影響肝細胞的功能,引起兒童干燥癥。 11.可樂飲料:其中含有一定分量的咖啡因,影響中樞神經系統(tǒng),兒童不宜多喝。 12.動物脂肪:多吃不僅造成肥胖,還會影響鈣的吸收。 13.烤羊肉串:兒童常吃火烤、煙熏食品,會使致癌物質在體內積蓄而使成年易發(fā)生癌癥。 14.巧克力:食用過多,會使中樞神經處于異常興奮狀態(tài),產生焦慮不安、心跳加快,影響食欲。 15.豬肝:兒童常吃或多吃,會使體內膽固醇升高,成年后易誘發(fā)心腦血管疾病。
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