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父母別粗暴對待孩子的情緒

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為教育 來源: 逍遙右腦記憶

  [導(dǎo)讀]美國情緒管理訓(xùn)練創(chuàng)始人約翰·戈特曼博士指出,中國父母的突出問題之一,是吝嗇于表達(dá)“愛”,而過分強(qiáng)調(diào)“失望、憤怒”,造成孩子從父母處獲得的多是批評,缺乏表揚(yáng)和肯定。

“你只管好好讀書,其他都別管”、“我們做的一切都是為你好”——很多中國父母常把這樣的話掛在嘴邊。它隱含了一個訊息:孩子是自己的“產(chǎn)品”,應(yīng)該聽命于自己,還不能有情緒。美國情緒管理訓(xùn)練創(chuàng)始人約翰·戈特曼博士將這類父母歸為“情緒抹殺型”。

為了研究情緒是如何影響孩子一生的,戈特曼在36年里,調(diào)查了3000個家庭,后來又對兒童跟蹤調(diào)查了10年。戈特曼將父母分為兩種類型,即“情緒抹殺型”與“情緒管理訓(xùn)練型”!扒榫w抹殺型”父母尤其無法容忍孩子有負(fù)面情緒。比如,孩子哭時,他們會大聲喊“!,強(qiáng)迫孩子憋著,甚至還嚇唬說:“再哭,就送你上幼兒園!庇行┘议L則喜歡用獎勵來誘導(dǎo)孩子的情緒,如“只要不哭,就買冰激凌吃”。當(dāng)所有的恐嚇或賄賂都無法管住孩子時,家長還可能動手。“這只能導(dǎo)致一種結(jié)果,孩子無法從成熟的大人那里,學(xué)到有關(guān)人性與理性相和諧的辦法。”韓國兒童心理學(xué)家趙璧在與戈特曼合著的《孩子,你的情緒我在乎》一書中這么說。

“情緒管理訓(xùn)練型”父母則截然不同。他們會給孩子解釋情緒的不同種類,并幫助其認(rèn)識到自己正在經(jīng)歷何種情緒。看見孩子哭了,這類父母克制自己不動怒,關(guān)心地問“媽媽見到你哭,很心疼”。這會讓孩子知道,媽媽很在乎自己,能增加親密感。然后問“你為什么哭呢”,讓孩子有表達(dá)情緒的機(jī)會。最后說“你這么哭,會影響到別人,可能不太合適”,告訴孩子明確的行為界限,同時也達(dá)到了教育目的。

上海師范大學(xué)心理學(xué)教授、發(fā)展心理學(xué)專家曹子芳告訴記者,親子之間良好地溝通,才能培養(yǎng)出情緒安定的孩子。在孩子3歲以前,要盡可能多地給他們正面教導(dǎo)。比如孩子打架了,父母可以如實(shí)說:“爸爸媽媽也會吵嘴鬧脾氣,不過馬上又和好了!比绱诉@般,孩子會覺得父母和自己一樣,增加親子間的親密感。

戈特曼指出,中國父母的突出問題之一,是吝嗇于表達(dá)“愛”,而過分強(qiáng)調(diào)“失望、憤怒”,造成孩子從父母處獲得的多是批評,缺乏表揚(yáng)和肯定。而為了解決這一矛盾,父母要學(xué)會多用“我”傳達(dá)法。比如,兩個孩子打起來。父母不能說:“你怎么又和別人打架?”或“不是告訴過你不能打人嗎?”這會激發(fā)孩子的逆反情緒。正確做法,先說“我聽說你打小朋友了。小時候,我也跟其他小朋友打過架,還被打哭了!笨吹胶⒆忧榫w緩和,再說:“能告訴我,為什么打架嗎?”

還有一個辦法可以幫助家長解讀、理解和管理孩子的情緒,就是“鏡像式反應(yīng)法”,簡單說就是重復(fù)。比如小孩鬧脾氣、哭了,父母不妨說“哦,你很生氣呀”、“是的,心情確實(shí)不好”,如此一般,孩子會覺得自己的情緒被父母認(rèn)同,漸漸安心。


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