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孩子吃糖太多易造成的隱患

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  幾乎所有孩子都喜歡吃糖果、點心等甜食,其實這是一種不好飲食習(xí)慣,正常進食時吃進來已含有豐富糖類,體內(nèi)根本不缺乏糖分,相反常吃甜食,相反常吃甜食身體健康不利。

  (1)吃糖可影響食欲。

  孩子在飯前吃糖,由于血糖升高會抑制食欲中樞,使孩子對吃飯不感興趣,從而影響其他營養(yǎng)成分?jǐn)z入。

  (2)吃糖可引起肥胖。

  甜食主要成分是碳水化合物,機體消耗不了,便可轉(zhuǎn)化肪儲存起來,吃得過多可使孩子發(fā)胖。

  (3)吃糖過多可影響和骨路發(fā)育。

  中糖含量過高,可影響鈣質(zhì)機會。同時經(jīng)常吃糖可增加齲齒患病機會。

  (4)常吃甜食可影響消化功能。

  甜食在機體內(nèi)代謝使體內(nèi)維生素大量消耗,唾液和消化液分泌減少,胃酸過多,引起腸內(nèi)發(fā)酵致消化不良。

  (5)過量甜食可增加胰腺負(fù)擔(dān)。

  過多甜食使胰腺長期處于高負(fù)間長了,有發(fā)生糖尿病危險。


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