感謝慈愛的母親給了我們生命；感謝七彩的陽光給我們溫暖；感謝路邊綻放的小花給我們色彩與芬芳；感謝樹上累累的果實(shí)給我們甘甜與芳香……時(shí)時(shí)感恩的人，總是欣喜而滿足；懂得感恩的人，猶如浩瀚宇宙中的一顆恒星，散發(fā)著熱量與光芒。感恩是一種無形的魅力，放射出人性的異彩，它始于寶貝蹣跚學(xué)步時(shí)耳濡目染的環(huán)境，內(nèi)化于寶貝日益完善的人格之中。
維維安躺在花園的吊床里舒適而又滿足地看著孩子們?cè)谙﹃柕挠噍x里嬉戲打鬧。正前方的一棵橡樹上墜滿了各式各樣的小卡片，在和煦的晚風(fēng)中飄舞著如同翻飛的蝴蝶。那是維維安家的感恩樹，從大兒子維克托出生后不久，這棵感恩樹上就日積月累地掛滿了卡片。這些卡片有的出自維維安之手，有的出自丈夫喬納森之手，還有的出自兒子維克托、考珀、小女兒戴西之手。
“媽咪，這個(gè)……掛上！”剛剛蹣跚學(xué)步的戴西手里拿著一張紙條，踉踉蹌蹌?chuàng)溥^來。維維安趕緊從吊床上下來，緊緊地抱住小戴西，在她的小額頭上印上一個(gè)深情的吻。剛剛1歲多的小戴西還不完全懂得感恩的真正含義，但是她小小的心靈深處已然明白，感恩是這個(gè)家庭每個(gè)成員都要認(rèn)真去做的一件事情。
“感謝媽咪給我講故事。”“感謝爸爸和我玩秋千。”“感謝媽咪原諒我放臭屁。”“感謝鼠尾草帶來了花蝴蝶。”“感謝知更鳥為我唱歌。”“感謝戴西引我發(fā)笑”……維克托的感恩卡片花樣繁多，里面提到的事情稀奇古怪，卡片上那些歪歪扭扭的字跡常常缺胳臂少腿，在萬不得已的情況下，維克托也會(huì)用畫來表達(dá)自己的想法，但這絲毫不影響他感恩的誠心�？肩甑母卸骺▌t全是一些童稚的畫，因?yàn)樗�不會(huì)寫字。比如，考珀制作的一張感恩卡上畫了一個(gè)不太圓的小圓，代表他要感謝媽咪給他削了蘋果。另一張小卡片上涂了個(gè)小黑點(diǎn)，考珀說那代表他要感謝妹妹幫他發(fā)現(xiàn)了一只小昆蟲。戴西不會(huì)畫更不會(huì)寫，但是她會(huì)不時(shí)地請(qǐng)媽咪往感恩樹上貼紙條。戴西對(duì)一家人都參與的這種游戲十分熱衷。維維安相信，要不了多久，戴西就會(huì)成為一個(gè)懂得感恩的好女孩。感恩是維護(hù)內(nèi)心安寧、提高個(gè)人幸福充裕感必不可少的一種心理調(diào)節(jié)能力�；蛟S我們沒有維維安那樣的橡樹，但是憑著一種氛圍，一些小技巧，用心的媽咪們一樣可以讓寶貝心中的感恩之樹枝繁葉茂——
第1部曲：創(chuàng)設(shè)感恩的環(huán)境與氛圍
爺爺奶奶養(yǎng)育了我們，為我們付出太多太多；保姆為了我們的一日三餐無怨無悔地操勞；朋友在我們需要幫助的時(shí)候伸出了友誼之手；寶貝用小手端著一杯水，一路晃晃悠悠走來，當(dāng)那只杯子遞到我們手里，里面的水幾乎已經(jīng)干了……哪怕是些微不足道的小事，也讓我們當(dāng)著寶貝的面，真誠地說聲“謝謝”。寶貝是父母的鏡子，寶貝身上映射出的各種習(xí)性首先來自父母。給寶貝創(chuàng)設(shè)一種氛圍，創(chuàng)造一個(gè)環(huán)境，寶貝就會(huì)在潛移默化中學(xué)會(huì)感恩。學(xué)會(huì)感恩就像其他很多事情一樣，其實(shí)不用刻意去教。寶貝會(huì)在與家人相處的過程中，用他敏感的心靈感受一切。就像維維安家的小女兒戴西，她并不懂得應(yīng)該感恩或者如何感恩，但是隨著時(shí)日的推移，她會(huì)在這樣的氛圍影響下學(xué)會(huì)一切。
第2部曲：學(xué)會(huì)感受滿足
一個(gè)永不知足的人永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)感恩。感受滿足是感恩的心理基礎(chǔ)，是感恩能力發(fā)展的第一步。當(dāng)寶貝躺在媽咪懷里，安寧地吮吸著甘甜的乳汁，他那滿臉洋溢著幸福的表情已經(jīng)帶有濃厚的感受滿足的色彩。但是，隨著時(shí)間的推移，寶貝的欲望越來越多，他的欲望得到滿足的越多，他對(duì)滿足的感覺能力也會(huì)越來越淡化。無論是在餐桌上、公園里還是家庭聚會(huì)，經(jīng)常對(duì)寶貝說：“嗯，今天的飯不錯(cuò)。”“今天玩得真開心！”“媽咪彈的鋼琴曲真美！”經(jīng)常與寶貝交流，寶貝就能學(xué)會(huì)在生活的瑣瑣碎碎的細(xì)節(jié)里找到滿足的理由。
第3部曲：感受缺失可以強(qiáng)化滿足感
沒有對(duì)缺失的意識(shí)，就不會(huì)有對(duì)需要的意識(shí)，也就不可能有彌補(bǔ)缺失，即滿足需要的安寧體驗(yàn)。感受滿足與感受缺失相互依存，相輔相成。缺失——焦慮——滿足——安寧，這一連串的體驗(yàn)可以有效地幫助寶貝獲得感受他人恩惠以及感受幸福的能力，其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)中斷都可能削弱寶貝的幸福感與滿足感。
“缺失經(jīng)驗(yàn)”的獲得與“缺失體驗(yàn)”能力的成長對(duì)寶貝的整個(gè)成長歷程來說都是必不可少的。因此，媽咪不必一味地為了避免寶貝因?yàn)楦惺苋笔Фa(chǎn)生焦慮體驗(yàn)，因而過于賣力地超前預(yù)計(jì)寶貝可能面臨的缺失，對(duì)寶貝實(shí)施超前滿足。一件來之不易的禮物，不管它是否珍貴，寶貝都會(huì)更加地珍惜。因此，給寶貝適當(dāng)?shù)亓酎c(diǎn)遺憾，他才會(huì)更加懂得珍惜。
第4部曲：認(rèn)知恩惠來源
意識(shí)到恩惠的來源似乎是顯而易見的事情，但是，如果不幫助寶貝認(rèn)知恩惠來源，他就有可能認(rèn)為一切都是自然而然來的，甚至當(dāng)有什么愿望沒有達(dá)成時(shí)還會(huì)怨天尤人，忿忿不平，更談不上要去感恩了。
“奶奶為寶貝烤了蛋糕。”“爺爺為寶貝做了雪橇。”“媽咪為寶貝買了新衣服。”“爸爸帶寶貝騎馬。”“看看路邊的小花，多漂亮啊！”“聽聽，那只小鳥叫得多動(dòng)聽�。�”常常向?qū)氊愡@樣描述，寶貝自然就明白，所有帶給他快樂與享受的一切都不是空穴來風(fēng)，而是有人有物為此奉獻(xiàn)。只有當(dāng)寶貝把他享受到的一切與施予者聯(lián)系起來時(shí)，感恩才有了明確的對(duì)象，也才有了存在的可能。
第5部曲：培養(yǎng)感恩意識(shí)
真水無痕，真正的教育不著痕跡。感恩意識(shí)的培養(yǎng)也是如此，在有意無意中，家人的那些話就會(huì)源源不斷地進(jìn)入寶貝耳朵，家人那些行為也會(huì)逐漸印刻在寶貝眼底。“嗯哼，奶奶做的蛋糕真香！謝謝奶奶！”“爺爺做的雪橇真漂亮！謝謝爺爺！”“喲，爸爸下班了？快喝杯水吧！”“媽咪累了？來，坐下來休息休息。”真誠地?fù)肀б幌聻槟愀冻龅募胰耍芍缘刭澝酪环瑸槟惴瞰I(xiàn)的親人，并時(shí)刻提醒寶貝這樣處理一切。家庭成員之間彼此體諒，互相關(guān)心，那些溫馨的話語，那些充滿愛意的動(dòng)作，就如同有聲有形的教材，寶貝都會(huì)看在眼里，記在心上。如果有一天，寶貝突然覺悟了，給奶奶搬個(gè)椅子，給爺爺?shù)贡�，給爹地拿雙拖鞋，替媽咪接過手中的包包，甚至為花園里的小花培培土，一個(gè)充滿感恩意識(shí)的寶貝就成長起來了。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/489042.html
相關(guān)閱讀：