孩子上課老喊看不清黑板
“孩子老喊看不清黑板，已多次請老師調(diào)整位置，如今坐在第4排還是看不清黑板上的字。”家住九龍坡區(qū)袁家崗的李清梅有些懊惱，自新學(xué)期開學(xué)以來，9歲的女兒萌萌說得最多的就是看不清黑板上的字。由于看不清黑板，萌萌的學(xué)習(xí)成績直線滑落，她很擔(dān)心。
“我猜孩子應(yīng)該是近視了，但沒想到近視度數(shù)這么高。”3月4日，她請假一天，帶著萌萌專程來到眼科做檢查，當她親眼所見萌萌只能依稀看見視力表上前四排的字母時，她驚呆了，沒想到孩子近視會這么嚴重。一番檢查后，眼科醫(yī)生表示，孩子近視度數(shù)高達540度。
對于這個結(jié)果，李清梅很難接受，要知道去年6月，萌萌的視力是正常的，怎么突然就近視了，而且高達540度呢？“平時我很注意提醒她定時做眼保健操，要求她看動畫片的時間不超過30分鐘”。
經(jīng)過醫(yī)生耐心詢問，萌萌才慢吞吞地說出，“過年時，二姨給我買了一臺智能手機，我就天天玩手機，晚上躲在被窩里打游戲”。這時，李清梅才恍然大悟：原來是玩手機惹的禍！
躲在被窩里玩手機危害大
“過度使用電子產(chǎn)品已是青少年近視的重要因素�！蔽髂厢t(yī)院眼科副教授劉勇表示，對兒童視力影響最大的就是手機，其次是電腦、電視等。“用電子產(chǎn)品玩游戲，很容易造成視疲勞，尤其是手機，看手機15分鐘差不多相當于看半小時iPad、看1小時電視。對于處于發(fā)育期的小孩而言，危害性很大。
游戲中快速移動的有趣視標，會吸引眼球長時間不停地追隨注視，時間一長就會造成“肌性視疲勞”，而且目標色彩大小不同，眼球也要快速不斷地調(diào)整，引起“調(diào)節(jié)性視疲勞”。視疲勞產(chǎn)生后，如果未得到及時緩解，就會造成假性近視，長此以往就會變成真性近視。
另外，屏幕光線太強或太弱與周圍產(chǎn)生強烈反差，畫面質(zhì)量低，也容易引起眼睛的不適。
7歲前最好不接觸電子產(chǎn)品
劉勇建議，0～7歲的小孩最好不要接觸電子產(chǎn)品，應(yīng)分散他們的注意力，如花更多的時間在戶外運動，既可以增強體質(zhì)，又有更多望遠的機會，使疲勞的睫狀肌得到休息。對于7歲至12歲的小孩接觸如電腦之類的電子產(chǎn)品，每次用眼不應(yīng)超過30分鐘，并注意控制屏幕合理的明暗度對比度，和控制使用電子產(chǎn)品的距離。也就是說，除非是必須用電腦進行作業(yè)，其他情況最好不要讓小孩接觸電子產(chǎn)品，一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力下降，應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查治療。
提醒
這些習(xí)慣也易近視
劉勇介紹，走路、乘車、躺臥、光線太強或太弱等環(huán)境下讀書寫字也是不良的用眼習(xí)慣。比如在行駛的車輛上閱讀，一是光線忽明忽暗；二是眼與書本的距離不停地在變化。這兩個因素會引起一個后果，即眼睛不停地調(diào)節(jié)，這種調(diào)節(jié)不僅是晶狀體厚薄的變化，還有瞳孔大小不停地改變，視網(wǎng)膜對明暗適應(yīng)的不斷調(diào)整，過多的和過快的變換調(diào)節(jié)力，很容易導(dǎo)致視力疲勞，進而引發(fā)近視。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1324754.html
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