人的一生除了吃喝拉撒,還有一件大事也就是睡覺。據(jù)統(tǒng)計(jì),人活一生,平均在床上睡覺的時(shí)間占三分之一,睡覺不但能讓人得到休息,也是各種器官排毒、造血的時(shí)間。對于剛出生的寶寶,大多數(shù)的時(shí)間都在睡覺,甚至一天二十四小時(shí),能睡二十個(gè)小時(shí)。寶寶吃飽、睡的好,自然長的也快。不過有的家長卻有疑惑,為什么自己家的孩子吃的也不少,睡的也挺好,就是身高長的慢呢,其實(shí)這和睡覺的姿勢有關(guān),錯(cuò)誤的睡姿就會影響到孩子的生長發(fā)育,也會影響未來的身高。
錯(cuò)誤的睡姿影響身高
一、左側(cè)臥
孩子的睡姿千差萬別,有仰頭的,有側(cè)臥的,還有撅著小屁屁的。不過左側(cè)臥不可取,因?yàn)樾呐K在左側(cè),左側(cè)臥會壓迫心臟,導(dǎo)致血液循環(huán)不好,影響孩子的身體健康,甚至嚴(yán)重些會讓心臟缺氧,這樣當(dāng)然長不高啦,看見孩子左側(cè)臥睡覺的時(shí)候家長一定要及時(shí)糾正。
二、右側(cè)臥
大人通常怕左側(cè)臥壓迫心臟從而習(xí)慣了右側(cè)臥,要知道人的胃部在右側(cè),尤其吃飽的時(shí)候右側(cè)臥會壓迫胃部,人會覺得特別不舒服,有的時(shí)候會覺得脹氣、肚子疼,這就是給腸胃造成了負(fù)擔(dān)。孩子如果消化不良,睡覺的時(shí)候很難進(jìn)入深度睡眠,久而久之也影響了身高,建議睡前不要給孩子吃飯,晚餐最好在六點(diǎn)以前進(jìn)行,不要采取右側(cè)臥的姿勢,不但影響睡眠也影響身高。
三、俯臥睡覺
俯臥睡覺就非?蓯鄣木锲ㄆㄋ咦藙,很多寶寶都喜歡趴著睡,這樣睡比較有安全感。趴著睡會壓迫胸部和身體各項(xiàng)器官,尤其是男孩的小雞雞長期被壓迫,將來很可能影響到生育。而且寶寶趴著睡覺可能會出現(xiàn)猝死的情況,所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶俯臥睡覺的時(shí)候家長一定要立馬糾正。
因此,得出結(jié)論,平躺才是最正確的睡姿。
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