星期一

早餐：豆?jié){、吐司面包草莓醬、醬羊肝

間食：酸奶

午餐：米飯、蔬菜牛肉煲、白菜炒木耳

水果：

晚餐：黑米飯、胡蘿卜羊肉、炒土豆片

星期二

早餐：蒸雞蛋糕、牛奶小饅頭、熗拌干豆腐絲

間食：酸奶

午餐：米飯、醬茄子、炸銀魚(yú)、 鯽魚(yú)湯

水果:

晚餐：葡萄干飯、土耳其燉菜、牛肉炒豆芽、 牛尾湯

星期三：

早餐：番茄牛肉面、五香雞蛋、

間食：紅棗蓮子漿

午餐：葡萄干飯、西芹腰果、肉末豆腐、

水果：

晚餐：米飯、肉炒蒜苔、羊排燉海帶

星期四

早餐：紅棗花生粥、家常餅、熗拌海米芹菜

間食：黑芝麻豆?jié){

午餐：香米飯、羊肝炒洋蔥、西紅柿炒雞蛋

水果：

晚餐：米飯、蕓豆炒橄欖菜、紅燒刀魚(yú)、牛尾湯

星期五

早餐：豆?jié){、豆沙包、小菜

間食：酸奶

午餐：意大利肉醬面、土豆沙拉

水果：

晚餐：黑米飯、牛肉燉蘿卜、冬瓜炒蝦仁

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1295789.html

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