幼兒營養(yǎng)食譜:海參蒸蛋的做法
用料:海參2根、雞蛋2個、鹽2克、蔥1/2顆、油5ml
做法:
1準備室溫雞蛋兩個。
2泡發(fā)海參2根。
3海參切小段。
4雞蛋放入量杯,加入兩倍的涼白開。
5雞蛋攪拌均勻,倒入鹽和油攪拌均勻。
6過濾倒入碗里。
7海參放碗里。
8碗上蓋蓋子,中火蒸10分鐘即可
9美味海參蛋羹出爐。
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6過濾倒入碗里。
7海參放碗里。
8碗上蓋蓋子,中火蒸10分鐘即可
9美味海參蛋羹出爐。