“媽媽,我想吃糖!”
“不可以,吃糖會(huì)長(zhǎng)蛀牙!”
吃糖導(dǎo)致蛀牙,不吃糖或少吃糖就可以減少蛀牙的幾率,是很多家長(zhǎng)的共識(shí)。然而,口腔醫(yī)生告訴您,這種觀點(diǎn)并不準(zhǔn)確。
“其實(shí),只要方法得當(dāng),孩子多吃一點(diǎn)糖也不會(huì)發(fā)生齲齒!比涨,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院預(yù)防科主任韓永成,在做客人民網(wǎng)名醫(yī)大講堂時(shí)說(shuō),減少次數(shù),而不是減少總量,是孩子吃糖不長(zhǎng)蛀牙的“秘訣”。
為什么要控制頻率而不是量呢?
韓永成告訴大家,首先,糖對(duì)人體的健康是有很重要意義,過(guò)分控制孩子的糖攝入,或許會(huì)影響孩子的發(fā)育,特別是嬰幼兒時(shí)期的神經(jīng)發(fā)育、大腦發(fā)育,因此要保證糖的攝入量。
第二,糖果之類的零食對(duì)牙齒危害大,是因?yàn)槎啻纬粤闶,?huì)使口腔長(zhǎng)時(shí)間處于酸的環(huán)境中。長(zhǎng)此以往,會(huì)增加齲齒發(fā)生的幾率?谇惶幱谒岘h(huán)境的時(shí)間長(zhǎng)短,取決于吃的頻率,而不是吃的量。
根據(jù)這個(gè)原理,香港的一些幼兒園就采取了一種“黃布袋”的方式,幫助兒童預(yù)防齲齒。幼兒園給孩子們每人發(fā)一個(gè)黃色的小布袋,當(dāng)孩子想吃糖時(shí),就把糖放到黃布袋里;想吃餅干,就把餅干放進(jìn)去,然后攢在一起吃。這樣既保證了孩子的營(yíng)養(yǎng)和需要,又減少了吃零食的次數(shù),可以預(yù)防牙病。
韓永成說(shuō),在日常生活,家長(zhǎng)可以效仿上述做法,減少孩子吃零食的數(shù)量,同時(shí),在孩子吃完之后,要及時(shí)漱口,有條件的話還可以刷牙,盡量保持口腔環(huán)境的衛(wèi)生。
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