陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫暖身體。那么，如何準(zhǔn)確找到陽池穴呢？

　　陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。先將手背往上蹺，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點(diǎn)，這個點(diǎn)就是陽池穴了。除壓陽池穴以外，按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴對于手腳冰涼也有一定的作用。

　　另外，對于氣滯血淤的女性，服用姜糖能有助于養(yǎng)血散寒，改善手腳冰涼的情形。制作方法也很簡單，將生姜3克洗凈，切成細(xì)絲，與紅糖15克一同放在鍋中煮沸，開鍋后，悶上十分鐘，再趁熱飲用即可，姜糖能加快血液循環(huán)、養(yǎng)血散寒。

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