活動重難點：
鞏固幼兒并腳從高處向下跳的正確姿勢，嘗試從不同高度向下跳。懂得從高處跳落的自我保護(hù)方法。
活動過程：
1、談話導(dǎo)入，激發(fā)幼兒跳傘的愿望。引導(dǎo)幼兒跟隨歡快的背景音樂有節(jié)奏的進(jìn)行熱身運動。
2、自由探索“花樣跳傘”的動作。
（1）請幼兒跟隨教師，模仿飛機(jī)起飛、鉆山洞、滑翔、轉(zhuǎn)身等動作，飛到場地四周的小椅子旁準(zhǔn)備“跳傘”。
（2）幼兒自由嘗試探索“花樣跳傘”的動作。教師巡回指導(dǎo)，注意保護(hù)幼兒的安全，并引導(dǎo)幼兒擺出多種造型，想出更多的降落姿勢。
（3）幼兒展示自己的跳傘動作。
（4）教師講解動作要領(lǐng)，幼兒練習(xí)跳傘。（雙腳并攏，站在小椅子的中間，準(zhǔn)備好跳的姿勢，在騰空時用手臂擺一個造型，落地時前腳掌著地，屈膝下蹲，保持平衡。）
（5）幼兒掌握動作要領(lǐng)后，增加難度（大椅子）學(xué)習(xí)跳傘，進(jìn)行健康安全意識教育。
（6）教師以指揮官的身份對小傘兵的跳傘訓(xùn)練情況進(jìn)行評價 ，一起分享成功的喜悅和樂趣。
3、教師介紹玩法，幼兒玩游戲：《勇敢的小傘兵》
玩法：幼兒扮小傘兵，分成四組，站在起點線后。
游戲開始，大家念兒歌：“我們都是小傘兵，個個勇敢練本領(lǐng)。”接著，第一名幼兒出發(fā)，先繞椅子蛇形跑，然后站到最后一把椅子上花樣跳傘，快速返回本組拍第二位幼兒的手。第二位幼兒出發(fā)，依次類推，最先完成的一組為勝。
4、播放《小白船》音樂進(jìn)行放松活動。高青縣花溝鎮(zhèn)中心幼兒園 竇延令 宋玲玲
寇家塢幼兒園體操八個一活動計劃
輕器械操的鍛煉
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youer/280715.html
相關(guān)閱讀：野營脫險（體育）
找到適合他的鍛煉方法
游戲化體育課案例：小兔拔蘿卜
中班舞蹈活動《洋娃娃和小熊跳舞》
中班體育說課教案《好玩的紙板》