學(xué)會(huì)在錯(cuò)誤中總結(jié)提高
還有不到兩個(gè)月就要中考了,面對(duì)即將到來(lái)的模擬考試和正式的中招考試,專(zhuān)家針對(duì)學(xué)科和復(fù)習(xí)步驟給出了建議。
語(yǔ)文反復(fù)做平時(shí)的錯(cuò)題 內(nèi)容來(lái)自m.yy-art.cn
考生在語(yǔ)文沖刺復(fù)習(xí)階段不妨給自己制訂一個(gè)合理的計(jì)劃,可按教學(xué)書(shū)籍、考試說(shuō)明和綜合模擬練習(xí)3 大板塊來(lái)安排。
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首先,將老師課上所講內(nèi)容完全消化,復(fù)習(xí)時(shí)以課本為先,書(shū)上的內(nèi)容是基礎(chǔ)。在掌握的基礎(chǔ)上,按層次補(bǔ)缺和提高。
另外,應(yīng)該多做練習(xí)、懂得總結(jié),將自己平時(shí)做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理,然后反復(fù)地做,鞏固記憶。 copyright m.yy-art.cn
同時(shí)突出閱讀和寫(xiě)作能力的訓(xùn)練。寫(xiě)作是需要積累的,應(yīng)多看一些有深度的文章,進(jìn)行一下背誦很有必要,體會(huì)其中的語(yǔ)境、語(yǔ)感。多搜集新鮮的寫(xiě)作素材,使考場(chǎng)作文有鮮活的時(shí)代氣息。
(指導(dǎo):周景云,北京市101 中學(xué)語(yǔ)文教師) m.yy-art.cn
數(shù)學(xué)記憶典型結(jié)論和解題方法
中考命題正向考查能力方向轉(zhuǎn)變,建議考生們?cè)趶?fù)習(xí)中注意夯實(shí)基礎(chǔ),拓寬知識(shí)面。對(duì)重要概念、公式、定理、方法、數(shù)學(xué)思想采用回憶式復(fù)習(xí)。即合上課本或練習(xí)冊(cè),在腦海中像過(guò)電影一樣回憶有關(guān)知識(shí)或解題步驟。
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中考必考內(nèi)容主要有計(jì)算題塊(含解方程或方程組、化簡(jiǎn)、解不等式等),簡(jiǎn)單的幾何證明題塊,應(yīng)用題塊(方程、函數(shù)、幾何),函數(shù)題塊等。對(duì)這些主干知識(shí)要進(jìn)行強(qiáng)化運(yùn)用。理解并記住一些典型結(jié)論、典型方法,逐步提高解題水平和進(jìn)度。 內(nèi)容來(lái)自m.yy-art.cn
(指導(dǎo):倪斯杰,清華附中數(shù)學(xué)高級(jí)教師)
英語(yǔ)重視基礎(chǔ)知識(shí)避免“題海戰(zhàn)術(shù)”
很多考生在英語(yǔ)復(fù)習(xí)階段缺乏對(duì)教材的系統(tǒng)復(fù)習(xí),以及對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)、語(yǔ)法項(xiàng)目等進(jìn)行小結(jié)整理,盲目搞“題海戰(zhàn)術(shù)”,耗費(fèi)了大量時(shí)間卻收效甚微。建議考生加強(qiáng)英語(yǔ)基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)和積累。
同時(shí),多聽(tīng)英美人士朗讀的錄音材料,在考前一個(gè)月多聽(tīng)模擬聽(tīng)力試題,仔細(xì)研究今年的聽(tīng)力題型,熟悉中考聽(tīng)力題的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速。
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- 復(fù)習(xí)步驟
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1 夯實(shí)基礎(chǔ)
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復(fù)習(xí)過(guò)程是掌握知識(shí)的高級(jí)階段,復(fù)習(xí)質(zhì)量的優(yōu)劣,取決于基礎(chǔ)知識(shí)的掌握程度。因此,在復(fù)習(xí)中,同學(xué)們應(yīng)按正常進(jìn)度步步為營(yíng),打好基礎(chǔ)。對(duì)基本概念、基本規(guī)律、基本方法要全部理解和掌握,絕不能一知半解。
2 自學(xué)歸納 本文來(lái)自:右腦記憶方法
復(fù)習(xí)中,要按教材分單元看書(shū)研究,系統(tǒng)復(fù)習(xí),并歸納整理,做好筆記。 m.yy-art.cn
歸納的內(nèi)容一般包括:本單元學(xué)過(guò)哪些基本概念、基本規(guī)律等,寫(xiě)成提綱或畫(huà)出圖表;本單元知識(shí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、注意點(diǎn)、考點(diǎn)和熱點(diǎn);本單元中的實(shí)驗(yàn)掌握得如何;本單元還有哪些知識(shí)沒(méi)有掌握或掌握得不牢。 本文來(lái)自:右腦記憶方法
3 查漏補(bǔ)缺
在自己歸納的基礎(chǔ)上,再和老師全面系統(tǒng)的總結(jié)進(jìn)行對(duì)照。查出漏缺,分析原因,從而完善自己的歸納,進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)知識(shí)的理解,透徹理解和掌握好全部基礎(chǔ)知識(shí)。通過(guò)自學(xué)歸納和查漏補(bǔ)缺,主要是把以前所學(xué)的分散的、個(gè)別的、孤立的知識(shí)聯(lián)系起來(lái),變成系統(tǒng)的知識(shí),從而對(duì)知識(shí)的理解和掌握產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。 本文來(lái)自:右腦記憶方法
4 揣摩例題 copyright m.yy-art.cn
課本上和老師講解的例題,一般都具有一定的典型性和代表性。要認(rèn)真研究,深刻理解,對(duì)照樣板,學(xué)會(huì)通過(guò)邏輯思維,靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)去分析問(wèn)題和解決問(wèn)題,特別是要學(xué)習(xí)分析問(wèn)題的思路、解決問(wèn)題的方法,并能總結(jié)出解題的規(guī)律。 內(nèi)容來(lái)自m.yy-art.cn
這樣,才能舉一反三,觸類(lèi)旁通。
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5 精練習(xí)題
復(fù)習(xí)時(shí)不要搞題海戰(zhàn)術(shù),應(yīng)在老師的指導(dǎo)下,選定一本質(zhì)量較高的參考書(shū),通過(guò)解題來(lái)提高思維能力和解題技巧,加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的深入理解。
在解題時(shí),要獨(dú)立思考,要善于在解題中發(fā)現(xiàn)自己的不足,并找出根源,加以充實(shí);要善于在解題中總結(jié)規(guī)律,提高解題能力。
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6 重做實(shí)驗(yàn)
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物理、化學(xué)要特別注重實(shí)驗(yàn)。要復(fù)習(xí)實(shí)驗(yàn)的原理和做法,還要重做一些重要的實(shí)驗(yàn),加強(qiáng)感性認(rèn)識(shí),以提高觀察能力、分析能力和操作能力。
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- 專(zhuān)家提醒
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考高分不能只依靠沖刺班
中考臨近,很多家長(zhǎng)想為孩子報(bào)個(gè)沖刺班,又擔(dān)心增加孩子的負(fù)擔(dān)以及達(dá)不到理想效果,究竟有沒(méi)有必要上中考沖刺班,讓家長(zhǎng)們猶豫不決。 本文來(lái)自:右腦記憶方法
101 中學(xué)教學(xué)主任熊永昌指出,是否要將孩子送進(jìn)校外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的沖刺班,需要看實(shí)際情況而定。但不能把考高分的希望只寄托在短時(shí)間的沖刺班上,還要注重校內(nèi)的課堂學(xué)習(xí)。他建議考生們充分吃透課堂上老師傳授的知識(shí)和備考經(jīng)驗(yàn),在沖刺階段穩(wěn)扎穩(wěn)打。 內(nèi)容來(lái)自m.yy-art.cn
青少年教育專(zhuān)家孫云曉則表示,如果孩子在課堂的學(xué)習(xí)很吃力,必須接受額外的指導(dǎo),家長(zhǎng)最好先請(qǐng)教那些孩子上過(guò)中考沖刺班的家長(zhǎng)。關(guān)鍵是孩子學(xué)了之后,能不能消化、有沒(méi)有時(shí)間消化。很多孩子填鴨式地上了沖刺班,自己累得吃不消,家長(zhǎng)也很辛苦,但結(jié)果收效卻并不大。
另外,孫云曉指出,對(duì)處于青春期的初三孩子來(lái)說(shuō),養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣是非常重要的,讓孩子意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,需要家長(zhǎng)用一些時(shí)間、精力和心思。培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣將使孩子受益終生,這比上輔導(dǎo)班要強(qiáng)得多。 本文來(lái)自:右腦記憶方法
正視考前焦慮情緒 m.yy-art.cn
應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)生涯中第一次如此重要的考試,很多學(xué)生心理上都會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng),成績(jī)好的學(xué)生也不例外。專(zhuān)家提醒,除了督促孩子抓緊時(shí)間復(fù)習(xí),對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),更重要的工作是幫助孩子緩解緊張情緒,建立一個(gè)良好平和的應(yīng)試心態(tài)。
- 備戰(zhàn)案例
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案例1 坦然面對(duì)“不緊張”孩子 copyright m.yy-art.cn
劉奕晨在班里的成績(jī)總能保持在前三名,他認(rèn)為自己基礎(chǔ)已打得比較牢,中考肯定不在話下,只是時(shí)間問(wèn)題,于是復(fù)習(xí)也處于半怠工狀態(tài),覺(jué)得似乎沒(méi)有什么可復(fù)習(xí)的了。父母很替他著急,總是催他看書(shū)做題讀英語(yǔ),這反而令他更加抵觸學(xué)習(xí)。 copyright m.yy-art.cn
清華附中數(shù)學(xué)高級(jí)教師倪斯杰指出,“一模”考試臨近,成績(jī)好的學(xué)生應(yīng)抓緊時(shí)間做好查漏補(bǔ)缺的工作,保證不留知識(shí)盲點(diǎn),因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)好的考生往往最容易在基礎(chǔ)知識(shí)上丟分。
青少年教育專(zhuān)家孫云曉則提醒家長(zhǎng),不是所有的孩子面對(duì)中考都會(huì)產(chǎn)生緊迫感。面對(duì)這樣的孩子,如果父母能夠坦然接受,孩子的考試壓力反而會(huì)比較小,可以輕松地走上考場(chǎng)。而父母教育太多,對(duì)大考前的孩子其實(shí)是很不利的,只會(huì)人為地給孩子制造緊張空氣,帶給孩子不必要的壓力感。
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另外,學(xué)習(xí)是孩子自己的事,家長(zhǎng)不要過(guò)分干涉。如果要和孩子溝通學(xué)習(xí)方面的事情,家長(zhǎng)可用商量的語(yǔ)氣和孩子交流。 內(nèi)容來(lái)自m.yy-art.cn
如果孩子自己緊張不起來(lái),家長(zhǎng)的緊張只會(huì)給孩子幫倒忙。所以,家長(zhǎng)首先要調(diào)整好自己的心態(tài),坦然面對(duì)孩子的中考。
案例2 以樂(lè)觀應(yīng)對(duì)“考前焦慮癥”
孫曉敏平時(shí)在班里屬于成績(jī)中等偏上的學(xué)生,可她的考試成績(jī)非常不穩(wěn)定。
眼看中考越來(lái)越近,考試成績(jī)忽上忽下使她產(chǎn)生了害怕、焦慮、急躁的情緒,模擬考試的時(shí)候也很難克服這種情緒,集中注意力答題。 m.yy-art.cn
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- 專(zhuān)家提醒
警惕孩子出現(xiàn)強(qiáng)迫癥和抑郁癥
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●胡鄧,心理咨詢師 右腦記憶方法
升學(xué)考試壓力、學(xué)校競(jìng)爭(zhēng)壓力、家長(zhǎng)期望過(guò)高等因素容易導(dǎo)致強(qiáng)迫癥和抑郁癥等心理疾病。 右腦記憶方法
強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。像在做完作業(yè)后擔(dān)心沒(méi)有做好,反復(fù)檢查,欲罷不能,就是明顯的強(qiáng)迫癥征兆。對(duì)于那些有強(qiáng)迫心理特征的孩子,周?chē)娜藨?yīng)給予他一個(gè)更寬松的環(huán)境,并努力引導(dǎo)他寬容、開(kāi)朗、不較真。 內(nèi)容來(lái)自m.yy-art.cn
抑郁癥發(fā)病原因常為學(xué)業(yè)失敗或不能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。一般表現(xiàn)為情緒低落,自我評(píng)價(jià)低,有的孩子自暴自棄,不守紀(jì)律,與同伴關(guān)系不好,學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。 右腦記憶方法
家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)明顯的強(qiáng)迫癥傾向或有與抑郁有關(guān)的癥狀,一定要及時(shí)帶孩子就診,以免貽誤治療和調(diào)整的最佳時(shí)機(jī)。
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心理咨詢師胡鄧分析說(shuō),許多學(xué)生在身處比較重要的考試情境之中時(shí),都會(huì)不由自主地產(chǎn)生一種緊張的情緒,這本是一種正常的心理反應(yīng),但有些學(xué)生卻對(duì)這種“緊張”過(guò)于緊張,難以將注意力轉(zhuǎn)到答題上面去,從而影響考試的成績(jī)。
久而久之,這種反應(yīng)與考試建立起了條件反射,形成了一考試就發(fā)慌、發(fā)怵的“習(xí)慣”。 本文來(lái)自:右腦記憶方法
胡鄧建議有類(lèi)似“考試焦慮癥”的考生,首先應(yīng)意識(shí)到正常的學(xué)習(xí)焦慮實(shí)際上有利于思維的敏捷和行為的鎮(zhèn)靜。 m.yy-art.cn
其次,把平時(shí)的作業(yè)、練習(xí)、小測(cè)驗(yàn)等都當(dāng)成一次考試,用考試的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)鍛煉自己。 本文來(lái)自:右腦記憶方法
第三,建立起積極良好的自我暗示,多想想自己的優(yōu)勢(shì),使自己的心態(tài)經(jīng)常處于一種樂(lè)觀、平穩(wěn)的狀態(tài)。
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右腦記憶方法
- 考前飲食
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夜間復(fù)習(xí)應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C 右腦記憶方法
●王福先,中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院教授 本文來(lái)自:右腦記憶方法
考前沖刺階段,孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)重,用腦量加大,家長(zhǎng)在飲食方面要注意一定的營(yíng)養(yǎng)搭配。 右腦記憶方法
每日膳食中都應(yīng)包括谷薯類(lèi)、肉蛋奶豆類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)、油脂類(lèi)4 大類(lèi)食物。 本文來(lái)自:右腦記憶方法
但也需要適度,過(guò)分營(yíng)養(yǎng)不僅沒(méi)有必要,反而會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩等副作用。
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另外,孩子復(fù)習(xí)到很晚,打破了正常的生活規(guī)律,應(yīng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C. 右腦記憶方法
一日食譜
早餐:應(yīng)含有雞蛋、脫脂牛奶、酸奶或乳酪和糧食制品,如粥、燕麥片、全麥面包、果汁等,核桃粉、黑芝麻糊等也很不錯(cuò),可以抵抗高度緊張學(xué)習(xí)造成的腦疲勞。 本文來(lái)自:右腦記憶方法
午餐:可吃些肉類(lèi)、雞蛋等含熱量較高的食品,蔬菜應(yīng)注意顏色搭配并變換花樣,保證孩子攝取各種維生素、葉酸和植物纖維等。 copyright m.yy-art.cn
晚餐:注意各種肉類(lèi)與新鮮蔬菜、水果的搭配,同時(shí)需要一定的碳水化合物,如豆類(lèi)、土豆、白薯、玉米等,對(duì)增進(jìn)記憶、抗疲勞有一定幫助。
夜宵:以能被快速分解為葡萄糖的食物為主,如粥、雞蛋西紅柿面等。臨睡前喝杯牛奶以增進(jìn)睡眠。
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某校在中考前舉行動(dòng)員大會(huì)。專(zhuān)家表示,在面臨中考時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)以平和的心態(tài)安撫孩子緊張的心情。
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