NLP 和 NAC 基礎(chǔ)常識
什么是NLP?
N-neuro神經(jīng) L-liguistic語言 P-programming程式
它被翻譯成“身心語言程序?qū)W”，不好懂得，對嗎？簡言之，NLP就是從破解成功人士的語言及思維模式入手，獨(dú)創(chuàng)性地將他們的思維模式進(jìn)行解碼后，發(fā)明了人類思維、情緒和行為背地的法則，并將其歸納為一套可復(fù)制可模擬的程式。美國科羅拉多政府曾給出了一個貼切的定義：NLP是對于人類行為跟溝通程序的一套具體可行的模式。
語言是思維的載體，NLP從語言入手，革命性地將意識與潛意識的研討帶到一個全新的高度，更難能寶貴的是，它不是一套學(xué)者們用來清談的實(shí)踐，而是可推及到事實(shí)生涯各個層面的辦法論。它被譽(yù)為古代心理學(xué)最具學(xué)科綜合性，最具神奇效率，也是最具發(fā)展遠(yuǎn)景的利用結(jié)果。有人說NLP是成功學(xué)，準(zhǔn)確的說明是，成功學(xué)只是它的冰山一角，它當(dāng)面有著更深入的腦神經(jīng)學(xué)及心理學(xué)基本。
NAC基礎(chǔ)知識：
1、改變是可以立刻做到的。不能由于自己勤或不愿快些改變，就說即時改變是不可能的，事實(shí)上只要有信心就能做到。
2、要對改變自我負(fù)責(zé)，若是沒做好可別怪罪別人。
這個義務(wù)事實(shí)上又分三個局部：
A、確信有些事必須改變。而不是應(yīng)該改變。例如，你始終不快樂，如果用一只槍對著你說，如果你不在十秒內(nèi)改變你的立場就開槍，你會怎樣。槍激發(fā)他的志愿。改變不是能力的問題，而是意愿的問題。
B、確信必需是我改變，而不是其余人。自己才是改變的主角。
C、確信自己有才能來改變。
如果你不具備上述三個信心卻想改變，我可保障即便改變了也只是臨時的。
NAC神經(jīng)鏈調(diào)劑術(shù)六大步驟
1、明確你想要的，以及什么起因禁止你達(dá)成你想要的。
A、斷定什么是你真正要的，而要的越明白越詳細(xì)就越能施展力氣，疾速達(dá)成目的。
B、必須明確是什么阻礙了我們所要得到的。妨礙我們改變的就是因?yàn)槲覀儼迅淖兒屯纯噙B在一起。
C、是想要還是一定要。
2、找出改變的著力點(diǎn)，即找出改變的意愿，認(rèn)定不變會有很大的痛苦，而當(dāng)初就變會有很大的快樂。人之所以要舉動，只有兩個原因就是逃離痛苦，尋求快樂。逃離痛苦對人的影響力大。——將意愿激發(fā)到一定要的水平。
A、加大自己的痛苦。“如果你不改變的話你會不會實(shí)現(xiàn)你的妄想？”“如果你一直保持現(xiàn)況你能得到你要的嗎？”“你樂意一輩子就這樣過嗎？”“你生下來就只為過這種生活罷了嗎？”“你帶給你愛好的人就是這樣子嗎？”
B、增添你的快樂,理解層次貫通法詳細(xì)步驟。“如果你改變了，你的自信念會不會加強(qiáng)？”“這樣可不可以實(shí)現(xiàn)你的幻想？”“可不可以開你想要的車子？”“可不可以住你想要的屋子？”“可不可以做一些對社會有利的事？”“可不可以結(jié)交更多的友人？”
C、不改變的成果是什么。“目前因?yàn)槟愕牟桓淖兡愕淖载?fù)心減少了多少？”“有多少人在譏笑你？”“因?yàn)槟悴桓淖兡闶チ硕嗌俪晒Φ臋C(jī)遇？”“如果這樣持續(xù)一輩子的話，你會怎么？”
3、打斷舊有的慣性，中斷你舊有的行為模式。做一些奇特的事來打斷本人的慣性。如想減肥，就在吃飯吃得很享受時，站在桌子上大叫“我是一頭豬！”。改變是快樂，不改變是疼痛,進(jìn)行涉案者催眠偵訊。
4、輸入新的方式,NLP。找出行動的替換品。讓舊的行為感覺到苦楚，新的行為感覺到快活,忠誠型性格四大行動結(jié)構(gòu)，讓新行為合乎現(xiàn)有的價值觀，舊的行為的利益得以保存，讓新行為的長期保住并連續(xù)下去。
5、加強(qiáng)神經(jīng)鏈。潛意識無奈辨別事件是真仍是假。只要咱們不斷的設(shè)想、重復(fù)并且信任，它都會變成事實(shí)。通過視覺化想象來加強(qiáng)。想象你勝利的情況。樹立心錨，在一個人情感很高興的時候某個事物一直重復(fù)呈現(xiàn)。建破正面心錨，聽ROCKY音樂精力達(dá)高興時，拍手喊“YES！”任何行為只有不斷的重復(fù)的加強(qiáng)，它畢竟會變成一個習(xí)慣。任何行為只要不去加強(qiáng)它，這個行為最后必定會消散。按期加強(qiáng)、不定期加強(qiáng)、超級大嘉獎、意外獎勵。機(jī)會。
6、測試一下后果。 如果已經(jīng)能夠感到在未來可能轉(zhuǎn)變，那么持續(xù)增強(qiáng)。假如感到當(dāng)前還有可能犯，那么就反復(fù)六步驟。
NAC是潛能鼓勵巨匠安東尼·羅賓從NLP中發(fā)展出來的一套改變?nèi)诵袨榈挠行Х椒ā?/p>
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/26155.html
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