在學習中，充分調(diào)動人腦視覺中樞、聽覺中樞、語言中樞、運動中樞等各個部位的積極性，協(xié)同記憶，對于提高記憶質(zhì)量效果顯著。原蘇聯(lián)心理學家沙爾達科夫的實驗證明：只聽不看的記憶能力是60％，只看不聽的記憶能力是70％，既看又聽的記憶能力是86％。

古人讀書講究"三到"，宋代學者朱熹在《訓學齋視》中指出："心不在此，則眼不看仔細，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，絕不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口豈不到乎？"

文學家蘇東坡，在多年的求知生涯中，養(yǎng)成了抄書的習慣。他的抄書，往往不是為了積累資料，而是為了加強對書的內(nèi)容的記憶。這兩位先賢的做法，也許是建立在對協(xié)同記憶法良好效果有深刻體驗基礎上的吧！

協(xié)同記憶法應用于學習實踐，主要應體現(xiàn)在把聽、說、讀、寫、思和實際操作結(jié)合起來。多通道協(xié)同記憶，是利用多種感覺器官協(xié)同記憶繁難重要信息的有效手段。

為了使記憶時加深大腦對繁難重要而且陌生信息的印象，讓其由瞬短時記憶轉(zhuǎn)化為長時記憶貯存在腦中，可以讓多種感覺器官協(xié)同作戰(zhàn)：看聽寫相結(jié)合，如果可能的話還可以采取觸摸、嗅、嘗等各種方式。在大規(guī)模的復習中也可以考慮采用這種方法。

這種方法最主要的優(yōu)點就是加深了腦在識記時對繁難重要信息的印象，延長保持時間。

但是，運用這種方法消耗的時間比較長。"時間就是金錢"、"時間就是生命"，不要擴大采用多種感覺器官去協(xié)同記憶的份額(范圍)，要本著"少愛多棄"的原則進行認真仔細的篩選。

平日里可以在休閑時抽擠出一小段時間去進行兩種或多種感覺器官協(xié)同記憶的練習，如：①在無雜音干擾的環(huán)境中進行音樂聽寫，仔細地傾耳細聽、默寫，再反復對照；全神貫注地聽一首曲子，至熟后清唱，再聽，再唱，直至聽唱合一。在限定時間內(nèi)記憶聲音信息的能力就在這種訓練中不知不覺得到提高。據(jù)說莫扎特自幼勤于進行這種訓練，在他十四歲的時候，一次聽完意大利作曲家阿萊格里?格雷戈里的一首彌撒曲，回到家中，將曲子幾乎完整地默寫了出來。②進行眼手口腦協(xié)同記憶的訓練。有些重要的繁難信息，可以通過視覺觀察后，用筆寫下來，反復朗讀，直至能背誦。過后，再抽閑暇時間不斷背誦或回憶或默寫。③對能吃的佳品，可精察、細咀嚼、慢品味、反復嗅，而后進行綜合與概括思維。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyishu/7422.html

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