澳大利亞科學(xué)家通過一系列調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),要想擁有好的記憶力,必須盡量少看電視多看書,另外還可以多做些組詞游戲、多多吃魚。
澳大利亞科學(xué)家前不久進行的一項名為“國民記憶力調(diào)查”的研究結(jié)果顯示,多讀一些文學(xué)藝術(shù)作品可以很好地改善記憶力,但長期喝酒會對記憶產(chǎn)生嚴重的影響。另外,據(jù)來自澳大利亞昆士蘭大學(xué)的神經(jīng)心理學(xué)家內(nèi)恩斯-帕哈納表示:“造成記憶力衰退的因素有很多種,其中看電視也是這種負面因素之一。良好的記憶力需要有健康的體魄、合理的飲食和積極的生活方式做保證”。
澳大利亞科學(xué)家們在此次研究中還發(fā)現(xiàn),男女兩性之間的記憶力沒有明顯的差別,但調(diào)查結(jié)果卻顯示看電視會對記憶力產(chǎn)生一定程度的影響。因此科學(xué)家們建議人們不要將大量業(yè)余時間耗費在電視機前面,一天之內(nèi)看電視的時間不要超過一小時會讓你變得更聰明一些。
內(nèi)恩西-帕哈納認為,積極的智力活動對保持良好的記憶力具有極其重要的作用,某些電視節(jié)目中的智力測試活動也會幫助改善記憶力,不過看此類節(jié)目對提高記憶力所產(chǎn)生的效果遠遠不如讀書,因為只有讀書才會時刻讓你的智力活動處于積極狀態(tài)。另外,從事此項研究的科學(xué)家們還表示,電視中的智力測驗和新聞類節(jié)目都會對智力產(chǎn)生正面的影響,也就是說,看電視并不一定完全是壞事。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyishu/67607.html
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