記憶方法的本質(zhì)不是記住，其實你看過的東西你都已經(jīng)記住了，只是因為你沒有把記憶的東西標記好，需要的時候你提取不出來，你就以為你忘記了，不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，就是有的時候我們想不起來什么事情，但是突然受到了什么刺激，那件事就想起來了，所以我們唯一需要改變的就是，把要記憶的東西標記好，只要能檢索出來就好。
要提高記憶力，首先應(yīng)該提升你的注意力。
做事時候能夠?qū)Ｗ⒆鲆患�。不要一心二用，比如寫作業(yè)時候看電視，上班聊微信，這些類似的我們覺得平常的事情都會導致大腦的注意力渙散，對接觸的事物印象模糊，不能準確記憶。
第二、你要對記憶對象進行形象化設(shè)定，讓它在你的大腦里圖形化。
人腦對于圖形的記憶力是相對于聲音和文字的六倍以上。
第三、加強自己的回憶能力訓練。
簡單一點的就是可以每天晚上睡覺前回憶一下這一天的工作和學習
見了什么人？聊了什么事？吃了什么飯？看了什么電影？都可以。
長此以往相信可以讓你的記憶能力得到一個顯著的提升。
第四、根據(jù)記憶曲線的原理。
學習知識的前三天是一個記憶流失最大的時候。
你可以每天再重復(fù)一次三天前的學習內(nèi)容。也就是重復(fù)重復(fù)再重復(fù)。
當然這是很機械的方法，只能提高你得記憶結(jié)果，不能夠幫助你提升記憶力。
第五、記憶方法是不是可以運用在所有領(lǐng)域？
不可以，有的學科是理解性大于記憶性，如果你死記不會靈活運用，等于無用
有的學科邏輯性特別強，思維導圖的邏輯性可以運用在這種學科上。
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