影響睡眠的因素很多，如緊張因素、藥物因素、生理的因素、精神疾病因素、各種軀體疾病因素等，你長期有此癥狀，需要引起重視，并可導(dǎo)致免疫力下降,并發(fā)高血壓,糖尿病,心腦血管疾病等,并可浮現(xiàn)食欲下降,頭痛,眼花,耳鳴等.也可以通過記憶培訓(xùn)來訓(xùn)練進步
為什么記憶力減退呢？心理學(xué)以為，學(xué)習興致是一個人力求認識世界、盼望獲得文化科學(xué)知識和不斷探求真諦而帶有請尋顏色的意向。它是學(xué)生學(xué)習自覺性和積極性的核心因素，是學(xué)習強化劑，是學(xué)習獲得勝利的十分主要的條件。古代教導(dǎo)家孔子也曾說過：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者�！�
愛因斯坦也說：“興致是最好的老師。許多科學(xué)家獲得勝利的經(jīng)驗中就有一條，他們都有淵博而濃重的興致和喜好。因此，興致是學(xué)生自動學(xué)習，積極思維，勇于摸索的內(nèi)在動力。學(xué)生一旦對學(xué)習內(nèi)容發(fā)生了濃重的興致，就會高興地學(xué)習，調(diào)動內(nèi)在潛能，自動地戰(zhàn)勝學(xué)習上的種種艱巨，從而獲得學(xué)習上的勝利。
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