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復(fù)習(xí)記憶法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 快速記憶法 來源: 逍遙右腦記憶
有人為什么有驚人的記憶力?顧炎武說:“每年用三個月溫習(xí),余月用以知新!泵┮陨齽t說:“重復(fù)、重復(fù)、再重復(fù)!庇洃浀撵柟,依賴于刺激量的增加,反復(fù)的朗讀練習(xí),都屬于刺激量的增加,要在學(xué)習(xí)新知識的過程中,不斷復(fù)習(xí)舊知識,又借助于舊知識的鞏固,去掌握新知識,使大腦皮層常常處于興奮狀態(tài)。

青年學(xué)生在復(fù)習(xí)的問題上有一個通病,就是只重視“階段復(fù)習(xí)”、“總復(fù)習(xí)”,不善于平時“及時復(fù)習(xí)”,僅把復(fù)習(xí)看作應(yīng)付考試的手段。階段復(fù)習(xí)和總復(fù)習(xí)的內(nèi)容跨度大、容量多、時間緊,往往會為此弄得頭昏腦脹。

人腦的特點,決定了必須及時復(fù)習(xí)。因為我們學(xué)習(xí)時要記住一些必要的知識,這就要同遺忘作斗爭!鞍e浩斯遺忘曲線”告訴我們,遺忘是一條“先快后慢”的曲線。我國心理學(xué)工作者進行記憶試驗證明,在學(xué)習(xí)一些材料后3~6天遺忘速度最快,一周后遺忘就緩慢了。我們何不在急速遺忘的關(guān)鍵時刻,鞏固知識,認真地復(fù)習(xí)呢?再從人們認識客觀事物的規(guī)律來說,人的認識有一個反復(fù)認識、逐步深化、由淺入深、由低到高、呈螺旋式上升的過程,對事物本質(zhì)的認識,不可能一下子完成。所以要反復(fù)接觸學(xué)習(xí)材料,進行比較、對照、歸類,領(lǐng)會精神,融會貫通,抓住文章中心、內(nèi)在聯(lián)系以及事物的規(guī)律性。

怎樣復(fù)習(xí)呢?

最有效的復(fù)習(xí)是對識記的材料合理地運用整體識記、部分識記和綜合識記相結(jié)合的方法。即先整體地抓住材料要點,然后對難懂部分多誦讀幾遍,最后全部誦讀,直至記住。一種便于記憶的循環(huán)復(fù)習(xí)法很值得提倡,其方法見圖2?7。


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