練習(xí)二
接下來，讓我們看看你用挑選出來的那兩個詞造的句子，然后在心中為每個字創(chuàng)造一幅畫面。根據(jù)你選的詞，這可能很容易做到，也可能遇到內(nèi)心的抗拒感�？咕苁呛檬�，它有助于我們標示出自己的極限，結(jié)果，當我們逾越這個極限時，就能發(fā)現(xiàn)我們其實可以做得更好，變得更強壯、更有能力。記住，記憶就像一塊肌肉，沒有阻力，就不可能鍛煉出強健的體魄，心智也不會成長。
可能做這個練習(xí)時宣告放棄的人比做其他練習(xí)時的多，因為它好像太困難。同樣地，你在本書這個階段面臨的痛苦，我也能切身體會到。從998年開始，在每年紐約舉行的全國記憶冠軍賽中，讓我害怕的項目之一就是背詩比賽。這項比賽中，分配給每位參賽者的都是一首未出版、不押韻的詩，要求我們記住盡可能多的內(nèi)容。研讀5分鐘后，參賽者必須把詩默寫出來，要寫得和他們看到的一模一樣，一個字都不能錯（拼寫也要正確），一個標點符號都不能有誤，所有大小寫字母都要與原作符合等等。
這項比賽的記憶部分已經(jīng)夠折磨人的了，評分標準同樣不近人情，只要一行有一個以上的錯誤，不論是拼寫錯誤、用詞不當、漏字、標點寫錯位置，還是行距留得不正確，都算錯誤。對我而言，這是非常困難的比賽，而且這一項目的得分往往是決定整個比賽勝負的關(guān)鍵。
在多年為這場嚴酷的考驗做準備時，我學(xué)習(xí)了關(guān)于視覺意象的一些非常重要的課程。比方說，練習(xí)畫面呈現(xiàn)時，你可能像我一樣，發(fā)現(xiàn)具體字詞的畫面立刻就會出現(xiàn)，但抽象字詞的畫面花的時間多得多，因為你必須構(gòu)思象征物。例如，先設(shè)想“磚塊”的畫面，然后設(shè)想“自由”的畫面。磚塊很簡單，自由就不那么容易了。再想想如何把“和”或“但是”化為視覺意象吧。
我總是選用腦海里第一個浮現(xiàn)的畫面。提到“和”這個字，我眼前立刻出現(xiàn)一個符號。提到“但是”（but），嗯，我想到的就是“屁股”（butt）。我希望你已經(jīng)知道并意識到，大腦回憶的速度快如閃電，不給我們?nèi)魏巍八伎肌钡臅r間。本頁談到的對字和詞匯的理解就能證明這一點。以我為例，“合理”這個詞讓我想到的是《星際旅行》（StarTrek）中的史巴克先生（Mr.Spock）抬起的眉頭和瓦肯人（一個外星種族，史巴克就屬于這個種族??譯者注）敬禮的方式，舉起一只手，掌心向外，中指和食指叉開，做V字手勢。有時，我們可能不知道為什么會產(chǎn)生這樣的聯(lián)想，不過沒關(guān)系，產(chǎn)生了就產(chǎn)生了。
不要讓自己為心頭為什么會浮現(xiàn)某個畫面而分心。人類的思維由兩股非常強大但又互相對立的力量組成??專注的力量和胡思亂想的欲望。雖然找出某種東西浮上心頭的原因可能很有趣，但這樣像追捕逃脫的兔子一樣會使我們頻頻拋下手頭的工作。既然本書的主要目標之一是集中記憶力，我們就必須做到這一點：保持注意力集中。
至少要運用“雙向契合三法則”中的一種，把頭腦中的二維畫面轉(zhuǎn)換成多重空間的體驗：從“用SEA來SEE”，我可以聽見飾演史巴克先生的倫納德?尼摩（LeonardNimoy）說：“長命富貴”，也許還能看見他的手做著瓦肯人的敬禮動作。
但是，我們怎么把“插入”這個詞化為視覺意象呢？很多人對這個詞已經(jīng)很熟悉了，因為在和伊拉克發(fā)生的沖突中，美國的軍事政策就允許記者隨軍行動，隨軍記者被“安插”在軍事單位里。利用聯(lián)想法可以讓我們把任何兩個詞聯(lián)系起來，無論它們之間是多么風(fēng)馬牛不相及，我都能把這兩個觀念融合在一起。我看見的史巴克先生不在《企業(yè)號星際戰(zhàn)艦》（StarshipEnterprise）上，卻成了CNN的戰(zhàn)地記者。這整個過程只需一、兩秒，但把它寫下來卻需要數(shù)百倍的時間。
到了這個時候，我希望你既著迷又興奮，因為聯(lián)想力能給你的生活帶來無限的可能。文字消失很久以后，畫面和經(jīng)驗還在我們腦海里相當完好地保存著。畫面不僅讓我們有能力把難以捉摸的強大觀念轉(zhuǎn)換成具體形式，而且可以輕易地把這些具體形式儲存在我們的長期記憶中。這是一種掌控?zé)o限的方法。無限的信息被儲存在一個容量有限的蓄水庫里，我們稱這個蓄水庫為心靈。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/59197.html
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