時間和你背道而馳，但你可以訓(xùn)練自己的大腦。
了解思考與記憶的最佳途徑是定期寫下你的經(jīng)歷。
你的自然記憶決定了你是個什么樣的人，這是你這一生中到此為止積累到的所有經(jīng)驗(yàn)與知識的總和。記憶是你的身份，和你周圍的一切有關(guān)。沒有它，你就迷失了。記憶是你身份的自然部分。它非常厲害，只要被一個念頭一碰，在大約只有你兩個拳頭大小的空間里瞬間就可以聚集起數(shù)百萬個信息。
記憶像光，如果沒有焦點(diǎn)，會向四方散射。但焦點(diǎn)集中的記憶卻像威力強(qiáng)大的鐳射光柱，能劈開你無意間在心里制造的記憶障礙與限制。我之所以知道這一點(diǎn)，是因?yàn)槎嗄暌詠�，我一直貶損自己的記憶力，說什么“我總是忘記別人的名字”，或者那句全世界人都最愛說的話?—“親愛的，你看見我的車鑰匙了嗎？”
但是，集中的記憶不僅能打消你的消極態(tài)度，還能啟迪你的人生，改善你的思考方式，使生命更豐富。你的思維方式直接關(guān)系到你的記憶方式。通往強(qiáng)大、集中記憶旅程的第一步從一張紙，或者從你的電腦顯示屏開始。了解思考與記憶的最佳途徑是定期寫下你的經(jīng)歷。
創(chuàng)造記憶底線
斯蒂芬?金（StephenKing）是我非常喜愛的一位作家，我喜歡他引人入勝的恐怖故事中蘊(yùn)含的想象力，也為他巨大的作品量驚嘆不已。他在《談寫作》（OnWriting）一書中提到，寫作其實(shí)就是比較細(xì)致的思考。堅(jiān)持寫日記這種練習(xí)的實(shí)質(zhì)正在于此??一種精煉思想的方法。我可不是要你在電腦前一坐就是幾個小時，絞盡腦汁把我們每個人心中好像都在構(gòu)想的大部頭小說變?yōu)槲淖�，我只是要讓你在每天結(jié)束的時候記下當(dāng)天發(fā)生的幾件事。我還要給你兩樣簡單的工具，你可以用它們來磨礪記憶力。我們太多的時候把事情寫下來只是為了允許自己把它們忘掉。一件事一旦寫下來，我們就不用再去記了（就假設(shè)我們能記得紙條放在哪兒吧）。我說的這種記錄不同。這一次，你把事情寫下來的原因是你想記住它。別擔(dān)心，你不必為了保持記憶不褪色而一輩子都這樣做，這只是一種幫助你了解你的自然記憶有多強(qiáng)的方法，就當(dāng)它是體能教練給新學(xué)員制定的鍛煉底線吧。教練希望借此評估學(xué)員的體能狀況，以便為其量身打造健身計(jì)劃，同時還要考慮學(xué)員膝蓋受過傷之類的問題。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/58330.html
相關(guān)閱讀：學(xué)習(xí)記憶各種列表
地點(diǎn)樁記憶法
從基礎(chǔ)?始：2個詞語
最基本的快速記憶方法：聯(lián)想法
神奇的記憶魔法