美國(guó)心理學(xué)家荷蒲蘭德博士曾做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：他把12個(gè)單詞排成一行，讓別人來(lái)記憶，看哪個(gè)詞最容易忘記。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，沒(méi)有一個(gè)人會(huì)記錯(cuò)第一個(gè)詞和第二個(gè)詞，第二個(gè)詞以后，錯(cuò)誤見(jiàn)多。第七八個(gè)詞錯(cuò)誤率最高。往后錯(cuò)誤逐漸減少。第十二個(gè)詞的情形就和第二個(gè)詞一樣，錯(cuò)誤極少。他把這整個(gè)錯(cuò)誤起伏的情形稱為" 記憶的排列位置功效"，證明排在前面和結(jié)尾的材料記憶效果好。怎樣利用記憶的這一轉(zhuǎn)點(diǎn)呢？1．把重要的事情放在開(kāi)頭和結(jié)尾去記，若是講話，應(yīng)該把要緊事先講給大家，結(jié)尾的時(shí)候再?gòu)?qiáng)調(diào)一下。2．識(shí)記大篇幅的材料，可采取分段記憶法，這樣每段都有開(kāi)頭和結(jié)尾，人為地創(chuàng)造了增加記憶的條件。3．一次記憶若干名詞或復(fù)習(xí)題，可改變其次序，輪換作開(kāi)頭和結(jié)尾。4．合理地組織記材料，盡量使前后相鄰的學(xué)習(xí)內(nèi)容截然不同，以減少抑制作用的影響。5．合理安排時(shí)間。早晨起床后 記憶力減退，不受前攝抑制的影響；晚上睡覺(jué)前，不受后攝抑制的影響，可充分利用這兩段時(shí)間記難度較大的材料。在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)中，要注意休息，休息時(shí)間最好是10~15分鐘，這樣又增加了開(kāi)頭和結(jié)尾的機(jī)會(huì)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/42310.html

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