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背誦記憶法??記憶力體操

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 快速記憶法 來源: 逍遙右腦記憶

背誦在記憶中的意義是很重大的。背誦不僅是一種有效的記憶方法,而且通過背誦還可以培養(yǎng)和鍛煉人的記憶能力。背誦可以使我們精確又牢固地掌握一些重要的知識(shí)。背誦常常受到人們的非議,有些人還極力反對(duì),認(rèn)為背誦就是死記硬背,其實(shí),這種看法是一種偏見。實(shí)際上背誦是一種很復(fù)雜的記憶活動(dòng)!

背誦法作為一種常見記憶法,與我們的生活已密切相關(guān)。從幼兒園到大學(xué),我們的生活學(xué)習(xí)哪天離開了背誦呢?背誦是一種特殊的記憶方法。它的要求就是要按照事物的固定次序,不分主次輕重,毫無差錯(cuò)遺漏地去記憶。背誦不僅是一種有效的記憶方法,而且通過背誦還可以培養(yǎng)和鍛煉人的記憶能力。俄國(guó)大文豪列夫?托爾斯泰之所以博聞強(qiáng)記,并非他有什么“特異功能”,而是他堅(jiān)持每天做“記憶力體操”的結(jié)果。他曾經(jīng)說過:“背誦是記憶力的體操!睂(duì)經(jīng)他身體力行,每天清晨起床后都要背誦一些必須記住的知識(shí),就象做倉(cāng)庫(kù),才使他如此博學(xué)多聞,寫出了像<<戰(zhàn)爭(zhēng)與和平>>、<<安娜?卡列尼娜>>那樣的不朽著作。由此可見 記憶力減退,重復(fù)的刺激有助于條件反射的建立和強(qiáng)化。勸君不妨一試,肯定有所裨益!

檢驗(yàn)一個(gè)人記憶力的好壞,最重要的一項(xiàng)指標(biāo)就是記憶的正確性,如果記得不準(zhǔn),那么,即使再快、再多,也沒有意義的。而背誦正是以正確性為最低標(biāo)準(zhǔn)的。

在日常生活、學(xué)習(xí)、工作中,有大量的知識(shí)必須一字不差地記住,例如人名、地名、物品名稱、各種語(yǔ)詞等等。如果前后顛倒,丟三落四,那就失去或改變意義,無法正確地進(jìn)行相互交流。

背誦對(duì)于一個(gè)人的文學(xué)修養(yǎng)至關(guān)重要。一個(gè)中學(xué)生,應(yīng)該注意加強(qiáng)朗讀和背誦的訓(xùn)練,這不但能強(qiáng)化記憶,增進(jìn)文學(xué)修養(yǎng),還可以提高語(yǔ)言的表達(dá)力,對(duì)于今后的寫作、說話、社會(huì)交際等都是有益的。

學(xué)習(xí)外語(yǔ)更需要背誦。美國(guó)俄亥俄大學(xué)心理學(xué)教授H?F巴特和H?G碧克做過有關(guān)實(shí)驗(yàn),結(jié)果表明:學(xué)習(xí)外語(yǔ)時(shí),讀出聲的單詞易于留下較深的印象,朗誦背誦比默念記憶的效果要高百分之三十四。

有人反對(duì)背誦,他們認(rèn)為背誦就是死記硬背,有人曾這樣諷刺那些書呆子,說他們是“死讀書,讀列書”。其實(shí),這種看法是一種偏見。實(shí)際上背誦是一種很復(fù)雜的記憶活動(dòng)?梢苑譃闄C(jī)械背誦和理解背誦。機(jī)械背誦是在無需理解材料的情況下機(jī)械地重復(fù)記住,理解背誦則是在對(duì)材料理解消化的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。我們提倡的是理解背誦,不過,即使是機(jī)械地背誦,也不能一概反對(duì),而應(yīng)該因勢(shì)利導(dǎo),發(fā)揮理解的優(yōu)勢(shì),利用機(jī)械背誦的長(zhǎng)處去記憶。

怎樣進(jìn)行背誦才能收效顯著呢?主要應(yīng)注意以下三個(gè)方面:

1、明確目標(biāo)。有人實(shí)驗(yàn)過,讓兩組學(xué)生誦讀同一篇課文,事先要求甲組學(xué)生背誦,而對(duì)乙組學(xué)生沒有任何要求。結(jié)果,甲組學(xué)生的記憶效率比乙組要高得多。因?yàn)槊鞔_了目標(biāo)以后,往往能使人產(chǎn)生奮發(fā)的精神,激起濃厚的興趣,大腦細(xì)胞積極活動(dòng)起來,形成了有利于興奮中心。

2、初步理解。一切知識(shí)都是可以理解吸收的,但是由于每個(gè)人的學(xué)識(shí)不同,理解能力不等,很多材料不是一下子就理解深透的,背誦可以在初步理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行。有人懶得動(dòng)腦筋,習(xí)慣于照本宣科,其實(shí)這是不利于記憶的。例如背誦詩(shī)詞,凡是文字艱澀、典故生僻的,不弄清原義就很難背誦,即使一時(shí)記住了也容易忘卻。

3、出聲朗讀。朗讀時(shí),口里發(fā)音,耳朵聽聲,眼睛看字,大腦思維,多種感官同時(shí)運(yùn)用,記憶效果最佳。宋代學(xué)者朱熹曾說過:“凡讀書,需要讀得字字響亮,不可誤一字,不可牽強(qiáng)暗記!倍爸鹱滞嫖丁,“反復(fù)精詳”,“舒緩不迫,字字分明”。這樣,可以深刻領(lǐng)會(huì)材料的意義、氣韻、節(jié)奏等,產(chǎn)生一種“立體記憶”的感覺。

反復(fù)閱讀和嘗試背誦相結(jié)合方法效果會(huì)更好,反復(fù)閱讀就是在學(xué)習(xí)時(shí)對(duì)所學(xué)的材料從頭到尾反復(fù)閱讀。反復(fù)閱讀和嘗試背誦相結(jié)合就是先閱讀幾遍材料,頭腦里有了大概印象之后,就不再看書,試著背誦。能背出來就放過去,背不出來時(shí)再翻閱書本。如此循環(huán)往復(fù),直至達(dá)到熟記和背誦的程度。也避免了單純閱讀和背誦造成的單調(diào)刺激,提高了大腦工作的主動(dòng)性,相結(jié)合的辦法還可以使你知道自己哪兒記住了,那兒還欠火候,以便及時(shí)重新分配自己的時(shí)間和精力,以最少的精力和時(shí)間取得最好的記憶效果,F(xiàn)結(jié)合的辦法還能使您及時(shí)地發(fā)現(xiàn)自己的成績(jī)和進(jìn)步,增強(qiáng)自信心。


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