記憶力訓練——口訣記憶法
周恩來總理是個記憶力極強的人，他對我國的省、市、自治區(qū)的情況極為熟悉。
當年，周恩來當年曾把全國三十個省、市、自治區(qū)編成這樣的歌訣：
“兩湖兩廣兩河山，
三江云貴吉福安，
雙寧四臺天北上，
新西黑蒙青陜甘�！�
其中，第一句指湖南、湖北、廣東、廣西、河南、河北、山東、山西；第二句指江蘇、浙江、江西、云南、貴州、吉林、福建、安徽；第三句指寧夏、遼寧、四川、臺灣、天津、北京、上海；第四句指新疆、西藏、黑龍江、內(nèi)蒙、青海、陜西、甘肅。
在非洲許多原始部落里，因為沒有文字，所以部落之間的消息都要靠傳消息的人負責把消息硬記下來，然后到另外部落再講出來。由于部落之間距離比較遙遠，往往要走上十天半月才能到達。這些傳消息的人為了不遺忘消息，就把所有的消息編成有押韻的歌謠來幫助記憶。這種把記憶內(nèi)容根據(jù)其特點變成歌謠、民謠、順口溜的形式來記憶的方法就是口訣記憶法，也稱歌謠記憶法�？谠E記憶運用很廣泛。例如大家熟知的九九乘法歌，英語字母歌，珠算口訣等。
運用口訣記憶時，口訣要準確反映記憶材料。
如一年二十四節(jié)氣有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
每個節(jié)氣間隔半個月。一般地說，在7月以前，每個月里面的兩個節(jié)氣，一個在6日，一個在21日；在7月以后，每個月里面的兩個節(jié)氣，一個在8日，一個在23日，可能一兩天的出入。這樣多的內(nèi)容怎么記住呢？如果把它編成口訣，那就容易記憶多了。
《二十四節(jié)氣歌》
春雨驚春清谷天，
夏滿芒夏二暑連；
秋處露秋寒霜降，
冬雪雪冬小大寒。
上半年為六、二一，
下半年為八、二三；
每月兩節(jié)不更變，
最多相差一兩天。
瞧，口訣基本包涵了所在記憶的內(nèi)容。這樣，記憶起來就方便多了。
又如中國歷史朝代，可編成歌訣：“夏商周秦西東漢，三國兩晉南北朝，隋唐五代及兩宋，元明以后是清朝”。
口訣記憶要善于抓住記憶內(nèi)容的關(guān)鍵，把所記憶內(nèi)容壓縮成短短的記憶口訣，幫助自己記憶。千萬不能長長的一個歌謠，增加記憶的難度。如果你編的口訣與要記憶的內(nèi)容不太相關(guān)，或者比較生澀，不僅不能幫助記憶，反而會引起記憶困難。
比如，數(shù)學中的三角誘導公式中可概括出兩句口訣：“奇變偶不變，符號看象限�！倍潭虄删涓爬�54個三角誘導公式的共同特點。要是把54個三角誘導公式的具體情況全都說一遍，就不容易記憶了。
口訣最好根據(jù)需要由自己動手編寫，自己創(chuàng)造的東西容易在大腦中留下深刻的印象，幫助記憶。事實上，你也發(fā)現(xiàn)了，許多需要記憶的材料，老師已經(jīng)幫我們做好了口訣或歌謠，但是在記憶的時候，還是覺得比較難一些。原因是什么？就是因為這不是你自己整理的口訣，是老師的口訣。如果是你自己想出來的口訣，肯定會記得很牢。
其實，只要你留心記憶內(nèi)容的特點，你就會找出關(guān)鍵的字詞，把它做成口訣的。
【練一練】
1、用口訣法記憶實數(shù)的絕對值。
2、用口訣法記憶標點符號。
3、用口訣法記憶中國歷史的朝代。
參考口訣：
1、“正”本身，“負”相反，“０”為圈。
2、《標點符號記憶歌》
一句話說完，寫上小圓圈（。句號）
句中有停頓，小圓點帶尖（，逗號）
并列語句間，點個瓜子點（、頓號）
并列分句間，逗號頂圓點（；分號）
引用原話前，上下兩圓點（：冒號）
疑惑或發(fā)問，耳朵墜耳環(huán)（？問號）
命令或感嘆，滴水下屋檐（！感嘆號） 引用特殊詞，料科上下竄（“”引號）
文中要解釋，月牙分兩邊（（）括號）
轉(zhuǎn)折或注解，直線寫后邊（—破折號）
意思說不完，六點緊相連（……省略號）
強調(diào)詞語句，字下加圓點（?著重號）
書名要標明，四個硬角彎（《》書名號）
3、盤古三皇五帝更，夏商周（西周、東周）秦兩漢（西漢、東漢）成，蜀
魏吳爭晉（西晉、東晉）南北（南北朝），隋唐五代宋（遼、金）元明清。（注：三皇指伏羲、燧人、神農(nóng)，五帝指黃帝、顓頊、帝嚳、唐堯、虞舜。）
【小秘訣】
編口訣要求語言準確簡煉，念起來順口，容易記憶，千萬不能濫編，生搬硬湊編一些連自己也看不懂口訣。
【名人名言】
對于記憶來說，最重要的是要知道應(yīng)利用一天的哪一段時間來進行記憶。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/283881.html
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