記憶力訓(xùn)練——口訣記憶法
周恩來總理是個(gè)記憶力極強(qiáng)的人，他對(duì)我國(guó)的省、市、自治區(qū)的情況極為熟悉。
當(dāng)年，周恩來當(dāng)年曾把全國(guó)三十個(gè)省、市、自治區(qū)編成這樣的歌訣：
“兩湖兩廣兩河山，
三江云貴吉福安，
雙寧四臺(tái)天北上，
新西黑蒙青陜甘。”
其中，第一句指湖南、湖北、廣東、廣西、河南、河北、山東、山西；第二句指江蘇、浙江、江西、云南、貴州、吉林、福建、安徽；第三句指寧夏、遼寧、四川、臺(tái)灣、天津、北京、上海；第四句指新疆、西藏、黑龍江、內(nèi)蒙、青海、陜西、甘肅。
在非洲許多原始部落里，因?yàn)闆]有文字，所以部落之間的消息都要靠傳消息的人負(fù)責(zé)把消息硬記下來，然后到另外部落再講出來。由于部落之間距離比較遙遠(yuǎn)，往往要走上十天半月才能到達(dá)。這些傳消息的人為了不遺忘消息，就把所有的消息編成有押韻的歌謠來幫助記憶。這種把記憶內(nèi)容根據(jù)其特點(diǎn)變成歌謠、民謠、順口溜的形式來記憶的方法就是口訣記憶法，也稱歌謠記憶法�？谠E記憶運(yùn)用很廣泛。例如大家熟知的九九乘法歌，英語字母歌，珠算口訣等。
運(yùn)用口訣記憶時(shí)，口訣要準(zhǔn)確反映記憶材料。
如一年二十四節(jié)氣有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
每個(gè)節(jié)氣間隔半個(gè)月。一般地說，在7月以前，每個(gè)月里面的兩個(gè)節(jié)氣，一個(gè)在6日，一個(gè)在21日；在7月以后，每個(gè)月里面的兩個(gè)節(jié)氣，一個(gè)在8日，一個(gè)在23日，可能一兩天的出入。這樣多的內(nèi)容怎么記住呢？如果把它編成口訣，那就容易記憶多了。
《二十四節(jié)氣歌》
春雨驚春清谷天，
夏滿芒夏二暑連；
秋處露秋寒霜降，
冬雪雪冬小大寒。
上半年為六、二一，
下半年為八、二三；
每月兩節(jié)不更變，
最多相差一兩天。
瞧，口訣基本包涵了所在記憶的內(nèi)容。這樣，記憶起來就方便多了。
又如中國(guó)歷史朝代，可編成歌訣：“夏商周秦西東漢，三國(guó)兩晉南北朝，隋唐五代及兩宋，元明以后是清朝”。
口訣記憶要善于抓住記憶內(nèi)容的關(guān)鍵，把所記憶內(nèi)容壓縮成短短的記憶口訣，幫助自己記憶。千萬不能長(zhǎng)長(zhǎng)的一個(gè)歌謠，增加記憶的難度。如果你編的口訣與要記憶的內(nèi)容不太相關(guān)，或者比較生澀，不僅不能幫助記憶，反而會(huì)引起記憶困難。
比如，數(shù)學(xué)中的三角誘導(dǎo)公式中可概括出兩句口訣：“奇變偶不變，符號(hào)看象限�！倍潭虄删涓爬�54個(gè)三角誘導(dǎo)公式的共同特點(diǎn)。要是把54個(gè)三角誘導(dǎo)公式的具體情況全都說一遍，就不容易記憶了。
口訣最好根據(jù)需要由自己動(dòng)手編寫，自己創(chuàng)造的東西容易在大腦中留下深刻的印象，幫助記憶。事實(shí)上，你也發(fā)現(xiàn)了，許多需要記憶的材料，老師已經(jīng)幫我們做好了口訣或歌謠，但是在記憶的時(shí)候，還是覺得比較難一些。原因是什么？就是因?yàn)檫@不是你自己整理的口訣，是老師的口訣。如果是你自己想出來的口訣，肯定會(huì)記得很牢。
其實(shí)，只要你留心記憶內(nèi)容的特點(diǎn)，你就會(huì)找出關(guān)鍵的字詞，把它做成口訣的。
【練一練】
1、用口訣法記憶實(shí)數(shù)的絕對(duì)值。
2、用口訣法記憶標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。
3、用口訣法記憶中國(guó)歷史的朝代。
參考口訣：
1、“正”本身，“負(fù)”相反，“０”為圈。
2、《標(biāo)點(diǎn)符號(hào)記憶歌》
一句話說完，寫上小圓圈（。句號(hào)）
句中有停頓，小圓點(diǎn)帶尖（，逗號(hào)）
并列語句間，點(diǎn)個(gè)瓜子點(diǎn)（、頓號(hào)）
并列分句間，逗號(hào)頂圓點(diǎn)（；分號(hào)）
引用原話前，上下兩圓點(diǎn)（：冒號(hào)）
疑惑或發(fā)問，耳朵墜耳環(huán)（？問號(hào)）
命令或感嘆，滴水下屋檐（！感嘆號(hào)） 引用特殊詞，料科上下竄（“”引號(hào)）
文中要解釋，月牙分兩邊（（）括號(hào)）
轉(zhuǎn)折或注解，直線寫后邊（—破折號(hào)）
意思說不完，六點(diǎn)緊相連（……省略號(hào)）
強(qiáng)調(diào)詞語句，字下加圓點(diǎn)（?著重號(hào)）
書名要標(biāo)明，四個(gè)硬角彎（《》書名號(hào)）
3、盤古三皇五帝更，夏商周（西周、東周）秦兩漢（西漢、東漢）成，蜀
魏吳爭(zhēng)晉（西晉、東晉）南北（南北朝），隋唐五代宋（遼、金）元明清。（注：三皇指伏羲、燧人、神農(nóng)，五帝指黃帝、顓頊、帝嚳、唐堯、虞舜。）
【小秘訣】
編口訣要求語言準(zhǔn)確簡(jiǎn)煉，念起來順口，容易記憶，千萬不能濫編，生搬硬湊編一些連自己也看不懂口訣。
【名人名言】
對(duì)于記憶來說，最重要的是要知道應(yīng)利用一天的哪一段時(shí)間來進(jìn)行記憶。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/283881.html
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