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超級記憶法 1

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 快速記憶法 來源: 逍遙右腦記憶

為你開啟成功的大門

這是一個驚人的創(chuàng)舉,只需每天抽出3小時,共計18小時的學習,你便可以掌握一

套終身受用的快速記憶方法!經(jīng)過18小時的短期培訓,你也可以成為記憶大師!

這對于那些想提高自己記憶力的人來說,既感到不可思議,又一心向往!則優(yōu)超

級記憶法(以下簡稱超級記憶法)是時代的產(chǎn)物,是順應知識經(jīng)濟時代的要求而

產(chǎn)生的。

21世紀,人類進入一個嶄新的時代,以知識經(jīng)濟為主的社會經(jīng)濟模式展現(xiàn)在人們

面前,人們需要更快、更多、更牢固的學習、掌握各類知識。人們對時間、對知

識的渴望從來沒有象今天這樣迫切過。時間就是金錢!知識就是金錢!在今天更

是淋漓盡致地表現(xiàn)出來!誰能在最短時間內(nèi)掌握一門知識或技能,誰就會成為新

世紀社會的排頭兵!而縮短學習時間最快捷的方式,就是要掌握快速記憶的方法

!縮短記憶時間,在短時間內(nèi)記憶、掌握大量內(nèi)容。

古今中外,大凡在社會各個領(lǐng)域中有所建樹的人,大都具有很強的記憶力?梢

說要想成就一番事業(yè),如果沒有良好的記憶力做保證是很難的。尤其處于現(xiàn)今信

息大爆炸的年代,要想不被社會淘汰,就得不斷學習,正如有人倡導的終身學習

一樣。而面對那么多需要記憶的東西,若采用古老枯燥、死記硬背的笨方法,很

難想象何時才能達到既定的目標!除非有堅強的毅力做保證,否則大多會半途而

廢!不掌握科學、快速的記憶方法,費時費力的老牛拉破車的學習速度又怎能跟

上信息時代的步伐?

隨著參加各類成人考試、各類職稱考試的人的增多,現(xiàn)代人幾乎一夜間扎進了書

山題海里,需要記憶的東西沒完沒了。在校學生感到學習緊張壓力大;已參加工

作的要靜下心來學習更是難上加難:他們既要工作,又要照顧家庭、子女、老人

,等到能抽出時間看書的時候卻不是犯困,就是感到腰酸腿疼,剩下的就是想躺

下直直腰,睡一會兒。所以要拿下個職稱、學歷得付出多大的代價。

很多人已意識到了要學習、要“沖電”,但能意識到應先掌握一套快速記憶方法

的人卻并不多。這一方面與沒有好的相關(guān)教材有關(guān),另一方面也與人的意識有關(guān)

。要知道“工欲善其事,必先利其器”、“磨刀不誤砍材工”,掌握了快速記憶

的方法,記憶任何東西都會事半功倍!

超級記憶法能使使大家在輕松愉悅的心態(tài)下快速掌握學習的內(nèi)容,徹底消除對學

習中令人畏懼的“背”功的恐懼感,制服這個學習、記憶中的攔路虎!

推廣超級記憶法的目的就是給那些還在“學海”中苦苦掙扎的學子們和總抱怨自

已“記性”不好的人們送去一葉帶領(lǐng)他們脫離“苦海”的方舟!同時也順便把那

些勤奮上進,超越自我的人們捎到理想的彼岸!乘坐在“超級”號快輪上的人們

都將能迅速、順利地到達目的地!

請記。河洃浟(jīng)過短期培訓后是可以大幅度提升的,不僅記憶力,人體中孕藏

的其他潛力也是無窮的!

超級記憶法的特點

1、簡潔明了,以實例詳解各種記憶方法。

超級記憶法從實用出發(fā),屏棄了空洞的說教,運用大量的實例來具體、詳細地講

解每種記憶方法。市面上許多介紹提高記憶的書籍看標題挺吸引人,可實際內(nèi)容

卻空洞蒼白,流于說教,讓人看完卻不知如何應用。超級記憶法倡導簡潔實用,

學完就能派上用場。

2、寓教于樂,輕松記憶。

學習對大多數(shù)人來說是件苦差,捧著書本有時眼睛盯著書,思緒卻不知不覺的遠

走高飛了。很多情況下是在臨考前才開始賣力地“磨槍”。的確,若不掌握科學

的記憶方法、法律,記東西時往往就是“掰一棒丟一棒”,剛看完不久的東西眨

眼就忘,令人氣餒。往往便產(chǎn)生這樣的念頭:“反正現(xiàn)在背完也忘,還不如在臨

考前再背”。持這種心態(tài)的人是大有人在的。現(xiàn)在有了超級記憶法,它所運用的

記憶方法要生動、輕松、有趣得多,往往是在輕松愉快的狀態(tài)下不知不覺的就記

住了所要記的東西,并能保持很長時間。尤其是在“臨陣磨槍”,但是超級記憶

法卻是你考場作戰(zhàn)的根本保證,這一點在你掌握了后面的具體方法后,就會有深

切體驗的。

3、超級記憶法會使你充滿自信。

超級記憶法把艱辛枯燥的記憶變成了一項簡單輕松的工作,讓你有如釋重負之感

,再次面對書本時往往會從心底升起一股自信,昔日的負擔一下變成了消遣!掌

握了超級記憶法的趣味性演示后,朋友聚會時給大家來個即興表演,當你一口氣

記住幾十、上百項內(nèi)容并能例背如流時,從大家欽佩的掌聲中,你的個人魅力無

形中又得到了提升。更重要的,超級記憶法從此會始終在你的生活學習中關(guān)心、

支持你,為你的人生喝彩加油!

4、增智開慧,開發(fā)大腦潛能。

超級記憶法不僅能提高記憶力,而且通過獨有的方法,運用古老、傳統(tǒng)的煉養(yǎng)技

術(shù)可以快速有效地補充大腦能量、迅速緩解大腦疲勞,確保您能在頭清眼亮的條

件下高速運轉(zhuǎn)大腦,達到最佳的記憶狀態(tài)。堅持特殊方法的習煉,可開發(fā)左右腦

,充分挖掘大腦潛能。

5、揭示科學記憶的規(guī)律和方法。

機械記憶真的一無是處嗎?非也!若掌握了記憶的規(guī)律、特點,不用超級記憶法

,也會收到一定的效果,只不過其速度與超級記憶法相比要有很大的距離罷了。

超級記憶法既傳授快速記憶的方法又傳授一些科學的記憶規(guī)律,這樣雙管齊下,

對于提高記憶力更是錦上添花、如虎添翼了。

6、專門為自學者設計的教程。

市面上很多介紹記憶術(shù)的書,往往羅列了一大堆記憶方法,顯得凌亂無序,猶如

給你一個中藥鋪卻不告訴你如何配藥,讓你無從下手。超級記憶法以實例示范、

采用集約化、實戰(zhàn)化的教學方法讓大家學以至用,只要跟得上進度就能掌握超級

記憶法。


如何學習超級記憶法

1、進行大量的基礎(chǔ)性練習

由于超級記憶法所傳授的方法絕大多數(shù)都是要在所要記憶的內(nèi)容之間進行聯(lián)想,

所以要求學員除了完成課程要求外,要在短時間內(nèi)抓緊一切時間進行聯(lián)想的訓練

。比如利用上下班、乘車、走路等時間將所看、所想到的事物進行一對一的基礎(chǔ)

性訓練(方法見后面的具體章節(jié)),只有通地了聯(lián)想的基本功訓練才能快速收效

2、正視困難

當你按照超級記憶法的指引不斷了得進步的時候,有一天你也許會突然感到學習

、掌握超級記憶法并不輕松,特別是在聯(lián)想的過程中有時會有“絞盡腦汁”卻聯(lián)

想不好的感覺。這時你千萬不可放棄,如果放棄你可能永遠離開了成功!須知任

何一門技術(shù)都是要下工夫去學習的!初期的聯(lián)想是會有一些困難的,但只要你堅

持一段時間,你就會感到越來越輕松,以至于很多聯(lián)想瞬間就可完成,不像以前

那么費勁了。當你取得了一個又一個勝利的時候,自信又會重新回到你的身邊,

并且會激勵你一直努力下去。

記住:超級記憶法沒有失敗,只有放棄!

3、學以致用

當你學習了超級記憶法的原理以后,要馬上應用于實際。在學習、生活中有意識

的運用超級記憶法所傳授的方法記憶各種問題,通過一個個小小的成功與喜悅的

積累,使超級記憶法在你的生活中扎根。

4、向別人展示你的成績

經(jīng)過超級記憶法的學習,你的記憶力會有很大程度的提高,一次記憶上百項內(nèi)容

應該是不成問題的。有了這樣的成績你完全可以出去表演了!實踐證明,向別人

展示的次數(shù)越多,你的信心就越強,你的記憶速度就越快!“教學相長”的道理

會在你身上得到充分的體現(xiàn)!但演示決不是炫耀,要反握分寸。喜悅與大家分享

,成功在快樂中建樹!

5、不斷激勵自已,進行自我暗示。

拿破倫?希爾,被稱為“百萬富翁的締造者”,其倡導的成功學使許許多多的人走

向成功。其內(nèi)容很大程度上是講如何用積極、正確的心態(tài)來不斷的激勵自己邁向

成功的。實踐證實,積極的自我暗示是成功的催進劑,經(jīng)常進行自我成功激勵能

培養(yǎng)積極、堅定的自信心,能克服一切困難與險阻,順利到達成功的彼岸。大家

可反復閱讀下面的激勵話語:

1、我堅信選擇超級記憶法是正確的!

2、我堅信超級記憶法會讓我受益終生!

3、我深信我能掌握超級記憶法!

4、困難險阻越大,就越是快要到達光輝頂點的前奏!

5、有多少付出,就有多少收獲!

或者自己編寫激勵話語貼在床頭,每天晨起看到它就會全力以赴地實現(xiàn)心中的夢

想。

其實,成功并非遙不可及,選定目標,鍥而不舍,成功在平實中伸手可得!

第一部分記憶奧秘探尋

第1小時:有關(guān)記憶的幾個科學規(guī)律

記憶是對經(jīng)歷過的事物能夠記住,并能在以后再現(xiàn)(或回憶)或在它重新呈現(xiàn)時

能再認識的過程,它包括識記、保持、再現(xiàn)三方面。簡而言之,記憶就是過去的

經(jīng)驗在大腦中的反映。

人類文明能有今天,“記憶”功不可沒,起決定性作用。前蘇聯(lián)著名心里學家魯

賓斯坦曾說過“假如沒有記憶力,我們便會成為轉(zhuǎn)瞬即逝之物,從將來看過去,

所看到的便會是一片死寂而已。而所謂現(xiàn)在,隨著它一分一秒地流逝,也會一去

不復返地消失在過去之中”。

人類若無記憶,不但生命毫無意義,也決不會發(fā)展到今天,上一輩的經(jīng)驗無論如

何也不會傳遞下來,因為缺少“記憶”這一媒介。

英國哲學家培根說“一切知識不過是記憶”。

人類很早就注意到了記憶的重要性,并著手研究之。在當今的高科技時代,盡管

其它學科取得了突飛猛進的進展,但人體科學的研究卻起步甚晚,有關(guān)大腦記憶

的研究課題并沒有取得太大的進展,離揭開大腦之謎還相距甚遠。大腦到底是如

何記憶的?記憶的機理機制是什么?這些仍是謎。“人腦的機能、宇宙空間、基

本粒子”被稱為迄今為止還未完全揭曉的三大“宇宙之謎”。

長期以來,有關(guān)記憶問題的研究是分兩方面進行的:一方面是研究記憶的生理機

制,即內(nèi)在的機理,如人記憶的過程。這部分的謎團尚未完全揭曉;另一方面是

研究記憶的科學規(guī)律,改善、提高記憶力的方法與途徑等記憶的外在表現(xiàn)。雖然

記憶的內(nèi)在機理沒有完全揭曉,但是人們還是找到一些有關(guān)記憶方面的規(guī)律性東

西,也創(chuàng)造出一些提高記憶效率、記善記快力狀況的方法,使人們經(jīng)過短期訓練

便可提高記憶力。

下面向大家介紹幾種記憶規(guī)律,這些記憶規(guī)律都是簡單實用的,掌握它們便可最

大限度地減少遺忘,提高記憶效率。

一、浩斯遺忘規(guī)律

艾賓浩斯是德國著名的心理學家,是第一個從心理學上對記憶進行系統(tǒng)實驗的人

。他對記憶研究的主要貢獻之一就是對記憶的保持規(guī)律作了重要研究,并繪制出

著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。記憶力再好的人遺忘也是不可避免的,但從什么

時候開始遺忘的?怎樣減少遺忘?何時復習效果最佳?通過遺忘規(guī)律可以一目了

然。

時間間隔保持的百分比遺忘的百分比

20分鐘58%42%

1小時44%56%

8小時36%64%

1天34%66%

2天28%72%

6天25%75%

31天21%79%

從中我們可以發(fā)現(xiàn):遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時、24小時,分別遺忘

42%、56%、66%;2—31天遺忘率穩(wěn)定在72%—79%之間;遺忘的速度是先快后慢等

。

通過分析,顯而易見,復習的最佳時間是記材料后的1—24小時,最晚不超過2天

,在這個區(qū)段內(nèi)稍加復習即可恢復記憶。過了這個區(qū)段因已遺忘了材料的72%以上

,所以復習起來就“事倍功半”。我們在復習功課時,有時感覺碰到的好像是新

知識似的,這就是因為復習的間隔太長了的緣故。今后我們要有意識的運用這一

規(guī)律,切莫以為什么時間復習都一樣。

二、魔力之七

美國心理學家約翰?米勒曾對短時記憶的廣度進行過比較精確的測定:測定正常成

年人一次的記憶廣度為7±2項內(nèi)容。多于7項內(nèi)容則記憶效果不佳。這個“七”被

稱為“魔力之七”或“怪數(shù)七”。這個“七”即可是7個字符,也可是7個漢字,

或7組雙音詞、7組四字成語,甚至于7句七言詩詞。由此可知,短時記憶廣度的大

小不是取決于被記憶材料的意義,而是取決于被記憶材料的數(shù)目!

我們在記憶時可利用這一特點,把需要記憶的內(nèi)容分配在7組之內(nèi),而這7組中的

每一組的容量可適當加大。這樣每一組相當于一個集成塊,加大了集成塊的含量

,記憶效率應會大大提高。比如百家姓,若是一個一個的記,就得記100組,若按

“趙錢孫李,周吳鄭王”即四個四個為一組記,則只需記25組,25組與100組相比

,記憶效率當然會提高了。

再如記憶電話號碼02224120416,一個一個記要記11項,若分成022-2412-0416這

樣3組,則記憶起來就快多了。再如記憶圓周率,若把圓周率小數(shù)點后的數(shù)依次分

成苦干小段,每一小段為7個數(shù)字,把每7段即49個數(shù)字作為一首七律詩一樣背,

就會感覺象背詩一樣朗朗上口,不會再枯燥無味了。每次一口氣背這樣一大段,

10段就是490位,這已很可觀了。古代詩詞大多不超過7個字,我們覺得較易背誦

,很大程度上是因在“魔力之七”的范圍內(nèi)的緣故。

三、睡前醒后——記憶的黃金是段

記憶時,先攝入大腦的內(nèi)容會對后來的信息產(chǎn)生干擾,使大腦對后接觸的信息印

象不深,容易遺忘,叫前攝抑制(先報入的抑制后攝入的);后攝抑制(后攝入

的干擾、抑制先前攝入的)正好與前攝抑制相反,由于接受了新內(nèi)容而把前面看

過的忘了,使新信息干擾舊信息。

如何運用這一規(guī)律來強化我們的記憶呢?睡覺前和醒來后是兩個絕佳的記憶黃金

時段!睡前的這段時間內(nèi)可主要用來復習白天或以前學過的內(nèi)容,對于24小時以

內(nèi)接觸過的信息,根據(jù)艾濱浩斯遺忘規(guī)律可知能保持34%的記憶,這時稍加復習便

可恢復記憶,更由于不受后攝抑制的影響,識記憶材料易儲存,會由短時記憶轉(zhuǎn)

入長期記憶。另外根據(jù)研究,睡眠過程中記憶并未停止,大腦會對剛接受的信息

進行歸納、整理、編碼、儲存。所以睡前的這段時間真的是很寶貴。

早晨起床后,由于不會受前攝抑制的影響,記憶新內(nèi)容或再復習一遍昨晚復習過

的內(nèi)容,則整個上午都會記憶猶新。所以說睡前醒后這段時間千萬不要浪費,如

能充分利用,可收事半功倍之功。

四、復習、溫故——古老而又實用的記憶訣竅

“溫故而知新”,“書讀百遍,其意自見”,這些話語我們都很熟悉,的確,復

習是記憶之母,我們鞏固所識記過的材料的最好方法就是復習!

巴甫洛夫?qū)W說認為,記憶是大腦皮層形成暫時神經(jīng)聯(lián)系的過程,建立起來的神經(jīng)

通路如果不暢通,則原來大腦中保留的痕跡就會逐漸消失,而復習就是對大腦中

的痕跡進行再刺激,及時復習就是在第一次痕跡未完全消失時,緊接著進行第二

次,第三次重復刺激,重復刺激次數(shù)越多,痕跡越深;重復越及時,費時越少,

費力越小,記憶效果越好。

怎樣復習效果好呢?

1、及時復習

艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們,遺忘的規(guī)律是先快后慢,特別是識記后48小時之內(nèi)

,遺忘率高達到72%,所以不能認為隔幾小時與隔幾天復習是一回事,應及時復習

,間隔一般不超過2天。

2、分散復習

有一個實驗,讓兩組學生背育同一首詩,第一組一遍接一遍直到會背為止;第二

組每天背兩遍,也是會背為止,結(jié)果第一組需要背18次才能記住,而第二組僅用

了7次就記住了。分散復習可減輕大腦疲勞,保持大腦神經(jīng)的興奮同時間隔的時間

還能起到鞏固的作用。

3、關(guān)于復習間隔

相互間意義聯(lián)系較少的識記材料在學習后的1—2小時內(nèi)必須抽出5-10分鐘來復習

課后作業(yè):

1、什么是記憶?

2、從艾濱浩斯曲線中能得到什么啟示?我們怎樣利用這一規(guī)律?

3、“魔力之七”告訴了我們什么?

4、為什么說睡眠前后是記憶的黃金時段?

5、復習的要點有哪些?

森林與電話之間進行聯(lián)想:

森林里有信號芒區(qū),所以無法打電話。或者想我有一次差點迷失在森林里,多虧

帶了電話,打了求救電話才走出來。這樣一想到森林就會想到電話。

水杯與錢包之間進行聯(lián)想:

野外作業(yè)時,管好水杯有時比管好錢包更有用,即有時水比錢更重要。所以我外

出時,從不忘兩件東西:水杯和錢包。

電腦和拐杖之間進行聯(lián)想:

隨著電腦的普及,許多老年人也開始學電腦了,于是經(jīng)?煽吹皆S多老年人拄著

拐杖進學堂學電腦。這樣想到電腦就會想到拐杖。

雜志和冰箱之間進行聯(lián)想:

現(xiàn)在科技真是發(fā)達了,雜志大小的冰箱也問世了,于是出門旅行的人都帶著雜大

小的冰箱滿街跑。

貓和計算器之間進行聯(lián)想:

我家的貓很靈異,居然會按計算器算器,有時懶勁上來我會讓貓為我按計算器。

經(jīng)過這個奇怪的聯(lián)想一想到貓就會想到計算器。

足球與樓房之間進行聯(lián)想:

一次踢球時,我奮力一踢,竟把球踢到六樓頂上了。經(jīng)過這夸張的聯(lián)想,一提足

球就會想到樓房。

牙刷與菜刀之間進行聯(lián)想:

我的牙刷上有多功能,除了刷牙外,還可磨菜刀,所以菜刀不快時,我就用牙刷

刷。

碗與電視之間進行聯(lián)想:

我們吃完飯都想看電視,誰也不愛刷碗,所以一提碗都想看電視。

床與熱水器之間進行聯(lián)想:

我家的床是“高科技”床,床頭帶熱水器的,躺床上就可洗澡,而且洗完后床一

點也不濕。所以一提床就想到了那高科技的熱水器。

饅頭與自行車之間進行聯(lián)想:

我媽媽蒸的饅頭不但好吃,而且還能做出各種形狀,我最喜歡的是自行車饅頭,

不僅逼真,而且自行車的轱轆居然還能轉(zhuǎn),所以一想到饅頭就想到了那逼真的自

行車。

下面,請你將上面詞組的右邊一欄用手遮住,然后回想一下,看能不能記住右邊

的詞組。

記住了,是嗎?就用這種聯(lián)想的方法能解決好多問題,這也是最基本的訓練,大

家要引起重視。

聯(lián)想時要注意那些問題呢?

我們在聯(lián)想時要注意下列原則:

浮現(xiàn)物象、生勸、關(guān)已、荒誕夸張


1、浮現(xiàn)物象

聯(lián)想時要盡量使聯(lián)想內(nèi)容形象化、具體化。說十遍不如看一遍,實踐證明了,實

物教學遠比單純的講解更易讓人理解,并能有助于回憶。同時物象記憶也符合我

們的記憶習慣,比如當我說“太陽”這個詞時,人們腦海里浮現(xiàn)的很可能不是這

兩個字,而是明晃晃的或紅彤彤的太陽的形象;說老師時,你腦海里可能出現(xiàn)的

是某位老師的形象而不是“老師”這兩個字;說到“戀人”,你想到的一定是最

令你難忘的那個人。我們每個人來到世上后,不也都是先認識周圍的環(huán)境物象,

然后才學說話、學各項技能的嗎?

所以,記憶中浮現(xiàn)物象非常重要。

哲學、政治經(jīng)濟學等學科學起來之所以費勁,很大原因是因為里面有很多抽象的

、難以轉(zhuǎn)化為具體形象的詞語,所以記起來很費勁。

那么,對于有些諸如“形而上學”、“剩余價值”“抽象勞動”等抽象詞語如何

浮現(xiàn)物象呢?我們將來第二步訓練時訓練。把抽象詞轉(zhuǎn)化為能為我們所理解的、

能用熟悉的替代物代替的具體形象,這樣記憶抽象、干澀的內(nèi)容時就不那么困難

了。

另外經(jīng)常聯(lián)想,經(jīng)常浮現(xiàn)物象,還有助于開發(fā)右腦,從而開發(fā)大腦潛能。

2、生動

在浮動物象的同時,要盡可能賦予物體運動的、立體的、多層次的色彩。如“足

球”浮現(xiàn)物象時可想成紅色的或五顏六色的足球,并且是跳躍的、滾動的足球而

不是籃球、排球或其它的球,這樣足球的印象遠比靜止的或停留在口頭印象上的

足球形象要深刻得多。

再如“電扇”可想成旋轉(zhuǎn)的搖頭扇,你站在電扇前享受風扇送來的陣陣涼風,這

樣加進了自己的切身體驗,電扇一詞就會深刻了。

“海”可想成波濤洶涌、大浪滔天的海,也可想成夕陽西下與戀人輕松散步的那

個溫柔的海?傊層洃泝(nèi)容動起來,并盡可能調(diào)動身體其它部位的感覺,層

次的、立體的去記憶某一內(nèi)容。

3、關(guān)已

“事不關(guān)已,高高掛起”這雖不是我們提倡的道德準則,但大多數(shù)人對于不關(guān)自

己的事或關(guān)系不到自己切身利益的事通常不注意,也容易淡忘。所以我們在進行

聯(lián)想的時候,要把記憶內(nèi)容同自己聯(lián)系起來,要同自己掛鉤,往自己身上聯(lián)想,

把自己置身其中,而不是局外人、旁觀者。如前面的森林與電話聯(lián)想時就可想成

你自己迷的在大森林里,四周寂靜無聲,沒有出路,時刻擔心竄出什么野獸來,

那種恐慌感、緊張感,那種想打求助電話的急切心情,這樣森林與電話之間就再

也不是風馬牛不相及的事了,提起森林你就會很容易想到電話了。

4、荒誕夸張

人們對于平淡無奇的事容易忘記,相反對那些荒誕夸張、不合常理的事卻經(jīng)久、

甚至終身不忘。如戲傳蘇小妹戲謔蘇東坡臉長的一句詩“去年一點想思淚,今年

方流到嘴邊”。

下面我們根據(jù)以上聯(lián)想的原則再做一練習:

瓜子—鞭炮玫瑰—電影院

春聯(lián)—茶幾小提琴—恐龍

項鏈—孔雀酒吧—交際舞

臺燈—兵以俑香腸—酒瓶

瓜子與鞭炮聯(lián)想:

可以想我有一次嗑瓜子把牙崩掉了,原來有一粒瓜子里藏有鞭炮,我一嗑給嗑響

了,崩掉了牙,從此再也不敢嗑瓜子了。經(jīng)過如此奇特荒誕的聯(lián)想,一提瓜子就

會想到鞭炮。

春聯(lián)與茶幾聯(lián)想:

如果想成春聯(lián)貼在茶上就顯得平淡,不易保持記憶,但如果想成貼春聯(lián)時夠不著

大門,就踩在茶幾上,誰想茶幾不結(jié)實,踩壞了茶幾,我也摔疼了,你還可以想

想那種鉆心疼的滋味,這樣一提春聯(lián)就會想到那個“事故”,想起那個茶幾。

項鏈與孔雀聯(lián)想:

我的項鏈墜是個孔雀,不但形象逼真,而且孔雀還能開屏哪,自己再想一下孔雀

開屏的樣子。

臺燈與兵馬俑聯(lián)想:

可假想臺燈在兵馬俑時代就有了,原來兵馬俑們怕地下黑,所以要求秦始皇每人

發(fā)一盞臺燈;蛳胛业呐_燈是兵馬俑式的,兵馬俑的頭閃閃頭光。

玫瑰與電影院聯(lián)想:

“手拿玫瑰,在電影院門口見”這是今晚上相親的“暗號”,所以千萬不能忘了

。

小提琴與恐龍聯(lián)想:

一次,拉小提琴時拉得入了神,一睜眼見一只恐龍站在我面前,當時把我嚇壞了

,原來恐龍也愛聽小提琴演奏啊!

酒吧與交際舞聯(lián)想:

酒吧里經(jīng)常看到有喝醉的人,摟著酒瓶跳交際舞,真滑稽!還可想一想他非纏著

要和你跳一曲的樣子。這樣一想起酒吧就會想到那個跳交際舞的醉漢。

香腸與酒瓶聯(lián)想:

我吃香腸有個毛病,就是一定要用酒瓶把香腸拍碎,所以我一吃香腸就一定少不

了酒瓶。

大家回憶一下,是不是記住了?由瓜子想到崩牙想起了鞭炮;由貼春聯(lián)想起“事

故”的原因—茶幾;由項鏈想起開屏的孔雀;由玫瑰想到了在電影院門口的約會

;由酒吧想起了跳交際舞的醉漢;由香腸想到了“怪毛病”少不了酒瓶。

這是第一步訓練,因為涉及到詞語都是日常實物,比較容易浮現(xiàn)物象,所以還算

好聯(lián)想,你所要做的就是多做聯(lián)想訓練。

基礎(chǔ)性訓練第二步:抽象詞語的聯(lián)想訓練

記憶:苦難——關(guān)稅壁壘興奮——猶豫

抽象勞動——靦腆名份——得克薩斯

宏觀調(diào)控——具體勞動形而上學——熟視無睹

苦難——關(guān)稅壁壘:過去苦難的歲月里,根本不用關(guān)門睡(稅),墻壁都是石頭

壘(壁壘)起的,也沒有值錢東西,所以也不怕偷。

如果懂得“關(guān)稅壁壘”的意思,也可這樣聯(lián)想:家鄉(xiāng)的農(nóng)民們叫苦叫難,原因是

賴以出口的農(nóng)產(chǎn)品受到某些國家的貿(mào)易保護——關(guān)稅壁壘的影響被限制進口,已

收獲的農(nóng)產(chǎn)品賣不出去。

興奮——猶豫:有一個投資項目很是讓我興奮,但冷靜后又有些猶豫,不敢貿(mào)然

投資。

名份——得克薩斯:名份對我來說無所謂,得也可(克),無也沒啥事(薩斯)

或者:我一直為一個名分而努力,那就是得個薩克斯(克薩斯)王稱號。

宏觀調(diào)控——具體勞動:宏(想成是個人名)負責管(觀)調(diào)控指揮的,具體的

勞動事項另有人干。

形而上學——熟視無睹:我兒子每天背著書包形式上去上學(形而上學),實際

上卻逃課去打游戲,而游戲廳的老板卻熟視無睹,真該呼吁有關(guān)部門來管管游戲

廳了。

抽象勞動——靦腆:從朋友的書中抽出張像(象)是她勞動(抽象勞動)時照的

,很靦腆的樣子。

抽象詞語記憶秘訣:

1、懂得原意的用原意,不好用的再“望文生義”。如關(guān)稅壁壘,本是貿(mào)易保護方

式的一種,若不懂就轉(zhuǎn)化成別的含義,只要能正確還原就行。

2、在抽象詞語中加減字,“曲解”成另外的含義。如抽象勞動可變成:抽(打大

)象(讓它快點)勞動;苦難加字變成:(叫)苦(叫)難等。就這么加加減減

,無論多么生疏難懂的詞語都可轉(zhuǎn)換成為你所能讀懂的意思。當然望文生義不是

目的,我們是為了記住學習內(nèi)容。在記住的基礎(chǔ)上要盡快弄懂該詞的真正含義。

3、諧音。音是記憶的竅門,經(jīng)過諧音的處理,枯燥、艱澀的詞語會變得不那么面

目可憎,而是變得詼諧幽默,便于記憶了。如“熟視無睹”可諧音成熟食店無肚

;“佛得角”諧音成佛得餃(想成是餃子的一種)等。在民間人們也常用諧音,

如慈禧太后時,畫師李奎諷刺其賣國投降而畫了一幅諧音畫:臨陣拖桃(臨陣脫

逃)等。還是歇后語中也大量地用到諧音。

再做下面的聯(lián)想:

圈地運動——羅馬假日傾國傾城——天涯共此時

生產(chǎn)關(guān)系——剩余價值價值規(guī)律——壟斷地租

財政赤字——堵塞破窗理論——曲線救國

圈地運動——羅馬假日:

圈地運動時,(騾)羅馬可累壞了,沒假日(休息),沒日沒夜的干(可想成騾

馬拉著犁在一圈圈的犁地)。

生產(chǎn)關(guān)系——剩余價值:

生產(chǎn)(量)關(guān)系到企業(yè)的切身利益,量大銷不出去,則剩余產(chǎn)品的價值就要打折

扣。

財政赤字——堵塞:

我家近來發(fā)生財政赤字,于是我“下令”全家要堵塞漏洞,限制開銷。

傾國傾城——天涯共此時:

中秋夜,皓月當空,人們?nèi)鰜碣p月,其勢真可謂傾國傾城,賞月的同時都念誦

著那句佳句:天涯共此時。

價值規(guī)律——壟斷地租:

土地的價值有個規(guī)律,那就是(垅)壟斷了的地,租金就低(壟斷地租)

破窗理論——曲線救國:

有人打破了我家窗戶還和我“理論”,說他是給玻璃廠提供就業(yè)機會,是曲線救

國,真是豈有此理。

大家試著做以下的聯(lián)想練習:

金融——南亞黑客帝國——明眸潔齒熱那亞——藍牙星球大戰(zhàn)——帕瓦羅締第一

次親密接觸——導彈防御計劃音樂之聲——汗牛充棟

(參考聯(lián)想:金融—南亞:金融業(yè)若無資金很難呀(南亞):黑客帝國—明眸皓

齒:加入黑客帝國的人員不但技術(shù)要好,長的還要明眸浩齒。:熱那亞—藍牙:

那地方很熱呀(熱那亞),人的牙都曬藍了(藍牙)。第一次親密接觸—導彈防

御計劃:她第一次很親密的樣子和我接觸,我感到很意外,別不是想竊取導彈防

御計劃吧(把自己想成軍事要員)星球大戰(zhàn)—帕瓦羅締:星球大戰(zhàn)爆發(fā)前期,帕

瓦羅締唱了一首祈禱和平的歌曲,竟奇跡般平息了一場戰(zhàn)爭;

音樂之聲—汗牛充棟:音樂之聲居然使我家的一頭流汗的牛沖動(充棟),誰說

對牛不可彈琴!)

基礎(chǔ)性訓練第三步:多項的、具體、抽象詞語的混合訓練

例1、按順序記憶下列詞語:阿里巴巴與四十大盜、小二黑結(jié)婚、哲學、閉月羞花

、枯燥、商務通、布誼諾斯艾麗斯、高樓大廈、山珍海味、心安理得

聯(lián)想:

“阿里巴巴與四十大盜“VCD是小二黑結(jié)婚那天晚上放的,酷愛哲學的小二黑卻不

管閉月羞花般的妻子,獨自又看上了書?粗切┛菰锏臇|西,妻子說:看這些

有什么用,不如通點商務(商務通)。小二黑大叫,“我雖住不了高樓大廈,吃

不上山珍海味,但比起那些賺昧心錢的商人,我活得心安理得”。

例2、按順序記憶下列詞語:蝴蝶、雪山飛狐、虛擬資本、過剩人口、貼現(xiàn)、政府

、工資改革、股票、商業(yè)利潤、資本積累、資產(chǎn)負債表、一般價值、市場經(jīng)濟、

生產(chǎn)力、對外貿(mào)易、進口替代、出口導向、消費品、按勞分配、跳舞毯(共20項

首先,記住蝴蝶,然后聯(lián)想蝴蝶是雪山飛狐最愛吃的食物,而誘捕蝴蝶唯一資本

只需泥(虛擬)(即虛擬資本)。于是,農(nóng)村過剩人口(剩余勞動力)紛紛抓蝴

蝶誘捕雪山飛狐。昨天,村里貼了張縣(貼現(xiàn))政府的告示,嚴禁抓捕野生動物

,于是農(nóng)民們又閑下來了。

時逢城里工資改革,(工資改革)許多人錢多了后,炒起了股票,或從事商業(yè),

利潤不斷增大,很多人就這樣完成了資本積累,個人的資負債表上,一般的家(

價)都值幾十萬(一般價值),市場經(jīng)濟一片繁榮。

農(nóng)村剩余勞動力,這回有了出路,因為城里需要大量的生產(chǎn)勞動力,主要是富裕

的城里人辦的對外貿(mào)易企業(yè),他們進口手提袋(進口替代),出口刀(導)和橡

(向)膠(出口導向)等消費品。干活按勞分配取酬,于是許多打工的條件改善

后還買了跳舞毯健身。

以上為基礎(chǔ)性訓練,實戰(zhàn)性訓練我們將結(jié)合后面講的具體記憶方法再詳細加以介

紹。

對于上面的練習,有的人可能不以為然,認為有那聯(lián)想的時間,背也背完了,還

用那費勁去聯(lián)想?

研究發(fā)現(xiàn),記憶的關(guān)鍵不在如何輸入而在于檢索,即如何在需要的時候準確的提

取出來,能做到這一點記憶效果就好。

考試時,大家也一定都有過這樣的體驗:這道題我其實是會答的,可卻怎么也想

不起來,有誰哪怕能提醒我一下,我就全都能答出來。可是誰會提醒你呢?等考

完試一翻書,剛看第一眼就全想起來了,于是就非常懊悔。有過這體驗吧!這就

是檢索環(huán)節(jié)出了問題,而不是誰腦子笨、不好使的問題!聯(lián)想之所以能提高記憶

力,就是因為加深了記憶對象間的聯(lián)系痕跡,使記憶對象間不再是“老死不相往

來”,而是變成相互間有所聯(lián)系、有所交往的親密關(guān)系。至于它們之間的關(guān)系到

底能親密到何種程度,完全看你如何從中“斡旋”了,也就是看你的聯(lián)想深度了

。

可以說,聯(lián)想就是那個能隨時隨地給你提個醒的助手!這一點當你在考場上時就

會有體驗的,所以不要以為做聯(lián)想是在浪費時間,應認識到聯(lián)想是在加深記憶對

象間的聯(lián)系。聯(lián)想的過程實際上是在為它們牽線搭橋,使它們成為一個整體,這

樣你再提取時就會牽一發(fā)而動全身,提一個而起來一串!

請大家認真完成課后作業(yè),并利用業(yè)余時間做些聯(lián)想的練習,例如等車時可以聯(lián)

想一下公共汽車沿途經(jīng)過的站點名,坐車時將看到的商店名進行單一的或組合的

聯(lián)想,或讀書看報時有意識地進行聯(lián)想,也可自己寫詞語進行聯(lián)想,總之要做大

量的聯(lián)想練習,以適應這種記憶方法。


課后作業(yè):

1、你對自己的記憶力有信心了嗎?

2、聯(lián)想在超級記憶中有何作用?

3、聯(lián)想的原則有哪些?

4、請做下面的聯(lián)想訓練:

啤酒——咖啡松樹——大海沙發(fā)——日歷

萬寶路——超市電梯——吊車手提電腦——白領(lǐng)——松下電器

太陽——快餐麥當勞——嬰兒中國電信——女排——別墅

網(wǎng)吧——氣球手推車——電飯鍋

沙灘——奧運健兒——碧水藍天——休閑娛樂

皮鞋——釘書器——美術(shù)——中藥

輪船——海關(guān)——窗戶——熱那亞

報紙——經(jīng)濟制裁——貿(mào)易爭端——會計師——仲裁

信用證——流動負債——科技——四通八達——假冒偽劣

長征——八千里云和月——酷暑——軍訓

友誼——經(jīng)濟——地球——皇冠——神話——河姆渡——奴隸——法官

二、超級記憶法的具體記憶方法

第3小時:具體技術(shù)方法之一一對應聯(lián)想法

第2小時的內(nèi)容可謂是超級記憶法的開場白,大家在接觸過這些內(nèi)容后,尤其是在

做了聯(lián)想的練習后,再來學習下面的具體技術(shù)方法就會感到很容易了。

我們一再強調(diào)超級記憶法所傳授的記憶方法都是要借助“聯(lián)想”來完成的,這些

記憶方法的核心也是聯(lián)想,只不過各個聯(lián)想的具體方法不一樣。因此聯(lián)想能力的

訓練至關(guān)重要,要多做聯(lián)想的訓練,大家可以結(jié)合以后講的具體技術(shù)方法在學中

練,在練中學,盡快提高聯(lián)想能力。

我們在學習、生活中經(jīng)常會遇到諸如下面的問題:鄭和下西洋的時間是1405年;

《孔已己》的作者是魯迅;珠穆朗瑪峰海拔8848米;微波爐業(yè)的霸主是格蘭仕;

美國現(xiàn)總統(tǒng)是布什……

歷史、地理、政治、語文等文科學科中經(jīng)常會碰到大量的填空題;生活中也經(jīng)常

遇到很多只有一個正確答案的問題。面對這些內(nèi)容繁雜、數(shù)量龐大,但又相對較

簡單的問題,我們就可用一一對應聯(lián)想法來解決。

那么什么是一一對應聯(lián)想法呢?一一對應聯(lián)想法就是在只有唯一對應關(guān)系的兩個

記憶對象之間進行聯(lián)想,使雙方形成緊密的對應關(guān)系,以達到提起一方就能馬上

想起另一方的記憶目的。

例如提起中國的首都想起的必然就是北京;問到中國最大的沙漠那就是塔克拉瑪

干沙漠,提起東岳那就是泰山。

對于這些對應關(guān)系明確的內(nèi)容,我們就可以在問題和答案之間直接進行聯(lián)想,這

樣在以后見到問題時回想一下就可想起答案了。這個訓練,我們實際上已在上一

講中的基礎(chǔ)性訓練的第一步中訓練過了。下面我們再結(jié)合實例來進一步學習一下

例1、記憶下面的世界地理之最

世界最長的河流是尼羅河

世界最深的海溝是馬里亞納海溝

世界最低的國家是荷蘭

世界最長的裂谷是東非大裂谷

世界最大的高原是巴西高原

世界最大的群島是馬來群島

世界最大的咸水湖是里海

世界最大的暖流是墨西哥灣暖流

世界最小的洋是北冰洋

世界最深的湖泊是貝加爾湖

世界最大的洋是太平洋

世界最熱的地方是阿濟濟亞

世界最大的盆地是剛果盆地

世界最狹長的國家是智利

世界最大的沙漠是撒哈拉大沙漠

世界最洼地是死海

大家先用我們之前提到的聯(lián)想的原則,進行一一對應聯(lián)想,然后用手遮住答案,

檢測一下,看看否記住了?

經(jīng)過這樣一聯(lián)想,在問題與答案間建立了緊密的聯(lián)系,就能夠保持長時間的記憶

,有些深刻的聯(lián)想甚至會終生不忘。

說明:

1、做這類問題的聯(lián)想,可在需要記憶的對象之間尋找一個“突破口”即在問題與

答案之間建立某種聯(lián)系。如“熱”與“擠”呀;“暖流”與“沒洗夠”等。當聯(lián)

想能力提高后,有時在兩者之間掃一眼,腦中就會掠過一絲線索,然后很快結(jié)束

聯(lián)想。

2、聯(lián)想時能用諧音的首選諧音,諧音困難的,用“加減法”即加字或減字以便于

聯(lián)想。如“里海—里面是海水,巴西—把游客吸引來等。當然“里海”還可諧音

成“利害”,巴西還可諧音成“把戲”但這樣與題意聯(lián)想起來卻要費些周折,所

以對于本題還是加字方便一些。

3、要注意聯(lián)想時,敘述性內(nèi)容要盡量簡短,這樣回憶起來也可以縮短時間。如果

編的故事太長,回憶時不僅費時而且還有忘記的危險。

例2、記憶下列填空題:

我國境內(nèi)已知的最早人類是元謀人

最早懂得人工取火的是山頂洞人

最早掌握原始灌溉技術(shù)是在夏朝

井田制盛行于西周

提出“民貴君輕”思想的是孟子

祖沖之是南朝人

我國最早的農(nóng)書是《齊民要術(shù)》

孫思邈的著作是《千金方》

世界上最早的紙幣是“交子”

《清明上河圖》是畫家張擇端的繪畫

《馬可波羅行記》描繪的是元朝大都的繁華景象

以下進行聯(lián)想:

最早人類是元謀人:最早的人類是長得猿模(元謀)樣的人。

最早懂得人工取火的是山頂洞人:早懂得人工取火的是一群擠在山頂洞里取暖的

原始人受到石頭碰撞所產(chǎn)生的火花的啟發(fā)而學會的。

最早掌握原始灌溉技術(shù)是在夏朝:人們最早掌握原始灌溉技術(shù)不過是利用了夏天

潮(夏朝)起潮落的豐富水資源而已。

井田制盛行于西周:過去井里的甜水熬制(井田制)的稀粥(西周)香極了,F(xiàn)

在的井水就不行了。

提出“民貴君輕”思想的是孟子:“民貴君輕”在封建社會是不可能實現(xiàn),那時

的人們只能夢想子(孟子)孫后代能實現(xiàn)了。

祖沖之是南朝人:祖沖之出題考百官,常難倒一朝(南朝)人,故人常戲稱之“

難朝”人。
 


本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/10203.html

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