擁有非凡的記憶并不是一件很困難的事。利用大腦天生的能力??通常是尚未開發(fā)的能力??就可以做到。這只是一種很簡單的技術(shù)，叫做記憶法或者記憶術(shù)，連孩子也能成功地掌握。

無論你認(rèn)為自己的記憶力有多糟，這種技術(shù)都能保證你達(dá)到“記憶奇才”的水平。專家林這種技術(shù)為“記憶術(shù)”。這聽起來頗有點科學(xué)味，顯得很專業(yè)，有點難以理解。許多人第一次聽到這個詞就被它嚇倒，并對它產(chǎn)生厭煩的情緒。

事實上，記憶術(shù)不過是指大腦在詞語、觀點和印象之間建立聯(lián)想的能力。你可以把它理解為“聯(lián)想”，而不是“記憶術(shù)”。這樣你就會覺得它很自然，而沒什么高深莫測的了。

很久以來人們就知道，如果把信息和某些生動有趣或不尋常的事物聯(lián)想在一起，那么這些信息就能在人們的頭腦里留下深刻的印象。正是出于這樣的原因，舊式學(xué)校常常在孩子違反規(guī)則時，通過打孩子或懲罰孩子的方式強化他們對規(guī)則的理解。同樣，許多人曾通過聯(lián)想的方式幫助自己掌握“校長”這?英文單詞的拼寫??校長是我們學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)者，我們只需想像一下他像一個“伙伴”(英文為“pal)一樣用胳膊接著我們的雙肩，使能記住校長的英文拼寫應(yīng)該是“principal”

聯(lián)想是一種在頭腦中給所有將來可能用得著的信息“貼條子”或“貼標(biāo)簽”的方法??就像計算機專家所說的“尋址”。人們運用這種方法把要記憶的材料、事實與自己的愛好、職業(yè)，以及自己感興趣的人和地點聯(lián)系起來。證券經(jīng)紀(jì)人運用這種方法記憶他每周必讀的發(fā)表在商務(wù)雜志上的重要數(shù)據(jù)；娛樂節(jié)目主持人運用這種方法記憶他聽說過的所有娛樂圈人士、唱片、歌曲、電影及電視節(jié)目的名字，以便他在訪問藝術(shù)家或演員時能表現(xiàn)出對他們的職業(yè)生涯非常了解的樣子，贏得他們的配合；借助這種力法，業(yè)余廚師能非常詳盡地回想起若干年前他曾學(xué)習(xí)過的成千種菜譜，并依照其中一種菜譜烹飪出一頓精美的晚餐。企業(yè)律師憑借這種方法，可以從政府朝令夕改的規(guī)章條例中選擇與本企業(yè)工作和發(fā)展相適宜的規(guī)定。

下面集中介紹四種非常有效的、常用不衰的、經(jīng)典的聯(lián)想法或記憶術(shù)。其中每種方法都有助于增強你的記憶力，每種方法都有一個共同的成分，即把要記憶的信息與容易記憶的要點或令人厭惡而無法忘懷的形象聯(lián)系起來。但是，這四種方法分別對應(yīng)于四類智力??視覺的、言語的、數(shù)學(xué)的、邏輯的，能使館長相應(yīng)智力活動的人記憶取得最佳效果。

1. 地點記憶法

你要做的就是挑選出一系列特別的場所，利用它們來幫你記億那些重要的姓名和數(shù)據(jù)。例如，我們一般可以在起居室里找到五處突出的地點：(1)主人口，〔2)沙發(fā)，(3)電視機，(4)燈(5)掛在墻上的?幅照片。

記憶的過程非常簡單：
1、選出你要記憶的事實、圖表或其他資料。
2．看看這些要記憶的材料中有哪些因素與起居室的五個突出地點有關(guān)??主入口、沙發(fā)、電視、燈、掛在墻上的圖畫。
3．把你想到的起居室的地點和要記憶的信息聯(lián)系起來，在頭腦中創(chuàng)造出一組視覺形象。 4．連續(xù)三四天，反復(fù)數(shù)次在腦海里重現(xiàn)上述視覺形象。

2. 關(guān)鍵詞記憶法

關(guān)鍵詞記憶法是把人們需要記憶的事實或數(shù)據(jù)與和從1到1D十個基數(shù)詞押韻的關(guān)鍵詞語(如，1對應(yīng)的“太陽”，6對應(yīng)的“枝條”)聯(lián)系起來。

關(guān)鍵詞記憶法對那些有數(shù)學(xué)特長或言語特長的人尤其有效，但是任何人都可以利用這種方法取得良好的記憶效果。和地點記憶術(shù)一樣，運用這種方法首先要選擇一系列幫助你記憶的憑借物。當(dāng)然，你也可以構(gòu)建自己的韻語體系。在網(wǎng)上有很多從一到百的掛鉤圖像，你可以搜索。

以下步驟可以幫助你在需要時借助關(guān)鍵詞記憶法提高，記住你要記的信息。
1．盡可能明確你要記憶哪些事實、姓名或觀點。
2．在腦海里創(chuàng)造一個圖像，把你要記的信息與和基數(shù)詞押韻的關(guān)鍵詞(如“太陽”、“枝條”等)聯(lián)系起來。
3．需要回憶時，在腦海里復(fù)述那個數(shù)字，于是和這個數(shù)寧押韻的關(guān)短詞會立刻浮現(xiàn)，井隨之帶著你想要的信息。

學(xué)習(xí)高手米切爾麥卡錫講了這樣一個例子：“假設(shè)你需要在人事會議上回億并講述這樣幾件事情：增設(shè)電話、按時完成項目、項目分工。對第一件事(1一太陽一電話)，你可以想象有一部無比巨大的電話懸浮在空中，陽光從它身上照射出來。對第二件事(2?鞋子一按時完成任務(wù))，你可以想象自己在辦公桌旁用?只無比巨大的鞋裝訂一堆標(biāo)有“已完成”字樣的文件。為加深印象，用字母縮略法對加強我們的記憶非常有用，你甚至可以借助它來回憶一些毫無關(guān)聯(lián)的單詞或日期。

3. 資料索引記憶法

據(jù)科學(xué)家稱，我們的大腦能儲存1000億個信息單位。這相當(dāng)于500冊百科全書的信息量！然而，我們很難迅速而輕易地把我們所需要的那一則信息存儲進(jìn)去或提取出來。 多數(shù)情況下，信息在大腦里的分布和你獲取信息時一樣分散零亂。要想在大腦里搜尋某種信息，那真是令人心灰意冷的經(jīng)歷，常常落得勞而無功的結(jié)局。這好比是握著一封重要的信件，走進(jìn)一座大如城鎮(zhèn)的倉庫，要立即決定該把它放在何處?樣。

然而，假如你有一張倉庫平面圖，或者你有一份索引，標(biāo)明你已記憶在腦海里的500冊百科全書中有哪些是有價值的信息，那情況會怎樣呢如果你把這些索引運用到你的記憶中，那么你的記憶力會增強500倍。

資料索引法簡便易行。它能使每個人的記憶出現(xiàn)奇跡。不過，對那些擅長邏輯思維的人來說，資料索引法的作用尤其明顯。資料索引法分為四個步驟：

1出處標(biāo)記??表明資料來源的標(biāo)簽。
2．主題標(biāo)簽??表明資料所屬門類的標(biāo)簽。
3．鏈接記號??表明資料與卜述來源和主題都有關(guān)系。
4通過同樣程序為次一織資料做索引。

在《如何變得更加聰明》一書小，威特舉了一個例子，你想給他著的《不到1500美元就可起家的業(yè)余生意》一書做資料索引。威特建議用“1500美元”作為出處標(biāo)記，出為這是該書最犯特的特征。然后他建議你在頭腦里想象自己正在開展郵購業(yè)務(wù)，每一件即將寄出的商品都標(biāo)價為1500美元。由于書的一部分與郵購廣告有關(guān)，另一部分與商品目錄有關(guān)，因此，他建議就用郵購廣告和商品目錄作為主題標(biāo)簽。最后，他還建議，在頭腦里把主題、出處與一些容易記憶的圖像聯(lián)系起來，以創(chuàng)造一個永遠(yuǎn)不會忘記的記憶標(biāo)簽。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/100557.html

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