記憶人的姓名基本方法是：
1、多次重復(fù)這個人的姓名。你要清楚地聽清這個姓名，介紹之后要立刻重復(fù)這個姓名，交談中盡可能地用到這個姓名，以便在頭腦中扎下根來。
2、建立有意義的聯(lián)想。如一個學(xué)員的名字叫“嚴(yán)婉莊”，倒過來念“裝婉鹽”，這樣馬上就把這個朋友的名字記住了。
3、運用諧音記憶名字。如有一個剛見面的客戶叫“李青齊”，你就可以馬上記住這個客戶的名字：哦，他是“你親戚”！
4、如果我們要在較短的時間內(nèi)記住10個人或者更多的人，怎么辦呢?可以這樣開始記憶：
(1)、平時自己準(zhǔn)備10—20個的記憶密碼，熟悉這些密碼的別稱：如1“金”2“銀”3“銅”4“鐵”5“木”6“水”7“酒”8“車”9“房”10“地”等屬性的“鉤子”，平時作些練習(xí)以備運用。
(2)、早一點到場。假如是參加某一社交活動，在男女主人開始時介紹客人，將這些客人用準(zhǔn)備的“鉤子”聯(lián)系起來，即“掛起來”。如1“金”叫田國光，但是個下崗工人不是官；2“銀”叫姜海萍，是個主任但不漂亮等等。
(3)、達到自己記憶差不多的極限數(shù)時，找一個安靜的角落，看看四周，按照“鉤子”的順序重復(fù)回憶一下他們的名字即可記住。如果還有少數(shù)不能肯定的，就加入客人中去核對一下。
(4)、如果某業(yè)務(wù)會議或?qū)W術(shù)研討會，往往還有一張到會人員名單(也許還有頭銜)，還安排午宴或客飯，這是記住他們的好機會。
(5)、如果與會者戴有姓名的證章，以標(biāo)明身份，甚好。
在你回到單位或家后，把這些人的姓名、職務(wù)回述記錄下來，這樣你就可以長久記住。
如何牢記別人的姓名（二）
許多人都會有過這樣的經(jīng)歷，剛介紹的人一轉(zhuǎn)眼就忘了人家叫什么名字了，等下回再見面時又不好意思再問人家叫什么。相反，如果有人第二次見到你時就能親切的叫著你的名字向你問候，你會有什么感覺？一定會很高興，覺得人家很重視你，你也自然會對他產(chǎn)生好感。所以記住人名不光是記性好不好的表現(xiàn)，同時它還是一種很重要的社交方法，能增強你的個人魅力。
很多人可能也已經(jīng)意識到了記住人名的總總好處，但卻總感覺記不住，要不覺得這個人面熟但叫不出名字，要不能叫出名字但又與人對不上號（這種情況很多，尤其是在與很多人交換名片時，往往看著手中的名片卻不知道誰是誰）怎么解決這個問題呢？除了運用想象將個人名字與他的職業(yè)、面部特征等細(xì)節(jié)進行聯(lián)想外，平時還要從以下幾個方面著手來培養(yǎng)出記憶人名、相貌的習(xí)慣定式。
1、 心理定勢。 會見生人前，你要有充分的自信心，要相信自己完全能夠記住對方的名字和相貌。如果你沒有自信，總抱怨自己記性差，記不住人名，那么就沒有了積極性，結(jié)果你就真的記不住了。所以你要堅定信心，沉著放松，告訴自己這很容易辦到。
2、 觀察。 見面時你一定要直視對方，不要東張西望，要集中注意力去觀察對方的面部特征，肢體語言。后面我們將給你提供一份關(guān)于面部特征的一系列分類觀察法，包括從頭頂?shù)较掳投喾N特征分類依據(jù)。很多人比較粗心，不去仔細(xì)觀察對方，這也是他記不住別人相貌的一個很重要的原因。你的觀察技巧越熟練，就對人們的相貌差異看的越清楚，就越會幫助你記憶。
3、 聽。 你應(yīng)當(dāng)有意識地，盡可能聚精會神地聽人家的名字。這是初次會面時的一個關(guān)鍵。你要想記住人家的名字，就不能事先認(rèn)定自己記不住。許多人正是在這方面缺乏信心，因而根本不注意聽名字的發(fā)音、拼寫，自然就真記不住了。
4、 請求重復(fù)。 即使你已經(jīng)聽清楚了人家的姓名，最好也禮貌地說一句"對不起，可以再重復(fù)一遍嗎？"重復(fù)是記憶的重要手段。每重復(fù)一遍你想學(xué)的東西，記住它的可能性就會增大。
5、 驗證發(fā)音。 聽了對方的姓名后，你可以直接重復(fù)一遍對方的名字問他自己的發(fā)音對不對。即使你讀的不很準(zhǔn)確，對方也愿意耐心地告訴你正確的發(fā)音。因為他感覺到了你很重視他，你在努力記住他的名字。你的請求既增加了你的親切，又重復(fù)地記憶了一遍名字，這就更進一步增加了你記住人名的可能性。
6、 請求拼讀。 如果你對人家名字的拼法（寫法）有疑問，可以禮貌地或開玩笑地請求對方拼寫一下，這樣又增進了記憶。
7、 追根求源的癖好。 你可以向?qū)Ψ浇忉屨f，自己有一個新的癖好，就是喜歡知道姓氏的來源和背景。你應(yīng)當(dāng)以不過分的熱情，禮貌地詢問對方是否知道他（她）自己姓氏的來歷，哪怕一點也行。你可能會吃驚地發(fā)現(xiàn)，大約50%的人不僅知道自己姓氏的的某些來歷，而且對這一話題還特別感興趣。這樣，你既增加了親切感，又獲得了多次重復(fù)記憶的機會。
8、 談話中的重復(fù)。 將關(guān)切、禮貌和重復(fù)的原則進一步實施的辦法是，在同新結(jié)交的人談話時盡可能地提起人名。這種重復(fù)能幫你更牢固地記住人名，而且會使對方對你產(chǎn)生好感。
9、 內(nèi)心重復(fù)。在談話的短暫間歇時，留心看看講話者和聽話者，在心里再暗自重復(fù)一遍他們的名字。
10、休息時稍加復(fù)習(xí)。在談話后休息時間，請花些時間回憶一下剛才與每個人見面的情景，重復(fù)他們的名字、拼寫、姓氏起源以及發(fā)生的有趣的東西，這樣你就可以在每個姓名的周圍建立起可供以后聯(lián)想的資料。
11、分手時重復(fù)。跟人家道別時，最好提起人家的姓名，要知道一件事情的開頭和結(jié)尾兩段是最容易記住的。
12、溫習(xí)。 心理溫習(xí)：同新結(jié)識的人分手后，設(shè)法在腦海里一一閃現(xiàn)那些人的姓名、相貌。照片溫習(xí)：如果有對方的照片或者與對方的合影，可參照回憶。備忘錄：類似檔案之類的形式，把你會見的人、時間、地點、日期、內(nèi)容和面貌特征等登記。
13、進行聯(lián)想。聯(lián)想可以在會面的過程中完成，也可以在會面后根據(jù)一些特殊的事件、特征再進行聯(lián)想。主要是把姓名和面部特征、特殊的事件、話題、肢體語言等混合在一起聯(lián)想。每個人的印象要鮮明，有獨特的區(qū)別與其他人的特征。如何利用聯(lián)想來記憶人名、相貌，我們將在《18小時超級記憶法》中系統(tǒng)學(xué)習(xí)。實際上，如果你能按照上面12個步驟的要求去做，即使不用聯(lián)想，你也能記住對方的名字了，加上了聯(lián)想保持的時間則會更久一些。
下面我們來看一下人的面部特征的分類觀察法：
一、頭。
當(dāng)你正面面對一個人時，一個人的腦袋可以分為"大、中、小"三類。每一類又可以細(xì)分為1、方型；2、長方型；3、圓型；4、橢圓型；5、尖頭頂?shù)娜切停?、尖下巴的三角型；7、寬型；8、窄型；9、骨骼粗大型；10、骨骼纖細(xì)型。
如果你是從側(cè)面看一個人的頭部，你會發(fā)現(xiàn)這個視覺角度看到的頭部類型有很多，大致包括：1、方型；2、長方型；3、橢圓型；4、寬型；5、窄型；6、圓型；7、面部扁平型；8、頂部扁平型；9、后部扁平型；10、后部圓勺型；11、前額傾下巴突出的三角型；12、下巴后削前額隆起的三角型。
二、頭發(fā)。
頭發(fā)的樣式很多，但有以下基本的特征：1、濃密的；2、稀疏的；3、卷曲的；4、筆直的；5、分頭；6、背頭；7、平頭；8、禿頭；9、中分頭；10、長發(fā)；11、短發(fā)；12、特殊顏色的。
三、前額。
人的前額一般可分為以下幾類：1、高的；2、寬的；3、窄的；4、兩鬢之間較窄；5、平坦的（無皺紋）；6、有橫的皺紋；7、有豎的皺紋。
四、眉毛。
1、濃的；2、淡的；3、長的；4短的；5、兩眉相連；6、兩眉分開；7、平直的；8、八字型；9、雙眉上挑；10、末梢細(xì)的。
五、眼睫毛。
1、濃的；2、稀的；3、長的；4、短的；5、彎的；6、直的。
六、眼睛。
1、大的；2、小的；3、突出的（鼓的）；4、深陷的；5、兩眼靠近；6、兩眼遠離；7、上斜；8、下斜；9、不同顏色；10、兩眼大小不同；11、白眼仁多，黑眼仁少；12、白眼仁少，黑眼仁多；
七、鼻子。
從正面看：1、大的；2、小的；3、細(xì)長的；4、較寬；5、居中。從側(cè)面看：1、直的；2、扁平的；3、帶尖的；4、不帶尖的；5、獅子鼻；6、鷹勾鼻；7、凹陷的鼻孔則分為：1、直的；2、彎的；3、向外張開；4、向上翹起；5、孔大的；6、孔小的；7、長毛的
八、顴骨。
正面看人時，顴骨常常是臉型的主要特征，通常有：高顴骨、突出的、平坦的。
九、耳朵。
人們在觀察他人相貌時，很少注意到耳朵的特點，其實耳朵可能比其他面部部位更有特點。耳朵可以分為以下幾類：1、大的；2、小的；3、扭曲的；4、較平的；5、圓的；6、橢圓的；7、三角的；8、緊貼頭皮的；9、翹起的；10、大耳垂的；11、無耳垂的。
十、嘴唇。
1、上唇長；2、上唇短；3、唇小的；4、唇厚的；5、長的；6、薄的；7、向外翻；8、向里翻；9、弓形的；10、性感的；11、紅潤的；12、蒼白的；13、其它
十一、下巴。
從正面看有：1、長的；2、短的；3、尖的；4、方的；5、圓的；6、雙下巴；從側(cè)面看有：翹起的、直的、回折的
十二、皮膚。
1、白凈的；2、黝黑的；3、粗糙的；4、滑潤的；5、油性的；6、干性的；7、黃的；8、蒼白的等。
其他還包括手、肢體、牙齒、聲音、語調(diào)等特征，每個人都不一樣，大家在生活中要多觀察，多比較，做一個細(xì)心的人，良好的觀察力也是有助于記憶的。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyi/jiaocheng/7413.html
相關(guān)閱讀：《憶神》--快速記憶軟件 下載
記憶的過程就是編故事的過程
《奇特心像聯(lián)想記憶法》完整版
人名的超級記憶
1000位圓周率-記憶聯(lián)想編碼