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怎樣記憶電話號碼

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶教程資源 來源: 逍遙右腦記憶

所謂記憶,就是人們感知和經(jīng)歷過的客觀事物在大腦皮層上留下來的痕跡 (亦稱印跡或映象),以及這些痕跡(印跡或映象)在一定的刺激影響下重新出現(xiàn)的過程。比如,人們得知某人或某單位的電話號碼(感知),以后有事要給某人或某單位打電話(刺激影響)時,就想起了這個電話號碼。人們感知和經(jīng)歷過的客觀事物,在大腦皮層留下的痕跡(記憶),開始時是不深刻的,不固定的,F(xiàn)代學習記憶理論中的神經(jīng)元回路學說認為,進入腦中的信息,在開始時是一種神經(jīng)沖動回路活動。含有信息的沖動,在環(huán)狀排列的神經(jīng)元(回路式)間不斷循環(huán),經(jīng)過一定的時間后,記憶痕跡才得到形成和固定。人們大腦里儲存有億萬個信息(記憶痕跡),剛進入大腦的記憶痕跡,往往會被這信息的海洋湮沒,這就是遺忘。所以有的人,特別是老年人,就得打一次電話,翻一次電話本。雖然可將電話號碼存于手機或者座機中,但總莫如記在腦子里用起來方便。
記憶電話號碼,屬于數(shù)字記憶,亦即機械記憶,需要死記硬背,方可記住。但有個竅門,可變死記為活記。這就是加強神經(jīng)沖動的回路活動,強化其神經(jīng)元回路中的循環(huán)。因為大腦中的記憶痕跡縱橫交錯、互相溝通,只要提出一個痕跡,與其相關(guān)的痕跡亦隨之出現(xiàn),即所謂“舉一反三”。具體方法,是給電話號碼制定符號。就像電腦搜索符號一樣,點其符號,電話號碼就能出現(xiàn)。每個電話號碼都有它的特征,特征就是符號。

比方:有的是順序遞增,或順序遞減,如23456789或87654320;有的是順序躍增,或順序躍減,如13579135790或86420642;有的是相同的數(shù)字多,88884444(另一個符號是4個8,4個4);有的是上下起落,如24244242(另一個符號是4個2,4個4);有的是菱形,如13577531;有的是紡線砣子形,如87655678;有的是如同歷史事件,如19319183777(日本帝國主義兩次侵華事變);有的是如同我國抗日戰(zhàn)爭勝利紀念日,如81519450903;有的是如同我國節(jié)日,如11517181101(記住元旦、勞動節(jié)、建黨紀念日、建軍節(jié)、和國慶節(jié),任何一個節(jié)日,就能想起這個電話號碼);有些數(shù)字乍看起來沒有什么特征,如29982,但其加上18,就是30000。只要記住30000和18就能想起這個數(shù)字;,報警電話號碼,如110(案警)、119(火警)、120(病警),都容易記住,但高速公路24小時報警電話號碼0431:12122,就不太好記?墒墙o它加上3個符號:2個12、4個2(1+1=2)和26(12+12+2=26),則易于記住。符號能使大腦產(chǎn)生興奮點,只要是感興趣的事情,就容易記住。比如88000250,若給它制定一個符號——88000個呆子,就永遠不會忘記。


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