注意到自己老是請(qǐng)求對(duì)一段關(guān)系予以明白定義，把奮斗視為發(fā)展信賴的一種方式。

　　注意到自己在情緒關(guān)系或心理醫(yī)治中，總是要求建破明白的規(guī)則。然而一旦樹立了規(guī)矩，又盼望損壞規(guī)則。

　　注意到自己總是喜歡在身邊尋找對(duì)手，愛好把周圍的人都劃分為兩派，不是朋友，就是敵人。通過(guò)挑戰(zhàn)，讓對(duì)方采用舉動(dòng),四號(hào)自我型人的銷售技巧與要點(diǎn)。

　　認(rèn)識(shí)到自己的膩煩感覺，實(shí)際上是在掩飾其余的情感。

　　盡力發(fā)明他人行動(dòng)的邏輯性和準(zhǔn)確性，容許他人保持不同的觀點(diǎn)。

　　認(rèn)識(shí)到真正的感到往往是從消沉中發(fā)生的。把低沉當(dāng)作一種情感吐露的方式，不要回避負(fù)面情感。

　　注意到什么時(shí)候?qū)ξ镔Y濫用,九型人格使用手冊(cè)十上。不要讓對(duì)別人的把持欲，代替了自己的實(shí)在盼望。

　　注意到自己對(duì)公平的尋求，跟渴望維護(hù)他人的主意,成就型，經(jīng)常把四周的人分成了友人和敵人兩大對(duì)峙營(yíng)壘。

　　把本人的留神力從“你的方式vs.我的方法”上轉(zhuǎn)移出來(lái)，盡量意識(shí)到各個(gè)觀點(diǎn)之間的彼此關(guān)聯(lián)。

　　記得把自己的設(shè)法和感觸記載下來(lái)，和自己的逼迫性健忘做斗爭(zhēng)。用自己記載下來(lái)的想法和感想，提示自己不要強(qiáng)制謝絕心坎的感觸,影響第三類型。

　　學(xué)會(huì)延遲感情的表白。在籌備發(fā)火之前，先在心里倒數(shù)10下。

　　不要總是從外界尋找問題的本源，學(xué)會(huì)從自己身上找問題。

　　學(xué)會(huì)否認(rèn)自己的過(guò)錯(cuò)。

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