冬季也別和陽光太“近”

編輯: 逍遙路 關(guān)鍵詞: 九年級 來源: 高中學(xué)習(xí)網(wǎng)

冬季也別和陽光太“近”
  走近冬季,夏天所受到的酷曬煎熬是不是可以忘卻了?冬日里輕柔溫暖的陽光,可以讓我們放松對它的戒備,且把“防曬”丟一邊吧。可別高興得太早了!一年四季無所不在的紫外線可并沒放過你,反而更成為冬季肌膚健康的威脅。
  正值冬日“孵太陽”季節(jié),但專家卻提醒市民,長時間“孵太陽”、戶外活動,也要涂抹防曬霜,避免皮膚過度的紫外線照射。皮膚曬傷在冬日有一個上升趨勢,這大多是不注意日曬所致,應(yīng)引起人們的注意。
  這與大氣污染造成臭氧層破壞和紫外線照射增加有關(guān)。冬日里,人們都有“孵太陽”的習(xí)慣,尤其是老年人,一曬就是一個上午。但多數(shù)人由于缺乏必要的皮膚保護(hù)措施,誤認(rèn)為涂抹防曬霜是夏日里的事情,冬日根本就不需要,陽光中的紫外線就會不知不覺地照射在身上,引起皮膚病的發(fā)生。有的人皮膚較為敏感,當(dāng)發(fā)現(xiàn)頭部、頸部等暴露部位突然出現(xiàn)不明原因的色斑時,尤其應(yīng)該引起警惕,及時就醫(yī)。
  干燥加寒冷,會使肌膚循環(huán)代謝機(jī)能變得遲緩,皮膚自我更新和修復(fù)功能減弱。如果再外帶紫外線的偷襲,皮膚很容易變黑、長斑,發(fā)生老化, 會讓你看上去比實(shí)際年齡至少老上5歲!因此,冬天防曬是更為重要的護(hù)膚功。
  而且,一年四季紫外線防護(hù)做得徹底,保養(yǎng)肌膚功能的黑色素也將隨著人體肌膚的新陳代謝作用自然褪去,不需人工外力刺激,即可恢復(fù)肌膚原有的美白本色。
  冬季防曬,與夏天有著許多的不同。
  尤其在選擇防曬霜時,需要注意的是:
  首先,不要用含防曬功能的日霜代替防曬霜。專家指出,最近的一項有關(guān)含防曬功能日霜的檢測顯示,標(biāo)有防曬功能的普通日霜,與專業(yè)防曬霜相比,防曬效果并不好,有的甚至連所標(biāo)SPF(防曬指數(shù))值的一半都達(dá)不到。此類日霜更多的功效是防止冬季皮膚皸裂,給皮膚提供營養(yǎng),產(chǎn)品設(shè)計中運(yùn)用的防曬技術(shù)并不那么“可靠”。
  其次,不要在冬季外出時,使用夏季用剩的專業(yè)防曬霜。有數(shù)據(jù)表明,從8攝氏度開始,皮膚表面用鎖住水分的油脂層開始流失,當(dāng)氣溫達(dá)到0攝氏度時,皮脂腺徹底停止工作。而夏季的防曬霜一般是水分多,油分少的,對油脂分泌已經(jīng)減少的皮膚很難起到保護(hù)作用。所以,只有油性較強(qiáng)的冬季專用防曬產(chǎn)品才是最佳選擇。
  另外,夏季購買防曬霜,人們會注重其防水功能,但是到了冬季,卻會忽視防曬霜的防凍功能。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明,當(dāng)氣溫降到5攝氏度時,就可能使皮膚出現(xiàn)凍傷。因此,購買冬季防曬霜時,一定要買有防凍功效的。
  冬季防曬重點(diǎn)提示
  掌握最佳隔離時間:由于防曬隔離成分必須滲透至角質(zhì)表層后,才能發(fā)揮長時間的吸收隔離效果,因此必須在出門前30分鐘就先擦拭完畢,出門前再補(bǔ)充一次,使用的劑量上,每次至少須有1ml-2ml的量,方可達(dá)到最佳的隔離成效。
  使肌膚變得更堅強(qiáng):加強(qiáng)徹底清潔、按摩、面膜敷面等功能加速肌膚機(jī)能運(yùn)作,增強(qiáng)皮膚抵抗力,使冬季的皮膚不再脆弱。
  讓皮膚吃到充足的營養(yǎng):在飲食中多補(bǔ)充肌膚水分,多吃一些有利于皮膚、含維他命豐富的食物,以維持肌膚機(jī)能正;
  兼顧其他日常保養(yǎng):不要以為做好了防曬工作,皮膚在冬天里的呵護(hù)就萬事大吉了。你還需要同時做好其他日常護(hù)理,如強(qiáng)化肌膚新陳代謝功能,去除老化的細(xì)胞角質(zhì),使用具有美白修護(hù)或含有維他命C的產(chǎn)品抑制黑色素的形成,才能使肌膚盡快恢復(fù)白皙。
  多重防曬勝過單一防曬:除了使用冬季防曬品以外,同時使用那些具有防曬效果的粉底,可加強(qiáng)肌膚對抗紫外線并保護(hù)肌膚。
  關(guān)于紫外線的六個誤區(qū)
  1、多云的天氣就不會受到紫外線輻射的危害嗎?據(jù)介紹,高達(dá)80%%的太陽紫外線輻射能夠滲透薄云,大氣中的薄霧甚至能增加紫外線輻射的強(qiáng)度。
  2、在水里就不會受到紫外線輻射的危害嗎?水只能提供一點(diǎn)極低的保護(hù)層。水面的反射還能增加紫外線輻射。
  3、冬天的紫外線不嚴(yán)重嗎?冬季的那幾個月,紫外線輻射通常比較弱。但是冬季雪天雪的反射會增加雙倍的輻射,特別是在高海拔地區(qū)。在早春也要注意,溫度比較低但是太陽紫外線輻射卻是意想不到的強(qiáng)烈。
  4、有了防曬霜保護(hù)就不怕了?擦防曬霜只能在必不可免要暴曬的時候起一點(diǎn)保護(hù)作用,但是并不能延長暴曬的時間。
  5、經(jīng)常做日光浴就不怕紫外線傷害了嗎?錯了,要知道紫外線輻射也是一天一天積累起的。
  6、身上不感覺到陽光的熱度就不怕紫外線輻射了嗎?紫外線輻射引起的曬傷是不能被立刻感覺到的,所以不要以為不感覺到熱度就沒事了。
  早期皮膚曬傷是很容易治療的,可以通過冷凍、激光等手段治愈,因?yàn)楸砥]有血管,不易病變。但如果延誤了病期,造成皮膚潰爛,就可能危及健康了。皮膚曬傷是可以預(yù)防的,避免強(qiáng)烈的紫外線照射非常重要。



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