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延遲滿足提高孩子自控能力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 兒童潛能開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

  5月18日,一位小學(xué)生在家做家庭作業(yè),該學(xué)生家長要求他必須認(rèn)真寫完作業(yè)才可看電視。

  “自我延遲滿足能力”對許多家長來說也許還是個(gè)新名詞。近日,人力資源和社會保障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心(CETTIC)親子咨詢師徐亮,在南寧舉辦的一場親子咨詢師講座上提到,如果孩子要什么家長就立刻給什么,會導(dǎo)致孩子的自我延遲滿足能力弱,不利于培養(yǎng)孩子成功。

  什么是自我延遲滿足能力?

  延遲滿足,是一個(gè)心理學(xué)概念,是指為了追求更大的目標(biāo),獲得更大的享受,可以先克制自己的欲望,放棄眼前的誘惑的能力,也就是我們平常所說的“忍耐”。如果一個(gè)人的自我延遲滿足能力發(fā)展不足,則會在遇到壓力時(shí)退縮不前或不知所措。

  科學(xué)家曾做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),把中國3.5~4.5歲的孩子和澳大利亞3.5~4.5歲的孩子比較自我延遲滿足能力。研究人員給孩子看著一個(gè)好吃的,告訴他,先完成一件事再來吃,大多數(shù)澳大利亞的孩子會先做事情,后吃東西,但中國的孩子大多是張嘴就吃,伸手就拿。徐亮認(rèn)為,生活中這樣的情況次數(shù)多了,久而久之一個(gè)人的自我延遲滿足能力就會越來越低。

  自我延遲滿足能力有什么用?

  那么這種能力對一個(gè)人的成長來說有什么重要性呢?徐亮認(rèn)為,一個(gè)自我延遲滿足能力高的人,會具有較強(qiáng)的自控力、毅力、耐挫力,能夠勇于面對困難和挫折。

  “這種能力應(yīng)該是從小培養(yǎng)的,現(xiàn)在很多父母害怕孩子受委屈,什么物質(zhì)都是無條件地滿足,要什么就立刻給,這樣孩子對物質(zhì)的需求或?qū)τ男枨缶蜁絹碓饺,因(yàn)樘菀椎玫搅,不需要靠他的努力就能得到?rdquo;徐亮說。而一個(gè)自我延遲滿足能力高的孩子,在成年后就會在面對困難和挫折時(shí),知道自己要付出很多才能達(dá)到那個(gè)目標(biāo)。

  這方面的能力高,延遲半個(gè)小時(shí)才吃那個(gè)巧克力,能控制自己的欲望,自控能力越強(qiáng),混得越好。

  廣西米爾頓催眠心理咨詢中心心理咨詢師吳向東認(rèn)為,自我延遲滿足能力高的孩子可以很好地控制自己的欲望。因?yàn)檫@個(gè)世界充滿著各種各樣的誘惑、刺激,如果控制不住,很容易一不小心步入歧途。“孩子最重要的是要學(xué)會控制自己,控制多了心里的模式就成型了,這樣在成人后在碰到刺激時(shí),就會先控制一下自己,考慮一下這個(gè)現(xiàn)在對我有沒有利,五年以后有沒有利,十年以后有沒有利。”吳向東說,如果小時(shí)候不控制自己,長大了就會習(xí)慣“控制不住”的狀態(tài),矯正起來則比較難。

  如何培養(yǎng)孩子自我延遲滿足能力?

  徐亮表示,培養(yǎng)孩子的自我延遲滿足能力,在日常生活中當(dāng)孩子想要什么時(shí),家長可以適當(dāng)?shù)匮舆t一下再滿足他,那么孩子在等待的過程中就會忍耐自己,他會明白:我需要付出一定的時(shí)間、耐心才能得到這個(gè)東西。

  “任何一個(gè)孩子的性格、品質(zhì)、自我認(rèn)同的養(yǎng)成,都是來自外在,就像一面鏡子一樣,老師、父母怎么看你,你就怎么看自己。”徐亮表示,自我延遲滿足能力也是從外在到內(nèi)在的過程,當(dāng)父母刻意去做的時(shí)候,久而久之他就會認(rèn)為自己有這方面的能力。

  有些家長會擔(dān)心,如果孩子在提出要求時(shí),家長不及時(shí)滿足,會否導(dǎo)致孩子缺乏愛和安全感?當(dāng)孩子提出要求時(shí),家長應(yīng)如何讓孩子既能感到父母是愛他的,同時(shí)又能培養(yǎng)這方面的能力?“父母最重要的是培養(yǎng)自己溫和而堅(jiān)定品質(zhì)。”徐亮說,當(dāng)一個(gè)家長做任何事情都不溫不火,不急不躁,能很客觀的看待這個(gè)現(xiàn)實(shí),當(dāng)孩子做出任何不好的舉動時(shí),也能包容和接納,那么這個(gè)家長在與孩子進(jìn)行一切互動時(shí),都能很好地把握分寸。

  “溫和而堅(jiān)定”,就是指家長在延遲滿足孩子時(shí),立場要溫和,態(tài)度要堅(jiān)定。如家長可以這樣對孩子說:“抱歉,孩子,媽媽最近經(jīng)濟(jì)有些拮據(jù),這3天你通過什么樣的努力,比如幫打掃衛(wèi)生,然后媽媽再給你一點(diǎn)補(bǔ)助,3天以后再買給你好嗎?”這樣態(tài)度溫和地說,是要讓孩子感受到:“雖然我現(xiàn)在不給你買,但是我的態(tài)度很溫和。我不給你買,但是我還是愛你的。”然而,很多父母在這方面做得并不好,每當(dāng)孩子提出不太合理的要求時(shí),家長總是很暴躁的指責(zé)孩子,這樣孩子既得不到這個(gè)玩具,又覺得你不愛他。

  另外,徐亮表示,當(dāng)孩子在要什么東西時(shí),延遲的時(shí)間要根據(jù)東西的大小來把握,不要太過多地遷就,也不要過多地拖后。比如他要一塊糖,東西很小,可以延遲10~20分鐘后再給;如果是要一個(gè)玩具火車,這個(gè)東西比較大,那可以延遲幾天。如果孩子只是想要一塊糖,家長都拖一兩個(gè)小時(shí)不給,孩子可能會直接放棄,次數(shù)多了,會在心里認(rèn)為“我什么都達(dá)不到父母的要求”。

  合理的立刻滿足,不合理的一定不滿足

  南寧市銀興雙語藝術(shù)幼兒園園長顏媛對于延遲滿足孩子能培養(yǎng)孩子的耐心的觀點(diǎn)表示不贊同。“培養(yǎng)孩子耐心可以通過別的方式進(jìn)行,不一定非要故意延遲滿足孩子。尊重孩子的天性,讓他對合理的事情有向往更重要。”她認(rèn)為,當(dāng)孩子提出某個(gè)要求時(shí),家長是否立刻滿足,最重要的是看這個(gè)要求合不合理。如果家長認(rèn)為孩子的這個(gè)要求是合理的,就應(yīng)該馬上滿足;如果家長認(rèn)為孩子提出的要求不合理,則非但不能滿足,還要告訴他為什么這個(gè)要求是無理的,怎樣做才是對的。“如果孩子合理的要求家長不立刻滿足,會打擊孩子對合理的事情的向往。”

  西方的教育觀念認(rèn)為,要遵循孩子的天性,只要孩子提出的要求是不違反道德、法律的,就是合理的,家長就應(yīng)該盡量滿足。

  而延遲滿足是否利于培養(yǎng)孩子控制自己欲望的能力,顏媛認(rèn)為,“欲望”,可以理解為與當(dāng)時(shí)提出的條件、環(huán)境不太相符的要求,那么就是不合理的,可適當(dāng)?shù)赝涎,等到適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)再滿足孩子。比如晚上十一時(shí)了,孩子還要求出去玩,這是不合理的,家長就應(yīng)該告訴孩子,要等明天睡醒了再出去玩。


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