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跟夜奶說拜拜 媽咪寶寶都輕松

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 智力開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

  喂夜奶,其實不省心

  累壞媽媽

  有些寶寶一旦養(yǎng)成吃夜奶的習(xí)慣,夜里醒來好幾次,媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之后,媽媽再次入睡往往較難,這樣,大人休息不好,最累的還是媽媽。

  潛在危險

  夜里斷斷續(xù)續(xù)起來好幾次給寶寶喂奶,媽媽精神比較分散,有時甚至?xí)悦院,寶寶吃著,吃著也會在媽媽懷里睡去,這樣存在寶寶的鼻孔容易被乳頭或乳房堵住而引起窒息的危險。所以,媽媽要打起十二分精神。

  一旦媽媽休息不好,精神迷離,寶寶吃夜奶時,媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來,寶寶較為容易過度喂養(yǎng),并導(dǎo)致寶寶長的過胖。不利于今后的生長發(fā)育。

  易長齲齒

  長期吃夜奶,尤其是當(dāng)寶寶長乳牙了,還在吃夜奶的話,很容易引起齲齒。不利于寶寶牙齒和口腔的健康。

  為此,要幫寶寶戒掉夜奶,媽媽要先從自身下手,要克服寶寶一哭就不忍心的心態(tài),還要有計劃地科學(xué)合理地安排寶寶的喂養(yǎng)次數(shù)。從第4個月起,就可以去掉夜里的一頓奶,然后慢慢減少夜間喂奶的次數(shù),比如從4次到3次,再到2次,1次,讓寶寶慢慢習(xí)慣。當(dāng)寶寶添加輔食后,可在晚餐臨睡前,喂寶寶吃一頓米粉或其他輔食,因為多樣化的食物比單一的奶粉更有飽腹感和不易被消耗。

  戒掉夜奶,讓寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣

  戒掉夜奶是一個循序漸進(jìn)的過程,媽媽也要循序漸進(jìn)地堅持,這樣寶寶就會慢慢養(yǎng)成睡一整覺的習(xí)慣,也會逐漸忘掉夜奶這回事。當(dāng)然,媽媽也可以根據(jù)寶寶和自己的實際情況,找到最適合自己和寶寶的方法,幫助寶寶戒掉夜奶。

  1、調(diào)整睡眠時間

  小寶寶的睡眠是有周期的,一個周期在60分鐘左右,周期結(jié)束后會自動醒來,如沒有饑餓感或尿意,便會自動轉(zhuǎn)入下一個睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中,請不要去打擾他。5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時,這時期大多數(shù)嬰兒夜間不吃奶,能睡長覺,持續(xù)睡6小時以上。

  若寶寶夜間要醒3~4次,醒來要抱或要吃奶,達(dá)不到目的,就會哭鬧,這便是不良習(xí)慣。對于這樣的情況,應(yīng)減少白天睡眠時間,夜間睡覺前2~3小時不睡,并適當(dāng)推遲入睡時間。睡前,吃飽奶,把尿,放在小床上,不要抱,讓他自己入睡。半夜醒來時,不給吃奶,可能會哭鬧,讓孩子哭1~2分鐘,給予安慰。如果再哭。等1~2分鐘再安慰,以后等更長時間再安慰,堅決不給吃奶。次日,夜間再延長等待的時間,堅持3~4天,孩子就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣,能睡長覺了。

  2、不著急、不心軟

  媽媽要下定決心斷夜奶,夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣,也是媽媽遷就的結(jié)果。夜里寶寶一哭,媽媽就心軟,給寶寶喂奶,寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了,所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習(xí)慣。總之媽媽要一點一點地循序漸進(jìn)地堅持,寶寶慢慢地就會養(yǎng)成睡整覺的習(xí)慣。

  有時候?qū)殞毧摁[,也不一定是因為他很餓,也可能是想要吸吮的感覺,可以給他個安撫奶嘴吸吸,起到一點安慰代替作用;蛘哂闷渌k法轉(zhuǎn)移注意力。

  3、要有計劃

  從第4個月起按理身高體重發(fā)育達(dá)標(biāo)的寶寶就可以減去夜里的一頓奶了,要有計劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù),從三次到兩次再到一次,讓寶寶慢慢習(xí)慣。

  4、可以延遲一頓

  可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲,到10點左右,把他喂飽。若寶寶在3、4點仍醒來,先哄他,給他水喝,不要喂奶,媽媽要明白只要睡前吃飽了,寶寶基本不會餓。耐著性子哄寶寶,用手輕拍寶寶哄他睡覺。如果剛開始嘗試這方法時,寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。奶粉要沖得比平時稀一點,慢慢地他就會延長連續(xù)睡眠的時間了。

  因為4~6個月后,母乳已經(jīng)不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。適時添加輔食對嬰兒生長發(fā)育非常重要。輔食的種類和數(shù)量也應(yīng)隨著嬰兒月齡的增長而增加。在添加輔食的初期,輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期,嬰兒8~9個月時,輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半,這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。寶寶到了該添加輔食的年齡,就給他喂足輔食,在白天媽媽盡量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時,可以喂點米粉、粥或者奶糕,以免夜里餓,夜間就不必喂奶了。


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