大多數(shù)人從小就被諄諄告誡：切莫“一心兩用”，要一心一意地做事或?qū)W習。不過美國人認為，在某些場合此說可能失之偏頗。
美國專家：一心可以“兩用”
美國行為學家、心理學家和教育專家就近合作從事的一項專題研究證實：兒童可以同時把注意力集中在2-3種事情上，而成人更可以同時把注意力集中在多到4-6種事情上，即便是剛剛學步的1歲寶寶，也可在你的教導(dǎo)下一邊聽從你的指點，一邊邁出蹣跚的步子。這意味著，對正常人來說，“一心”完全可以“兩用”甚至“多用”。
完美工作，離不開“一心兩用”
不少活動或工作本身就需要人同時注意好幾個方面，特別是較復(fù)雜或富創(chuàng)造性的活動或工作。如飛機駕駛員在駕駛飛機的同時，須留意地開、氣候變化，認真觀察各種儀表，此外還得隨時注意可能出現(xiàn)的意外情況。又如家在手指擊鍵時，眼看琴譜，耳聽琴音，大腦則分析、判斷音樂的節(jié)奏和輕重。顯然，一個不能有效“分配”注意力的人，在從事這類活動或工作時，就會手忙腳亂。
注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也要后天培養(yǎng)，嬰幼兒時期有意識培養(yǎng)尤為關(guān)鍵。研究表明，凡能輕松完成“一心兩用”訓(xùn)練的寶寶，當反過來需要注意力集中時，往往堅持時間較長，反應(yīng)較快，身體和部位動作協(xié)調(diào)，記憶力較強，富有創(chuàng)造性。
訓(xùn)練寶寶“一心兩用”的本領(lǐng)
美國專家建議，對不同年齡段寶寶由淺入深地進行“一心兩用”訓(xùn)練。
1歲前后
寶寶學習一邊聽音樂一邊聽說話，或試著一邊學說話一邊拍手；
反復(fù)練習在注視一枚發(fā)光彩球的同時做出舉手動作，或一邊搖動一邊旗子一邊發(fā)出呀呀的喊聲。
一邊學步一邊聽歌。
2-3歲
學習一邊唱歌一邊踏步，或一邊跑步一邊踢球；
一邊唱歌一邊用雙手揮舞出歌曲的節(jié)奏，或邊歌邊舞；
邊聽大人發(fā)出的指令邊做形體動作；
一邊講一則簡單的故事，一邊臉部做出種種表情，或一邊背誦兒歌一邊根據(jù)內(nèi)容扭動身軀；
一手抱洋娃娃，一手抱玩具熊；
一邊搖鈴鐺，一邊報出鈴聲的次數(shù)，或一邊注視眼前的圖片，一邊留意別人輕擊自己背部的次數(shù)。
3歲以上
接受過“一心兩用”訓(xùn)練的3歲以上的寶寶在這方面往往有上佳的表現(xiàn)。隨著智力和體力水平的提高，訓(xùn)練的內(nèi)容可繼續(xù)擴大，難度也漸漸提高。如：
邊聽音樂邊準確擊出倫馬、探戈等舞曲的復(fù)雜節(jié)奏；
邊看電視，邊背誦詩歌；
邊背誦英語字母表，邊以軀體動作做模擬字形表演；
邊彈琴邊唱歌。
小提示：并非所有活動或工作都可以同時進行或同時操作，條件是同時關(guān)注的兩件事之中至少有一伯是寶寶較熟悉又較簡單的，不需要花費很大的注意力。
此外，有些場合如“一心兩用”可能引發(fā)副作用，那就不要勉強，如一邊用餐一邊講故事就宜提倡。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/582284.html

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