足球是世界第一運(yùn)動(dòng)。對成人而言,能坐在電視機(jī)前看著精彩的比賽就足以讓他們亢奮無比,但對寶寶而言,只要能踢上一腳兩腳就足以使他們體驗(yàn)到足球的無窮魅力。因此,生活中,父母和孩子可玩一些足球游戲,讓他們在盤帶和射門中提高身體的各項(xiàng)素質(zhì),說不準(zhǔn)一個(gè)未來之星就可能出在你家噢。
游戲準(zhǔn)備
目的:了解足球的場地、裝備、器材、人數(shù)等有關(guān)知識(shí),培養(yǎng)孩子對足球運(yùn)動(dòng)的興趣,為中國足球的騰飛儲(chǔ)備生力軍。
方法:父母通過電視、圖片等形式向孩子介紹有關(guān)足球的知識(shí)。當(dāng)球員進(jìn)球后,可和孩子玩慶祝游戲,讓他感受勝利的喜悅。如:父母和孩子雙手擊掌后歡呼;父母和孩子雙手擊掌后扭胯,輕輕撞擊臀部;父母把孩子抱起后向空中拋起接;父母和孩子并排站立雙手前伸做搖籃動(dòng)作。
游戲1:紅綠燈
目的:熟悉球性,提高孩子用腳控制球的能力和視覺、聽覺反應(yīng)能力,提高孩子身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。
方法:模仿交通指揮員,先由父母手拿紅、黃、綠色的小旗或物體,父母舉起綠旗時(shí),孩子用腳帶球走或跑;舉起黃旗時(shí),孩子用腳停住球,原地雙腳交替踩球;舉起紅色旗時(shí),孩子用腳把球停下。孩子和父母可輪換做交通指揮員。
延伸:可用口哨代替小旗,吹一聲為綠燈,兩聲為黃燈,三聲為紅燈。
游戲2:傳接球
目的:學(xué)習(xí)用腳傳接球,提高身體的協(xié)調(diào)能力,在練習(xí)過程中,孩子自護(hù)意識(shí)和自護(hù)能力也會(huì)逐漸得到增強(qiáng)。
方法:父母和孩子相距3米對立站立,一方用腳內(nèi)側(cè)傳球給對方,另一方用腳把球停下。
延伸:可在兩人中間放一個(gè)拱形門,或由爸爸、媽媽站在中間張開雙腳,球必須從門中間滾過。
游戲3:老鼠偷蛋
目的:練習(xí)用腳運(yùn)球,提高控制球的能力,培養(yǎng)孩子做事專注的習(xí)慣。
方法:在出發(fā)點(diǎn)劃一個(gè)直徑為1米的圓圈作為“老鼠的家”,把球放在相距8米的地方,父母發(fā)出指令后,孩子把球用腳運(yùn)回“家”。第二次由家長運(yùn)球,距離為10米。誰用的時(shí)間少則為勝。
延伸:
1、可連續(xù)運(yùn)3-5球,看誰用的時(shí)間少。
2、可在“回家”的路上加一些障礙物(如拱門、可樂瓶),要鉆過或連續(xù)繞過這些障礙物方可回到“家”。
游戲4:百發(fā)百中
目的:練習(xí)射門,提高孩子下肢的力量和準(zhǔn)確性,使他變得更堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、機(jī)智、果斷,懂得合作和團(tuán)結(jié)。
方法:用書包或可樂瓶擺一個(gè)寬3-5米的球門,先由爸爸守,孩子在距離5米的地方用力射門,球進(jìn)了,孩子可以和媽媽進(jìn)行慶祝游戲,爸爸要受罰做俯臥撐10次,或繞場地跑一圈。
延伸:
1、可以先繞過障礙物再射門;
2、可以接父母的橫傳球直接射門;
3、可以把幾個(gè)可樂瓶放成一堆(象保齡球)代替球門。
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