越來越多的家長為孩子無法集中精力吃飯、上課、寫作業(yè)等感到焦頭爛額,甚至求助于專業(yè)醫(yī)生。專家指出,家長不正確的教養(yǎng)方式,成為孩子缺乏專注力的元兇,而家長們還不自知。
本來半小時就能吃完一頓飯,但三歲的孩子吃吃停停,一個小時也吃不進去多少;本來一小時就能寫完的作業(yè),但七歲的孩子寫寫停停,兩個小時都沒完成……越來越多的家長為孩子無法集中精力吃飯、上課、寫作業(yè)等感到焦頭爛額,甚至求助于專業(yè)醫(yī)生。臺灣地區(qū)兒童潛能發(fā)展協(xié)會秘書長、適健復(fù)健科診所副院長張旭鎧認為,正確的養(yǎng)成教育,是要把孩子當成“完整的人”來看待,不能“頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳”,必須找出深層的病因。而有些時候,恰恰是家長不正確的教養(yǎng)方式,成為孩子缺乏專注力的元兇,而家長們還不自知。
“專注力”和“注意力”的微妙差異
記:很多家長都反映小孩“注意力容易分散”,一般的“注意力”跟你所說的“專注力”有什么不同?
張:從中文來看, “專注力”和 “注意力”是差不多的意思,也就是對一件事專心及投入的程度,不過,嚴格一點來看,注意力是英文attention的意思,也就是大范圍的注意,例如拍照時拿起相機,大略看一下畫面就按下快門,并不會細心注意光線或調(diào)整拍攝的角度;而專注力是英文concentration或focus,有集中注意力的意思,就像拍照時不但會認真構(gòu)圖,而且能夠準確對焦,拍出好照片一樣。
其實不論是特殊兒童還是正常兒童,父母習(xí)慣性認為孩子的專注力不足,然而站在醫(yī)學(xué)的角度,大部分的孩子僅是注意力容易分散,需要父母多加關(guān)心而已。當父母發(fā)現(xiàn)孩子寫作業(yè)時易分心、上課喜歡動來動去、跟父母說話答非所問、睡覺翻來覆去、看故事書不到三分鐘就讀不下去、玩游戲總是無法持續(xù)等狀況時,其實就有可能是專注力不足的問題。但是父母不用緊張,因為不專心也有程度上的差別,這需要專業(yè)醫(yī)療人員或教師來判斷。
“不專心”可能出自師長誤讀
記:您在《五分鐘玩出專注力》這本書中提到,被老師和家長們認為“不專心”的孩子比十年前多了,原因是什么?
張:我從事兒童職能治療十多年來,服務(wù)過千余名孩子,前一段時間將病歷全部調(diào)出來,經(jīng)過電腦統(tǒng)計后發(fā)現(xiàn),2000年以前來看醫(yī)生的孩子,大部分癥狀不外乎動作慢、容易跌倒、寫字很丑等。而2000年后的家長,主述則都變成了孩子“不專心”、“上課發(fā)呆”、“容易分心”等問題,而且這些癥狀的比例占所有問題的90%以上。但是,單憑這些數(shù)據(jù),能說明越來越多的孩子有注意力方面的問題嗎?我覺得不能簡單判定。我個人覺得,是老師、家長越來越搞不定這些鬼靈精怪的孩子,無法找出他們需要協(xié)助的地方,所以認為他們就是“不專心”。尤其是隨著“注意力”、“專注力”這兩個名詞越來越被大家所關(guān)注,加上沒有哪個家長希望自己的孩子變成 “多動兒”,于是當孩子活潑一點、說話多一點、吃飯慢一點,甚至考試分數(shù)低一點,就容易與“不專心”聯(lián)系在一起,反而讓孩子真正存在的問題被隱藏了。
就全世界范圍來看,根據(jù)美國小兒醫(yī)學(xué)會研究指出,孩子不專心的比例,從十年前的3%已經(jīng)增加到8%,也就是增加了三倍之多,原因也是眾說紛紜。有人說是因為醫(yī)學(xué)進步,診斷的方式越來越嚴謹,所以孩子很容易就被歸到“不專心”一族;有人說是因為工業(yè)進步,污染增加,尤其是重金屬影響到孩子的大腦,因此產(chǎn)生過動癥;而近來歐洲地區(qū)有醫(yī)師提出另外一種觀念,認為不專心的孩子可能是人類演化的結(jié)果,由于基因的改變,因此出現(xiàn)不專心及自閉的比例增加,然而這樣的演化是好是壞,仍很難說清楚。
家長可能分散了孩子的專注力
記:家長在教育孩子的過程中,有哪些不自知的行為,會導(dǎo)致孩子缺乏注意力?
張:這部分我們可以從人、事、時、地、物來看。
■人:當孩子專心畫畫的時候,爸爸是否在旁邊看電視?媽媽在打電話?哥哥在旁邊玩計算機?姐姐在唱歌?……這些人都會影響孩子的注意力。
■事:孩子是否還有事情沒有完成,就被父母叫去讀書呢?剛剛積木堆到一半、好吃的餅干吃到一半、突然被父母要求去做其他事情,于是開始擔(dān)心積木是否會被弟弟推倒,餅干是否會被妹妹吃掉,當然孩子就無法專心。
■時:所謂“一天之計在于晨“,孩子一大早精神最好,因此最適合作需要注意力的活動,但是到了下午,孩子感到昏昏欲睡,這時候如果無法適當讓孩子休息或提升精神,而一直要求孩子要持續(xù)做作業(yè),孩子當然無法專心。
■地:孩子在哪里寫作業(yè)?客廳?飯廳?還是不固定地點?孩子對于地點的轉(zhuǎn)換,總是需要時間適應(yīng),因此建議給孩子一個固定的地點做作業(yè),或做其他需要專心的事情,這樣才可以養(yǎng)成孩子專心的習(xí)慣。
■物:當孩子進行一種游戲時,是否周遭還有其他的玩具吸引著孩子?當孩子寫作業(yè)時旁邊有玩具,孩子怎么可能專心?因此當孩子周遭有許多玩具時,孩子這樣玩玩、那樣玩玩時,我們就不能怪孩子不專心,因為正是大人影響孩子的注意力啊。
記:比如說,一個三周歲的小孩,喜歡看電視,但父母希望他能多看點繪本,那么怎么才能把孩子的吸引力轉(zhuǎn)移到繪本上去?
張:孩子喜歡看電視,是因為電視畫面一直變動,養(yǎng)成孩子習(xí)慣接收快速傳遞的訊息,因此對于靜態(tài)活動或是繪本就無法集中專注力。要改善這樣的狀況,必須先減少孩子觀看電視的時間,吸引孩子對于繪本的興趣,即使孩子一開始把繪本打開來當成屋頂疊在積木上,但這也代表孩子開始接觸繪本了,慢慢地孩子就會開始注意到繪本中的圖案,接著就開始閱讀。簡單地說,繪本一開始并不是“繪本”,而是“玩具”,然后孩子才會對它產(chǎn)生興趣。
家長陪讀適得其反
記:很多家長都會覺得自己的小孩缺乏專注力,最常見的就是寫作業(yè)很拖拉,一邊寫一邊玩,陪讀的家長也很吃力。但是,小孩玩起網(wǎng)絡(luò)游戲來,卻可以廢寢忘食。從您的專業(yè)來看,是哪些原因?qū)е逻@種對比?
張:當孩子寫作業(yè)很慢,需要家長陪讀與監(jiān)督時,我通常會跟家長說,孩子的不專心,其實就是家長監(jiān)督所造成的!想想看,當孩子坐在桌前,他不用思考要如何開始寫作業(yè),因為媽媽就會叫他拿出作業(yè)簿及鉛筆,甚至告訴他該寫哪里。當孩子開始寫幾個字,就開始玩起桌邊的玩具或發(fā)呆,因為他不需要“監(jiān)督”自己要完成作業(yè),因為媽媽會提醒他。甚至當他寫錯字,他也不用檢查,因為媽媽會告訴他,甚至幫他把錯字擦掉,讓他重寫。我相信,沒有人會喜歡寫作業(yè),而媽媽的監(jiān)督又造成孩子不必對自己的作業(yè)負責(zé)任,因此孩子會更不專心。相對之下,對于孩子有興趣的游戲,他就會“專心”地投入其中。所以除了讓孩子負起寫作業(yè)的習(xí)慣之外,也要提升孩子寫作業(yè)的動機,例如給孩子一個小時寫作業(yè),提早寫完的話,剩下的時間就都讓他玩網(wǎng)絡(luò)游戲,這樣孩子就可能會因為網(wǎng)絡(luò)游戲的吸引,而努力將作業(yè)寫完。
記:現(xiàn)在成年人也有所謂“拖沓病”,他們也很難持續(xù)一個小時專注于做一件事情,你怎么看待這種現(xiàn)象?
張:成年人的拖沓病,不見得是單純專注力不足的因素,而是因為這些事情造成壓力,例如要趕稿、趕報告等,人們?yōu)榱吮苊膺@些壓力,總想把這些事情留到最后再做,甚至在做的同時,內(nèi)心想要避免壓力而無法專注其中。要改善這樣的狀況,我通常建議利用行程表來規(guī)劃自己的作業(yè),例如將困難的工作放在前面,之后安排輕松的娛樂,這樣為了能夠達到娛樂,我們自然而然可以面對工作,心中的壓力自然降低。這不僅讓我們的工作順利,也會讓我們減少因心理壓力所造成的疾病。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/484093.html
相關(guān)閱讀: