加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)教授戴蒙德說，像兒童經(jīng)常出現(xiàn)的搶奪別人玩具的沖動性行為，就屬于自控力缺乏。

　　這類問題通常在進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練后即可避免，而某些游戲就是不錯的訓(xùn)練方式，比如“西蒙說”游戲。首先，用“石頭、剪子、布”的方法選出一人扮演西蒙；然后，“西蒙”給其他人下命令；當(dāng)他說“西蒙說，摸摸膝蓋”時，小朋友們就必須照指令摸膝蓋；當(dāng)他只說“摸摸膝蓋”，而沒說“西蒙說”時，就不能照做，做錯的淘汰出局。最后的得勝者可以扮演下一輪的“西蒙”。

　　此外，美國明尼蘇達(dá)州大學(xué)兒童發(fā)展研究所教授戴維·澤拉索表示，學(xué)會用抽象思維進(jìn)行記憶也有助于兒童發(fā)展自控力。專家建議，家長在給孩子講故事時，不要給他展示圖畫，這會讓孩子學(xué)會用抽象思維記憶，而不是看圖畫跟蹤故事的進(jìn)展。

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