為寶寶做好就餐準備，比如為寶寶準備特定的兒童就餐椅，以免他吃飯時跑來跑去，幫助寶寶養(yǎng)成安安靜靜坐下來吃飯的好習慣。這樣，寶寶就會在吃飯的時候比較專心。寶寶吃飯時，父母不要追著喂，以免寶寶將父母喂飯當成一種有趣的親子游戲，甚至成為控制父母的有效方式。
2讓孩子專心吃飯的方法二：讓寶寶明白就餐不是游戲如果寶寶已經養(yǎng)成這樣的習慣，可以通過限制寶寶零食，嚴格控制就餐時間等方式來進行調整，一旦寶寶耍賴，父母一定要堅持，即便讓寶寶餓上一兩頓也無妨。只有這樣，他才會明白，就餐不是他想象的那樣是一種游戲。
3讓孩子專心吃飯的方法三：餐桌上不要訓斥寶寶就餐時切記不要訓斥寶寶，而應該談論一些與食品有關的有趣的話題，勾起寶寶的食欲。父母要調整就餐氣氛，無論吃什么都表現(xiàn)出吃得很香很滿足的樣子。父母的這種態(tài)度會潛移默化地影響寶寶對食物的態(tài)度，讓寶寶逐漸學習好好吃飯。
4讓孩子專心吃飯的方法四：漂亮的餐具小寶寶都喜歡色彩鮮艷的東西，家長可以準備一些色彩鮮艷的餐具，這樣可以吸引寶寶的眼球呢。
5讓孩子專心吃飯的方法五：經常變換口味小寶寶這時候正處于味覺敏感期，對味道特別敏感，家長們可以通過經常變換飯菜的花樣來緊緊抓住小寶寶的胃。
6讓孩子專心吃飯的方法六：固定吃飯時間小寶寶這時還小，養(yǎng)成規(guī)律的作息對他們來說至關重要，包括吃飯時間。要讓寶寶知道按時吃飯對身體好。
7讓孩子專心吃飯的方法七：增加寶寶運動的時間和強度如果寶寶活動量偏少，父母可多帶寶寶到戶外運動，增大運動量，一方面可以鍛煉寶寶的身體，另一方面也可以幫助寶寶多消耗些熱量，提高寶寶的食欲。
8讓孩子專心吃飯的方法八：不要強迫孩子孩子的胃口不是一成不變的，有句老話說“貓一天，狗一天”。孩子今天吃的少明天就會吃的多，強迫反而會讓寶寶厭食，從而對吃飯產生排斥情緒。
9讓孩子專心吃飯的方法八九：兩餐之間不能吃零食有時候寶寶吃不下飯也許是因為吃了過多的零食，立下這條規(guī)矩吧，也許你會發(fā)現(xiàn)孩子突然變得愛吃飯了。
10讓孩子專心吃飯的方法十：鼓勵寶寶自己吃飯寶寶吃飯時可能搞得一團糟，但是這不是寶寶的錯，僅僅因為寶寶動作發(fā)展水平不成熟的緣故。握勺、用勺盛飯、扶碗、往嘴里送飯等吃飯環(huán)節(jié)都是精細動作發(fā)展的結果，需要經常練習才能準確到位，因此，父母可以通過游戲訓練寶寶。比如讓寶寶用小手拾豆豆，或者用筷子夾豆豆，來鍛煉寶寶手的靈活性。此外，父母還可以利用故事、兒歌等教育寶寶要想身體健康就得好好吃飯，讓寶寶自己意識到好好吃飯的必要性。
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