作為成年人，我們時(shí)常感到快樂(lè)是難以捉摸的。陽(yáng)光般的性情也許是與生俱來(lái)，但專(zhuān)家們認(rèn)為，這絕對(duì)離不開(kāi)良好的外界環(huán)境的培養(yǎng)。這里指的外界環(huán)境并不意味著金錢(qián)，金錢(qián)換不來(lái)孩子真正的快樂(lè)。
專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，快樂(lè)的人們通常都有如下一些共同特點(diǎn)：樂(lè)觀(guān)的世界觀(guān)，親密的家庭關(guān)系，善解人意，眾多好友，堅(jiān)信自己的人生有意義等等。
對(duì)于新手父母來(lái)說(shuō)，最關(guān)鍵的問(wèn)題產(chǎn)生了：“我如何做才能讓孩子擁有以上這些特質(zhì)呢？”有些答案是顯而易見(jiàn)的：完全接受孩子的個(gè)性，不要試圖按照父母的希望改造孩子，比如說(shuō)他是個(gè)文靜的孩子，爸爸媽媽就不要試圖把他變成一個(gè)活潑的孩子。父母應(yīng)該關(guān)心孩子的需求，重視孩子的膽怯，用心傾聽(tīng)孩子對(duì)你說(shuō)的話(huà)。最為重要的是，一定要讓孩子從小就知道，父母是無(wú)條件地愛(ài)他。
以上這些原則十分重要，而以下列舉的10個(gè)具體建議，可幫助父母找到合適的方法，引導(dǎo)孩子將來(lái)成為一個(gè)快樂(lè)的人。
建議1——家庭傳統(tǒng)意味著快樂(lè)“長(zhǎng)久”
無(wú)論是每天共進(jìn)晚餐，還是每年一起慶祝生日或節(jié)日，對(duì)一個(gè)家庭而言，沒(méi)有什么比建立家庭傳統(tǒng)更有價(jià)值的了。過(guò)春節(jié)時(shí)的餃子、鞭炮，或是過(guò)生日時(shí)的蛋糕、蠟燭，這些傳統(tǒng)都十分重要，因?yàn)樗鼈冑x予孩子生活的意義，加強(qiáng)家庭成員之間的感情，教給孩子“長(zhǎng)久”的含義。
同樣珍貴的是每個(gè)家庭獨(dú)特的小傳統(tǒng)，例如每個(gè)周末全家外出晚餐，每個(gè)月末全家一起看一場(chǎng)兒童電影等等，這些熟悉而親密的傳統(tǒng)習(xí)慣會(huì)帶給孩子強(qiáng)烈的安全感。
建議2——歌唱的鳥(niǎo)兒最快樂(lè)
人們常說(shuō)音樂(lè)可以陶冶人的情操，一點(diǎn)兒也不錯(cuò)。在古代，西方人堅(jiān)信音樂(lè)可以醫(yī)治一個(gè)人肉體和心靈的創(chuàng)傷。而在現(xiàn)代，兒童醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，給患病的孩子聽(tīng)他們喜愛(ài)的歌曲，可以減輕他們的疼痛癥狀。成年人也都有這樣的經(jīng)歷，聽(tīng)一首好歌有時(shí)會(huì)讓人精神振奮，身心舒展。而對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，每當(dāng)全家一起唱一首他喜愛(ài)的兒童歌曲，他都會(huì)很快樂(lè)。
C
積極參加社會(huì)活動(dòng)至少教給孩子兩件事情。例如父母積極和孩子一起參加幼兒園的運(yùn)動(dòng)會(huì)，或者積極參與孩子的社區(qū)匯演，孩子會(huì)意識(shí)到父母對(duì)他的重視，這會(huì)大大增強(qiáng)他的自信心。同時(shí)，父母的參與也教給孩子“社會(huì)”的基本含義。它讓孩子感到自己也是這個(gè)大社會(huì)的一部分，而每個(gè)人都可以通過(guò)它對(duì)別人作出貢獻(xiàn)。專(zhuān)家研究還表明，奉獻(xiàn)和快樂(lè)之間有著密切的關(guān)聯(lián)。讓孩子參加社區(qū)大掃除，或是探視社區(qū)孤老，即使是幼兒也會(huì)從中發(fā)掘付出的快樂(lè)。
如果你能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)并贊美他，比如當(dāng)他畫(huà)了一幅不錯(cuò)的畫(huà)時(shí)，你能及時(shí)表?yè)P(yáng)他，而且表現(xiàn)得很具體：“你畫(huà)的恐龍尾巴真的很生動(dòng)。”對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)很棒的禮物，他的臉上一定會(huì)綻放動(dòng)人的光彩，幫助孩子建立自信能使他以樂(lè)觀(guān)的態(tài)度來(lái)面對(duì)未來(lái)新的挑戰(zhàn)。
2、 愛(ài)的大餐VS小點(diǎn)心
一個(gè)生活在充滿(mǎn)濃濃愛(ài)意的家庭中的孩子是最快樂(lè)的。美國(guó)知名人際關(guān)系專(zhuān)家指出：愛(ài)的大餐是指每天三回，每次至少三分鐘主動(dòng)地表達(dá)對(duì)伴侶、對(duì)孩子的愛(ài)。
愛(ài)的小點(diǎn)心有很多種：可以是額頭上的輕吻、一句衷心的贊美、一張傳達(dá)愛(ài)意的小字條、一聲謝謝，費(fèi)時(shí)不多，但功效神奇。不論是大餐還是小點(diǎn)心，你都必須全神貫注、濃情蜜意、贊賞與感謝，使對(duì)方的心得到充足的“營(yíng)養(yǎng)”。
3、從小開(kāi)始的幽默訓(xùn)練
你知道嗎？在兒童教育專(zhuān)家的倡導(dǎo)下，美國(guó)許多家長(zhǎng)甚至早在嬰兒出世才6周時(shí)便開(kāi)始了他們獨(dú)特的“早期幽默感訓(xùn)練”。 幽默的力量是無(wú)窮的，1歲左右的孩子已對(duì)他人的臉部表情十分敏感。在他學(xué)步摔倒時(shí)，不妨沖他做個(gè)鬼臉以表示安撫，此時(shí)他會(huì)被你扮的鬼臉引得破涕為笑。
根據(jù)美國(guó)專(zhuān)家的一項(xiàng)專(zhuān)題研究，幽默感是情商的重要組成部分。具有幽默感的孩子大多開(kāi)朗活潑，因而往往更討老師的喜歡，人際關(guān)系也要比一般的孩子好得多。幽默還能幫助孩子更好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的壓力和痛苦，他們往往過(guò)得比較快樂(lè)，也能比較輕松地完成學(xué)業(yè)。要知道人的幽默感大約有3成是天生的，其余的7成則須靠后天培養(yǎng)。
4、智慧就是力量
養(yǎng)育孩子不但需要知識(shí)，更需要智慧。每個(gè)孩子都是不一樣的，如同樹(shù)上的葉子。如何使你的孩子最大程度地發(fā)揮自己的潛能？智慧比知識(shí)更有力量。有這樣一個(gè)故事：有一位媽媽在廚房洗東西，聽(tīng)到她的兒子在院子里跳個(gè)不停，媽媽好奇地問(wèn)：“你在玩什么呀？”孩子回答：“我跳到月球上去了！”當(dāng)時(shí)這位媽媽愣了一下，但她很有智慧，隨后她很溫和地說(shuō)：“喔，千萬(wàn)不要忘了回來(lái)呀！”許多年后，這個(gè)孩子長(zhǎng)大了，他成了我們地球上第一個(gè)登上月球的人，他的名字叫阿姆斯特朗。
與伴侶相處也是如此，與智慧同行，不好的情緒也會(huì)隨之而轉(zhuǎn)化。
美國(guó)前總統(tǒng)里根在任初期，有一次被槍擊重傷，子彈穿入胸部，情況危急。在生命交關(guān)的當(dāng)頭，里根面對(duì)趕來(lái)探視的太太的第一句話(huà)竟是：「親愛(ài)的，我忘記躲開(kāi)了�！姑绹�(guó)民眾在得知總統(tǒng)在身受重傷時(shí)，仍如此富有幽默感，堅(jiān)信他康復(fù)應(yīng)指日可待，因此也穩(wěn)定了可能因總統(tǒng)受傷而動(dòng)蕩的政局。
5、學(xué)習(xí)溝通技巧，學(xué)會(huì)了解對(duì)方
有不少夫妻“愛(ài)在心里口難開(kāi)”，夫妻間或親子間的溝通不良，是絕大多數(shù)的家庭問(wèn)題的主要原因。如何溝通更有效？筆者認(rèn)為，溝通就是進(jìn)入對(duì)方的頻道，讓了解發(fā)生。
但溝通前，先要了解自己再了解對(duì)方，因?yàn)槊恳环N情緒的背后都有某種動(dòng)機(jī)，而一個(gè)孩子的情緒背后往往有著正面的動(dòng)機(jī)。
在溝通的過(guò)程中，語(yǔ)言只占了7%的功效，我們要更多地借助于表情及肢體語(yǔ)言，對(duì)嬰幼兒而言尤為重要。夫妻如果經(jīng)常吵架，容易影響孩子的人格發(fā)展，而良好的溝通能力不但有助于家庭幸福，對(duì)個(gè)人的事業(yè)發(fā)展、人脈的建立都大有益處。
6、家人共聚的時(shí)間是神圣的
許多人回憶自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，最美好的時(shí)間往往是家人團(tuán)聚的時(shí)間。比如用餐的時(shí)間，節(jié)假日的活動(dòng)等，這些都有可能成為孩子一生中最珍貴的回憶。你在用餐時(shí)是如何與愛(ài)人、孩子相處的？有一句古老的格言也許至今仍意義深遠(yuǎn)：“一家人吃飯時(shí)是爭(zhēng)論還是談話(huà)，是稱(chēng)贊還是訓(xùn)斥，是一個(gè)很好的測(cè)量計(jì)，它可以看出這個(gè)家庭是在疏遠(yuǎn)分離，還是越來(lái)越親近。”
如果你要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)彼此沒(méi)有距離的快樂(lè)家庭，那就從餐桌上開(kāi)始吧！
7、歡樂(lè)的節(jié)慶是家庭的“裝飾品”
曾有研究發(fā)現(xiàn)，夫妻心靈深處的親密關(guān)系，常通過(guò)節(jié)慶儀式不斷深化、強(qiáng)化。研究者找來(lái)120對(duì)至少有一位學(xué)齡孩子的夫妻，問(wèn)有關(guān)家庭的節(jié)慶儀式和幸福感，比如“你們經(jīng)常開(kāi)懷大笑嗎？”之類(lèi)的問(wèn)題，結(jié)果很有意思，那些全家一起做圣誕樹(shù)，用小飾物裝飾家里，或者復(fù)活節(jié)時(shí)把蛋藏起來(lái)玩的家庭，婚姻關(guān)系和諧超過(guò)一般夫妻。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，歡樂(lè)的節(jié)慶日是童年時(shí)代最迷人的亮點(diǎn)。
8、快樂(lè)地生活是一種權(quán)利，也是一種義務(wù)
在一個(gè)家庭中，如果當(dāng)媽媽的不快樂(lè)，不但會(huì)影響到孩子的情緒、身心發(fā)育，也會(huì)影響整個(gè)家庭的正常運(yùn)作。有人說(shuō)，能感知幸福的女人才是美麗的。我很贊同這一觀(guān)點(diǎn)。有一個(gè)不錯(cuò)的典范，有位女友一談起老公兩眼發(fā)光：“你不要看他胖，他的肌肉還是很結(jié)實(shí)的；不要看他禿頭，腦袋聰明得不得了；他人不高，但與拿破侖差不多。”這樣的女性人生一定是快樂(lè)而又美麗的。
什么時(shí)候我們也擁有了這位女性“正面詮釋人生的能力”，樂(lè)觀(guān)地看待生命中所發(fā)生的一切，也就擁有了感知幸福的能力。
建議4——再見(jiàn)吧！負(fù)面評(píng)論
成人們時(shí)常對(duì)各種人與事進(jìn)行評(píng)論，其中不乏負(fù)面的東西。例如，父母評(píng)論孩子幼兒園的園長(zhǎng)很無(wú)能，或者兒童醫(yī)院醫(yī)生很馬虎等等。父母也許不會(huì)意識(shí)到這些評(píng)論對(duì)孩子產(chǎn)生的影響。
但事實(shí)上，它們會(huì)讓孩子漸漸喪失對(duì)周?chē)撕铜h(huán)境的信任，從而失去安全感，而沒(méi)有安全感的孩子是不會(huì)快樂(lè)的。父母應(yīng)該讓孩子覺(jué)得世界是美好的，而人們本質(zhì)上都是好人。
建議5——興趣愛(ài)好是永遠(yuǎn)的快樂(lè)
專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，全身心投入到一項(xiàng)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的任務(wù)中，會(huì)給人帶來(lái)很大的快樂(lè)。對(duì)于孩子而言，培養(yǎng)他的興趣愛(ài)好，例如集郵、繪畫(huà)等，讓他投入其中，會(huì)讓他很快樂(lè)。但這里的投入并非指給孩子安排滿(mǎn)滿(mǎn)的繪畫(huà)課程或者舞蹈練習(xí)等，因?yàn)槟菢又粫?huì)讓孩子失去興趣，失去從中得到的快樂(lè)。而興趣愛(ài)好也不一定是指某種技能，例如集郵、拼圖等，它們并不是某種競(jìng)技，卻同樣可以開(kāi)發(fā)孩子的智力，更能讓孩子學(xué)會(huì)投入的快樂(lè)。
建議6——花開(kāi)葉落是快樂(lè)
生活在現(xiàn)今的高科技時(shí)代，成人們常常忘了親近大自然。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，大自然充滿(mǎn)了神奇的力量，無(wú)論是雨雪、白云，還是花開(kāi)、葉落，都可以從中發(fā)掘到很多快樂(lè)。親近自然還可以培養(yǎng)孩子的各項(xiàng)感官能力、觀(guān)察能力、反應(yīng)能力。……綠色視野：親近自然+快樂(lè)玩耍
建議7——小動(dòng)物帶來(lái)的……
父母經(jīng)常猶豫是否該讓孩子飼養(yǎng)小動(dòng)物，例如兔子、金魚(yú)、小貓或小狗，因?yàn)樗鼈冃枰獣r(shí)間和精力。即使孩子保證自己會(huì)全力照料小動(dòng)物，通常大部分工作還是要由父母來(lái)完成。不過(guò)，專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，花工夫飼養(yǎng)小動(dòng)物是值得的。因?yàn)楫?dāng)孩子感到擔(dān)憂(yōu)或害怕時(shí)，小動(dòng)物的陪伴會(huì)讓他們更覺(jué)安心。孩子從飼養(yǎng)的小動(dòng)物身上可以學(xué)到忠誠(chéng)、共鳴、依戀等情感。專(zhuān)家還認(rèn)為，通過(guò)飼養(yǎng)小動(dòng)物，孩子學(xué)會(huì)體貼和照顧他人，感覺(jué)自己有價(jià)值，有成就感。
建議8——溫馨的家是快樂(lè)的田園
建議把家變得更溫馨，看來(lái)是個(gè)小問(wèn)題，但對(duì)孩子而言，這卻是很重要的。如果家里亂七八糟，孩子會(huì)不希望小朋友來(lái)家里玩。另外，井井有條的家會(huì)給孩子帶來(lái)平和與滿(mǎn)足。需要注意的是，溫馨不代表干凈過(guò)頭，因?yàn)槭孢m才是快樂(lè)的一個(gè)組成部分，而干凈過(guò)頭只會(huì)給孩子帶來(lái)束縛。
建議9——吃得開(kāi)心可以更健康
作為成年人，父母會(huì)注意飲食健康和飲食習(xí)慣，但孩子通常沒(méi)有這些概念。所以，父母要為孩子及早建立正確的飲食習(xí)慣，包括全家坐下一起用餐，選擇健康營(yíng)養(yǎng)的食物等等。
建議10——運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)真棒
無(wú)數(shù)的研究表明，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)不僅有助于孩子的身體健康，還有助于孩子的心理健康。健康強(qiáng)壯、體力充沛會(huì)帶給孩子良好的自我感覺(jué)，讓孩子快樂(lè)。另外，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，跑、跳、游泳、騎車(chē)等等體育運(yùn)動(dòng)本身就十分有趣，而這不恰恰就是快樂(lè)的源泉嗎？
成為快樂(lè)家庭的八個(gè)秘訣
我們都知道，家庭是一個(gè)孩子的快樂(lè)之源，孩子在快樂(lè)的狀態(tài)中學(xué)習(xí)最有效。那么，你知道如何才能使家庭為孩子增添快樂(lè)的力量呢？如何才能成為更快樂(lè)的父母呢？也許，以下的文字會(huì)給你一些靈感和啟發(fā)。
1、 帶上“贊美眼鏡”，心存感激
兩性關(guān)系方面的專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)久的婚姻的一項(xiàng)基本特征是夫妻雙方都愿意公開(kāi)地贊美對(duì)方。 婚姻不只是一紙證書(shū)或戒指，而是時(shí)時(shí)刻刻都要面對(duì)選擇，去表達(dá)、去分享、去展現(xiàn)。如果你能對(duì)自己所得到的一切心存感激，那么，你離幸福就很近了。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/2934.html
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