什么時候可以喝鮮奶?1歲之前基本上都是喝配方奶或者是母乳，1歲以后基本上可以跟大人一樣可以喝鮮奶了。
大量喝牛奶好嗎?
牛奶的熱量也很高，如果是肥胖的小孩，就不要喝太多了，雖然牛奶的熱量很高，但是相對于扎實(shí)的食物來講，它的熱量比不上固體食物，導(dǎo)致孩子喝了牛奶，不吃正餐，只有牛奶加正餐都吃的孩子還會長得好，不能以牛奶代替正餐，只有牛奶和正餐都吃，孩子才能長得好。
建議牛奶不要喝太多，2歲以后每天500CC的牛奶就可以，因?yàn)槟愫忍啵蜁兂善渌氖澄锊怀粤�，牛奶量也不是隨著年齡越大喝的越多，每天保持500CC就可以。牛奶中的蛋白質(zhì)、磷含量很高，如果蛋白質(zhì)補(bǔ)充的太多，也會導(dǎo)致鈣質(zhì)被抑制，磷過高也會影響鈣質(zhì)的吸收，所以牛奶喝的恰恰好就可以。
牛奶含鈣豐富，卻和長高沒有關(guān)系?
牛奶的營養(yǎng)成分，常常被提到的就是鈣，牛奶里面的鈣很多，但是跟你長不長高沒有直接關(guān)系，喝牛奶能長高這件事情，有研究表示確實(shí)有效，但是發(fā)現(xiàn)有效的原因是里面的蛋白質(zhì)，而不是鈣。
牛奶中鈣的種類很多，又非常容易吸收，牛奶中維生素B2的含量很多，B2對我們的口角炎，紙漏性皮炎都會有幫助，有的人可能會有乳糖不耐癥，但是也不是絕對不能喝，可以后天的培養(yǎng)，慢慢的接觸牛奶，這個乳糖不耐癥就會慢慢地消失。
豆?jié){可以代替牛奶嗎?
豆?jié){和牛奶的營養(yǎng)是有差別的，1歲以下的寶寶不可能用豆?jié){把他養(yǎng)大，這樣的寶寶營養(yǎng)會不均衡，豆?jié){的優(yōu)點(diǎn)就是它的蛋白質(zhì)很全面，但是它的鈣質(zhì)、鐵質(zhì)沒有牛奶那么多。但是豆類里面的膽固醇的含量是0，建議孩子每天吃一次很合理。
豆?jié){怎么喝才最好?
黑豆和黃豆?fàn)I養(yǎng)基本上是一樣的，黃豆的蛋白質(zhì)要高一點(diǎn)，如果孩子不喜歡喝豆?jié){可以搭配麥片、南瓜、米漿，都可以讓蛋白質(zhì)完整
如果孩子不喝豆?jié){，也不喝牛奶怎么辦?
如果孩子確實(shí)不喜歡喝牛奶或者是豆?jié){的話，不需要勉強(qiáng)孩子，可以用其他類似的食物來代替，牛奶不喝可以吃奶酪等或者是高鈣的食物，像芝麻、深綠色的蔬菜，南瓜，秋葵等蔬菜，如果是豆?jié){不喝的話，可以吃毛豆，可以吃豆腐，五香豆干都可以，用不同的豆制品來代替。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/1310792.html
相關(guān)閱讀：
馮德全簡介(圖)
一個家庭兩個性格的寶寶
訓(xùn)練寶寶大小便 2個關(guān)鍵點(diǎn)要注意
寶寶一出生 你就在培養(yǎng) 壞習(xí)慣 所以孩子難帶啊！