生活中一些不良的習(xí)慣很有可能引起寶寶上火，但是寶寶還小，不知道怎么用語言來表達(dá)自己的不舒服。那么，作為寶寶的爸爸媽媽，該如何發(fā)現(xiàn)寶寶上火呢?又該如何有效地預(yù)防寶寶上火呢?

　　1.眼屎增多

　　有些寶寶會出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼，可初步考慮寶寶上火了。要注意作息時間，不能讓寶寶太晚睡覺。

　　2.肛門顏色

　　媽媽給寶寶洗澡的時候要注意觀察寶寶的肛門，正常來說應(yīng)該是粉紅色的，當(dāng)腸內(nèi)有熱時，肛門的顏色就會呈紅色，如果顏色很深的話，說明寶寶的體內(nèi)火很大，媽媽們要小心了。

　　3.大便干燥

　　寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，攝入過量的鈣，會與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合，形成食積而引起寶寶上火，表現(xiàn)為大便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3～5天才排便一次。媽媽們還要注意寶寶是否排便困難，是否因疼痛而哭鬧。

　　4.小便黃

　　觀察寶寶的小便，若發(fā)現(xiàn)比平時的顏色黃，量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是寶寶體內(nèi)水分缺少在尿液中的體現(xiàn)，需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　5.嘴角的“白茬兒”

　　仔細(xì)觀察寶寶身體的媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶有時嘴角有些“白茬兒”，那是寶寶口干引起的，這說明寶寶有脾火了。

　　6.口舌生瘡

　　身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺，未會說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。有些寶寶會不時用手去摸口腔附近。這時就需要檢查寶寶的口腔黏膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

　　7.有口氣

　　口氣不是一種獨立的疾病，而是身體發(fā)出的一種警示信號。寶寶口中呼出不良?xì)馕叮�表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題，該及時判斷排除原因并采取有效措施。

　　8.舌苔的顏色

　　中醫(yī)看病時常觀察舌苔，寶寶的舌苔顏色也體現(xiàn)著他的身體狀況，如果舌頭舌邊發(fā)紅，說明寶寶上火了，心火，有心火的寶寶白天容易口渴晚上不睡覺，愛折騰。

　　9.睡不香

　　寶寶睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會有咬牙等情況，寶寶若無其他病癥、身體也無其他不適，就有可能是因為上火引起的體內(nèi)失調(diào)，進(jìn)而引起睡眠障礙。

　　10.手心溫度

　　媽媽們注意過寶寶的手心溫度嗎?如果寶寶的手心潮潮的濕濕的，涼涼的這種是正常情況，如果發(fā)現(xiàn)干熱干熱的并且夜晚還出汗，說明寶寶上火了，身體有虛火，寶寶身體比較虛，不能吃大寒的食物，飲食需要合理調(diào)配。

　　如何預(yù)防寶寶上火呢

　　1、給寶寶多喝水

　　寶寶每天需要大量的水分，在兩餐哺乳或正餐之間要多給寶寶補(bǔ)充水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半，要喂多次，這樣是最直接漸變的預(yù)防寶寶上火的方法。

　　2、母乳喂養(yǎng)

　　寶寶出生后最好是用母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會“上火”。如需人工喂養(yǎng)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采用適合的配方乳。

　　3、學(xué)會沖調(diào)奶粉

　　沖調(diào)奶粉水溫一般為40度左右，也有水與奶粉的比例要求，還需要注意沖調(diào)奶粉的順序，應(yīng)將奶粉放入到水中，不應(yīng)該先加入奶粉再倒水，這樣容易造成奶粉潤濕不均勻，結(jié)塊溶解不充分，沖出來的奶粉就會導(dǎo)致寶寶難消化，造成積食上火。

　　4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　多給寶寶吃富含纖維素的食品，并每天堅持做腹式呼吸運動或腹部按摩，同時讓寶寶養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

　　5、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

　　從小就養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，減少病菌感染的機(jī)會;注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯后漱口等。增添衣服要適時適度，不能太厚，內(nèi)熱散不出來就容易上火。

　　6、鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)

　　讓孩子堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預(yù)防“上火”，防止病邪侵入的關(guān)鍵。

　　7、保持優(yōu)質(zhì)環(huán)境

　　要保持室內(nèi)環(huán)境的清新，屋內(nèi)溫度22度，濕度60，是最好的。

　　注意事項

　　不是所有的上火都要喝涼茶，正如寶寶上火不應(yīng)該給寶寶吃大寒的食物一樣。一般寶寶上火了不要著急給寶寶吃瀉火的藥劑，而是先從飲食入手，多喝水，多吃清淡、易消化的食物，可以煮一些百合粥、小米粥等。家長也可以多給寶寶搓搓腳。如果情況嚴(yán)重要及時咨詢醫(yī)生哦。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/1215524.html

相關(guān)閱讀：