同樣的年齡，為什么有些寶寶看起來(lái)聰明伶俐，有些寶寶卻表現(xiàn)得遲鈍呢?

　　1、煎炸、煙熏食物

　　臘肉、煙熏肉、煎炸食品等食物中的脂肪在經(jīng)過(guò)200度以上的熱油煎炸或長(zhǎng)時(shí)間暴曬后，很容易轉(zhuǎn)化為過(guò)氧化脂質(zhì)。

　　這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰，常吃這類(lèi)食物會(huì)容易損害大腦發(fā)育，家長(zhǎng)應(yīng)該讓寶寶少吃或不吃!

　　2、高鹽食物

　　1~3歲的寶寶應(yīng)該不吃鹽或盡量少吃鹽，4~6歲兒童每天食鹽不超過(guò)2克。常見(jiàn)高鹽食品有咸菜、榨菜、咸蛋、咸魚(yú)等。

　　常吃高鹽食品會(huì)損傷腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞缺血缺氧，從而導(dǎo)致孩子的記憶力下降、智力發(fā)育遲鈍。

　　3、含鉛食物

　　金屬盒裝罐頭、爆米花、松花蛋都是含鉛量高的食物，鉛進(jìn)入人體后會(huì)對(duì)神經(jīng)、造血、消化、腎臟等多個(gè)系統(tǒng)造成危害。

　　兒童的大腦正在發(fā)育，神經(jīng)系統(tǒng)處于敏感期，如果攝入過(guò)量鉛，就會(huì)對(duì)孩子的身體發(fā)育和智力發(fā)育造成嚴(yán)重影響。

　　4、含鋁食物

　　油條、油餅等早餐很多人都愛(ài)吃，但是這類(lèi)食物往往會(huì)有一些含鋁添加劑。

　　長(zhǎng)期鋁攝入過(guò)量會(huì)使神經(jīng)功能受損，記憶力減退�？赡軐�(dǎo)致兒童智力發(fā)育、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力障礙。

　　想讓孩子越吃越聰明，就必須注意飲食均衡、營(yíng)養(yǎng)充足，多吃利于大腦發(fā)育的食物，比如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蛋黃、花生、核桃等。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/1202595.html

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