孩子上課老是不能集中注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不理想，這是許多家長們頭疼的事情，如果真的遇上了這樣的事情該怎么辦呢？下面，我們來看看如何讓孩子注意力集中 集中注意力的方法！

一、孩子不能集中注意力的原因有哪些？

1.環(huán)境的干擾
有些學(xué)校周圍靠近馬路或挨著施工工地，上課時間外面有噪音；有的家長在孩子學(xué)習(xí)的時候看電視、打電話或與他人談話，又不注意控制聲音；有的家長經(jīng)常在孩子學(xué)習(xí)時在旁邊走來走去，一會兒問餓了嗎，一會兒問渴了嗎，不斷的“噓寒問暖”；還有一種情況是孩子學(xué)習(xí)的房間光線不好，太暗或太亮，桌椅不舒服等等，這些方面都會引起孩子注意力的分散。

2.生理因素的影響

保持高度的注意力，需要有旺盛的精力。有些學(xué)生上學(xué)前不吃早飯，上課的時候餓了，饑腸轆轆不能讓自己集中注意力；還有的學(xué)生作業(yè)多，很晚才能休息，睡眠不足，上課時無精打采，昏昏欲睡，也不能全神貫注的聽講；還有的學(xué)生身體不舒服，也不能集中注意。

3.對當前的任務(wù)不感興趣
喜歡才會讓人投入。如果孩子對當前的任務(wù)不感興趣，就很難讓他全身心投入，保持高度注意力。如此以來會形成一個惡性循環(huán)的怪圈，不喜歡就不能集中注意力，不集中注意力就無法學(xué)好，學(xué)不好就會更加不喜歡。

4.學(xué)習(xí)缺乏計劃性
有些孩子對自己要完成什么任務(wù)，需要多少時間，沒有清晰的意識，時間觀念淡薄，做事沒有順序和章法，缺乏時間管理的能力和自我監(jiān)控的能力，因此不能保證注意力高度集中，快速有效地完成任務(wù)。

5.除了以上這幾方面的主要原因外，可能還有其它一些原因，比如，有閱讀困難，焦慮、壓力過大，愛做白日夢，自我約束能力低等等。

二、如何讓孩子注意力集中？

1，營造安靜、簡單的環(huán)境
人們的注意力很容易受到周圍環(huán)境的刺激而轉(zhuǎn)移，教師和家長應(yīng)該盡可能排除各種分散孩子注意力的因素，為孩子創(chuàng)造安靜、簡單的學(xué)習(xí)環(huán)境。例如，學(xué)校的教室布置不要過于繁雜、擁擠。家里孩子學(xué)習(xí)的地方應(yīng)該遠離過道，避免他人的來回走動影響孩子的學(xué)習(xí)，孩子的房間也不要布置得過于花哨，不要讓一些不相干的事情吸引孩子的眼球。同時，父母要注意自己的言行舉止，在孩子學(xué)習(xí)的時候最好不看電視或把聲音調(diào)小一些，不要大聲地打電話、聊天等；在孩子全神貫注學(xué)習(xí)的時候不要隨意的去干擾他，家長所要做的是安靜的走開，給孩子以自由、安靜的學(xué)習(xí)空間。

2，別強求孩子專注一件事
如果孩子在做一件事情的時候注意力不集中了，家長不要強制孩子一定要專注。注意力不是一朝一夕能夠培養(yǎng)的。
當孩子注意力分散時，可以適時地轉(zhuǎn)移孩子的興趣點。比如畫畫，因為他喜歡畫畫，可以畫上一個鐘頭。都不厭倦。同時，家長還可以強化孩子的興趣點。比如孩子喜歡飛機，就給他多安排些和飛機有關(guān)的游戲。孩子的注意力會在這些他感興趣的事情中慢慢培養(yǎng)起來。

3，用游戲激發(fā)孩子興趣
孩子對自己感興趣的事情，可以一干就是一個來小時，而不感興趣的則怎么也不起勁。在給孩子安排活動時，激發(fā)孩子的興趣很重要。家長可以借鑒幼兒園課堂的做法，給孩子準備具體形象吸引人的材料，并創(chuàng)設(shè)符合幼兒年齡特點的游戲情境。
在給孩子安排游戲時，要注意游戲難度要適合孩子的水平，讓孩子既能體驗快樂又要感受挑戰(zhàn)。如果游戲超過了孩子所能完成的范圍，即使再有趣也不能吸引他們的注意;如果游戲太容易，對孩子沒有挑戰(zhàn)性，孩子也不會感興趣，不能集中注意力。

4，讓孩子有規(guī)律地生活
　　孩子一天的生活節(jié)奏和活動時間都會影響到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。吃飯、睡覺、游戲、運動，看繪本，每天安排好每個活動的時間，如沒有意外的話盡量不去打亂一天的安排。比如每天飯后“工作”半小時。我說的“工作”其實就是讓她玩游戲。我會告訴她，寶寶要像媽媽一樣工作了，寶寶也要像媽媽一樣認真地去完成。當她完成自己的“工作”時，我會鼓勵她：“寶寶工作完成得很好，很棒!”每到“工作”時間，孩子都會很專注。

5，做些集中注意力的訓(xùn)練
孩子注意力的形成雖然和先天的遺傳有一定的關(guān)系，但是后天的環(huán)境和教育對注意力的影響更為重要。如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子因為注意力不集中而導(dǎo)致他學(xué)習(xí)效率不高，你可以根據(jù)他身心發(fā)展的一些特點，作一些集中注意力的訓(xùn)練。比如，通過快速做習(xí)題的方法來訓(xùn)練孩子集中注意力：可以找一些口算題，一篇有50 道，規(guī)定用5 分鐘做完。如果孩子按時做完了，可以給他一個小小的獎勵──休息5 分鐘�；蛘咦鰝�用來鍛煉注意力的小游戲：在一張有25 個小方格的表中，將1－25 的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1 數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。還有一種方法就是“找不同”，呈現(xiàn)兩幅相似的圖畫，其中會有若干處不同.看你能不能找出來，這種游戲很好玩，很能鍛煉孩子的注意力和觀察力。這種“找不同”在一些報紙或雜志上都有，網(wǎng)上也很多，很容易找到。在做這些訓(xùn)練的時候，要根據(jù)孩子的能力，對他提出不同的時間要求，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，而需要的時間不斷縮減。通過這種小游戲的訓(xùn)練，相信孩子的注意力水平一定會逐步提高。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/1086859.html

相關(guān)閱讀：