美國作家約翰•斯坦貝克在他的小說《憤怒的葡萄》的開頭部分有下面這樣一段描寫：

　　一位司機對乘客說：“很長一段時間，我都在培養(yǎng)自己的一種能力。比如說，在路上與一個人擦肩而過時，我會注意觀察那個人，并在他走后，有意識地回憶他的樣子，衣服、鞋子、帽子、身高、體重、走路的姿態(tài)、是否有傷疤等。后來我發(fā)現(xiàn)自己原來可以記住這么多，就像在腦子里描繪出了一幅畫。看來我們的記憶力遠比想象的要好得多。”

　　上面這段不經(jīng)意的話其實暗含了一種非常實用的記憶訓練方法。

　　美國的外科醫(yī)生司湯娜夫人在孩子兩三歲的時候就開始注意培養(yǎng)他的觀察能力，結(jié)果她的孩子在9歲時就通過了大學的入學考試。

　　剛開始的時候，每當走過街道、森林、海濱時，司湯娜夫人就會讓孩子描述這些景物。

　　接下來，司湯娜夫人又讓孩子描述街上行人的衣服顏色。

　　這些訓練都是為了培養(yǎng)孩子敏銳的觀察力，司湯娜夫人把這種訓練叫做“練眼訓練”。

　　訓練的難度不斷加大。當孩子的觀察能力提高后，司湯娜夫人又開始對他進行回想訓練。例如，從商店的櫥窗前走過后，她會和孩子進行比賽，看誰記住櫥窗里物品的數(shù)量多。

　　經(jīng)過反復訓練，孩子的照相記憶能力逐漸養(yǎng)成。只要看上一眼，他就能把櫥窗里陳列的物品大致記下來。

　　司湯娜夫人帶孩子去朋友家做客，孩子只看了一眼就把朋友家里的布置記了下來。后來，他的記憶力越發(fā)出眾，一頁書只要看上一眼就可以記住。

　　5歲時，這個孩子在紐約的教授們面前展示了神奇的記憶力，他看了一遍就把一首長詩一字不差地背了下來。

　　就是每天這種看似不經(jīng)意的訓練，讓孩子具備了如此神奇的能力。

　　訓練右腦的照相記憶能力

　　想擁有5分鐘看完一本書的能力，就必須進行眼部肌肉訓練、擴大視野訓練、3D卡片訓練等，來鍛煉眼部肌肉的功能，擴大視野。這樣我們在看書的時候才能立體地讀取書中內(nèi)容。同時還要進行殘像訓練，它是一種重要的想象訓練，能培養(yǎng)右腦的照相記憶能力。

　　下面我介紹一種訓練右腦照相記憶能力的方法。

　　首先，在眼前30厘米處舉起左手的食指，凝視5秒鐘，然后閉上眼睛，在腦中呈現(xiàn)出食指的圖像。如此反復兩三次，最后用鉛筆把食指的圖像在紙上畫下來。

　　這個練習中要注意的是，不要一邊看著自己的食指一邊畫，而是回想食指在腦中的圖像，利用記住的圖像將其畫下來。

　　做完食指訓練，可以進行草莓、橘子、檸檬的圖像訓練。

　　再進一步的話，根據(jù)相同的訓練要領(lǐng)，畫自己、父母及兄弟姐妹的臉。這些訓練可以很好地培養(yǎng)右腦的能力。

　　另外，在日常生活中，我們常常會去美術(shù)館看展覽或者看一些畫冊。這時，我們不要去分析圖畫內(nèi)容的意義或者它的表現(xiàn)技法，而是要獲得一個整體的感覺。盡量在一瞬間用直覺把握圖畫。然后閉上眼，確認在腦中看到了圖像，如果想要取得更好的訓練效果，還可以親自把畫畫下來。即使在筆記本的空白處把人物和風景描繪下來也好，這能有效地激活右腦。

　　繪畫不需要語言，只要運用線條和色彩就可以了。因此我們在大腦中就可以看到杉樹濃郁的綠色、郁金香美麗的花朵。

　　如果把風景轉(zhuǎn)換成語言表述出來，就會啟動左腦的功能。因此，我們在繪畫時要盡量排除左腦的干擾，不要用“這個……”“那個……”這種語言來說明，而是完全用圖像來表現(xiàn)。這樣才能激活右腦的照相記憶能力，才能學會用鮮明生動的圖像記憶信息。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/younao/82902.html

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