在人的成長過程中，總會(huì)遇到很多的焦慮障礙，處理得當(dāng)，心理可以順利成才，但還是有很心理問題是需要心理輔導(dǎo)才可治愈。殊不知，如今巨大的社會(huì)壓力已經(jīng)傳導(dǎo)到小孩子身上，讓他們在不知不覺中陷入焦慮的怪圈。而一些小女孩由于天生敏感、內(nèi)向，焦慮問題表現(xiàn)得尤為突出。其中，學(xué)習(xí)和朋友這兩個(gè)問題最易讓小女孩感到焦慮。
最近幾年，孩子的考前焦慮越來越多，這是兒童焦慮的典型表現(xiàn)。“也不知道怎么了，孩子成績原來一直很好，心理素質(zhì)也不錯(cuò)。可最近一段時(shí)間，一到考試前就生病，老喊肚子疼，要上廁所。”北京回龍觀醫(yī)院心理科副主任醫(yī)師孫春云早已見怪不怪。“學(xué)習(xí)焦慮”已經(jīng)影響到很多孩子的日常生活。
女孩通常會(huì)比男孩更加早慧，因此也更容易出現(xiàn)焦慮問題。這與父母的高期望有很大關(guān)系。她們上課時(shí)害怕老師提問，總擔(dān)心考試失敗，有的對考試感到恐懼，甚至一進(jìn)考場就發(fā)暈。“考試前有些焦慮是正常的，但如果這種情況持續(xù)兩三個(gè)月仍不能緩解，就是一種病態(tài)了。因考試或?qū)W習(xí)而產(chǎn)生焦慮，一方面是因?yàn)榘逊謹(jǐn)?shù)看得過重；另一方面，則是因?yàn)槠谕^高。一旦出現(xiàn)這種焦慮，女孩子受到的影響更大。因?yàn)樵趦和�，女孩往往�?huì)把事情看得很重，再加上如果事情沒有朝著自己的預(yù)期發(fā)展，就容易讓她們?nèi)狈ψ孕�、苦悶自卑，從而長期處于一種壓抑、緊張、恐懼的狀態(tài)中。”
另外，女孩對人際關(guān)系的焦慮往往比男孩嚴(yán)重得多。由于她們天生多愁善感，自戀情結(jié)又重，在人際關(guān)系上就容易表現(xiàn)出過分緊張與不安，害怕生人或不敢與人交往。這一問題若長期得不到解決，終將成為孩子成長的絆腳石。
當(dāng)然，對于孩子的焦慮問題，最主要的還是家長要擺正心態(tài)，多與孩子交流談心。首先要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，用全部的情感來呵護(hù)孩子。鼓勵(lì)孩子和不同的人打交道，遇到問題時(shí)，告訴孩子解決的方法并讓她自己去解決，但同時(shí)應(yīng)不斷關(guān)注其進(jìn)程。其次，對孩子的能力要有一個(gè)準(zhǔn)確的預(yù)期，要不斷告訴孩子“只要盡自己最大努力就好”，更多地關(guān)注其學(xué)習(xí)的過程，而不是一次兩次的成績。
如果孩子真的已經(jīng)開始焦慮，應(yīng)盡量幫她們放松，做一些呼吸訓(xùn)練，如果還是不能緩解焦慮，一定要及時(shí)征求�？漆t(yī)生的意見。由心理醫(yī)生有計(jì)劃、有步驟地調(diào)整，達(dá)到治療目的。對兒童心理問題的治療，常用的方法有行為治療、認(rèn)知治療、支持性心理治療、感覺統(tǒng)合治療等，在治療過程中，家長的配合必不可少。
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