【水果玉米粥】
食材:紅提3~4粒,圣女果3~4粒,牛奶100ml,東北大米50克,黃瓜半根,甜玉米半根,蜂蜜2勺
DIY
1.東北米洗凈,放入高壓鍋內(nèi)煮成比較粘稠的濃粥;
2.紅提、圣女果洗凈剝?nèi)ネ馄ぃ鹩衩讋兂鲇衩琢,與洗凈的黃瓜一起切成小丁,備用;
3.把切好的水果蔬菜粒放入濃粥中,調(diào)入牛奶拌勻,重新置旺火上加熱煮開(kāi),見(jiàn)粥表面起泡時(shí)改小火繼續(xù)熱5分鐘,取出涼溫,食用前調(diào)入適量蜂蜜即可。
TIPS:1.如果寶寶月齡較小,可以把黃瓜也去皮,水果粒切細(xì)一些,方便寶寶吞咽。2.夏季食物容易腐敗,媽媽們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候?yàn)榉奖憧刂浦嗔,可以采用專門給寶寶煲粥的BB煲,一煲為寶寶一頓的飯量,比較方便。
詳情請(qǐng)關(guān)注2012年第8期《親子》(0-3歲育兒寶典),郵發(fā)代號(hào):28-321
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