寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，皮膚對溫差的調(diào)劑能力差，在冬季這個溫差大季節(jié)，體質(zhì)差的寶寶很容易生病。但如果你能做到下面的十條，就可以適當(dāng)提升寶寶對溫差的適應(yīng)能力。

　　預(yù)防10條：

　　1、勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2、堅持每天早晨用冷水洗臉，按摩鼻旁穴位迎香，四白等，鍛煉小兒的耐寒能力。

　　3、晨起和入睡前用鹽開水漱口，水溫與室溫相等，以沖洗口腔內(nèi)殘留的細(xì)菌。

　　4、保持室內(nèi)空氣流通，每天至少通風(fēng)半小時以上。

　　5、周圍有流感病人接觸時，可用生理鹽水加米醋幾滴，每天滴鼻3?4次。

　　6、流感時期可佩掛防感冒香袋，預(yù)防感冒發(fā)病。

　　7、注意保暖防寒，早晚適量添衣，而在白天活動時不要穿戴太多，以防出汗多反而受涼。

　　8、注意營養(yǎng)均衡，對食欲不振患兒要注意脾胃調(diào)理，多吃粗糧、蔬菜，不吃零食，保證每天大便暢通。

　　9、平時要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，可選擇登山或慢跑活動。

　　10、呼吸道反復(fù)感染的患兒可去醫(yī)院專科檢查，如病源學(xué)檢查，免疫系統(tǒng)檢查等，并針對病因堅持合理治療。要正確適量服用抗生素，避免和減少抗生素對機(jī)體的毒副作用而陷入惡性循環(huán)中。

　　不要給寶寶睡電熱毯也是很重要的一點(diǎn)，冬季要多給寶寶進(jìn)行按摩和鍛煉，提高自身免疫力。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/609543.html

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