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冬季居室安全的幾大注意

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來源: 逍遙右腦記憶

  皮膚干燥、頭暈嗜睡,經(jīng)常感冒發(fā)燒……隨著天氣轉(zhuǎn)冷,人們更多處在溫暖如春的室內(nèi),但也由此帶來一系列不適癥狀。近日,有關(guān)專家提醒,冬季室內(nèi)潛伏著諸多“健康殺手”,避免疾病纏身除了定時通風(fēng)外,還要注意保持一定的居室濕度。

  冬季室內(nèi)有害物質(zhì)多

  據(jù)石家莊市疾控中心公共衛(wèi)生檢測與評價所所長王生平介紹,冬季為了做好室內(nèi)保暖,門窗密封比較嚴(yán)密,室內(nèi)新風(fēng)量大大降低,而室內(nèi)裝飾材料和家具中釋放出的甲醛等各種有害氣體,各種燃料燃燒后產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì),室內(nèi)吸煙時煙霧中含有許多致癌物質(zhì),都會在寫字樓和居室環(huán)境不斷增加而無法稀釋。

  室內(nèi)的污染源主要是甲醛、苯、氨和放射性物質(zhì),而新裝飾裝修造成的室內(nèi)環(huán)境污染危害會更嚴(yán)重。

  在公共場所里,長時間置身其中,便會覺得有一種窒息的感覺,這主要是二氧化碳含量超標(biāo)所致。王生平說,客運站、洗浴中心、賓館等公共場所的二氧化碳含量超標(biāo)的可能性最大。

  定時通風(fēng)必不可少

  “不管天氣多冷,也要定時開窗通風(fēng)!蓖跎秸f,家庭每天開窗換氣不少于兩次,每次不少于15分鐘,用煤爐取暖和使用燃?xì)鉄崴鞯募彝ジ⒁獍惭b通風(fēng)裝置。

  對于在秋季裝修的家庭,要注意做好室內(nèi)空氣的檢測。王生平說,秋季和冬季裝修的房間可能裝修完感覺氣味不大,這有幾方面原因。一是冬季有害氣體釋放量相應(yīng)低一些。二是冬季由于呼吸系統(tǒng)的刺激,人的嗅覺器官相應(yīng)遲鈍。另外還有的室內(nèi)有害氣體比如二氧化碳、一氧化碳、苯系物和放射性物質(zhì)是人感覺不到的。所以,有條件的情況下,新裝修的房子不要急于入住,應(yīng)該先找室內(nèi)環(huán)境檢測部門進行檢測,聽取專家的意見,選擇合適的入住時間。

  每天喝上足夠白水

  北方的冬季本來就具有干燥的特點,再加上集中供暖,會使室內(nèi)空氣更加干燥。在這樣的房間呆久了,就會使人皮膚緊繃、干燥上火,感覺不適。更為嚴(yán)重的是,干燥的空氣可使白喉、流感、百日咳、腦膜炎、哮喘、支氣管炎等的發(fā)病率顯著增加。

  因此,王生平建議,在冬季一定要注意居室的濕度,家里應(yīng)配備一個濕度計,條件允許的話最好經(jīng)常加濕,這對減少冬季患病率、過一個健康的冬季和新年非常有好處。

  “每人每天最好喝上1000-2000毫升水,這樣就可基本滿足人體對水分的需求!蓖跎秸f,需要提醒的是不要暴飲,最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”,也就是分多次飲水,每次適量。

  目前很多家庭選擇用加濕器來增加濕度,需要提醒的是,使用加濕器不是對所有人都合適,這存在一個適應(yīng)問題。高齡或有慢性病而且不愛出門的人,相對來說適宜使用加濕器。而經(jīng)常出門且常在空調(diào)房駐留的人使用加濕器要適量,否則一不注意會造成因為室內(nèi)外溫度和濕度反差太大,反而容易患呼吸道疾病。其實條件適合的家庭,在地上灑水或放盆水也都是簡單而且實用的加濕方法。

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