健康提示：
冬季霧霾易多發(fā)吸入身體患肺炎
近日，全國(guó)多地出現(xiàn)大霧。其中，京津地區(qū)以及華南等地區(qū)的空氣能見(jiàn)度不足1000米，局部能見(jiàn)度不足100米。中央氣象臺(tái)發(fā)布了不少大霧藍(lán)色預(yù)警。網(wǎng)友戲稱以北京為首的城市可以統(tǒng)稱為“霧都”，并提醒“空氣有危險(xiǎn)，呼吸需謹(jǐn)慎”。
同時(shí)，和大霧天氣一樣，灰霾是冬春季節(jié)我國(guó)中東部地區(qū)的多發(fā)天氣。近期，我國(guó)不少地區(qū)把灰霾天氣并入大霧一起作為災(zāi)害性天氣的預(yù)警、預(yù)報(bào)，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。
專家提醒，霧霾天氣應(yīng)盡量減少室外活動(dòng)，外出時(shí)要戴好口罩，特別是已經(jīng)患有呼吸系統(tǒng)疾病的人。霧霾中的污染物可能會(huì)使人患上肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病或使原有疾病加重，嚴(yán)重影響健康。

霧霾天很容易傷肺
哈爾濱市第一醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師李健龍表示：霧霾天氣，空氣中的有害顆粒會(huì)對(duì)人體的呼吸道產(chǎn)生影響，可能會(huì)引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。
此外，對(duì)合并有心腦血管疾病的肺病患者來(lái)說(shuō)，霧霾天氣可能會(huì)加重病情，誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎患者出現(xiàn)肺源性心臟病等。
同時(shí)，霧霾天氣空氣質(zhì)量差，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染而加重病情。
另外，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗塞的發(fā)生。所以，心腦血管疾病患者一定要按時(shí)服藥，小心應(yīng)對(duì)。
霧霾天易誘發(fā)肺癌
中國(guó)工程院院士、廣州呼吸疾病研究所所長(zhǎng)鐘南山指出：近30年來(lái)，我國(guó)公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多，這可能與霧霾天增加有一定的關(guān)系。不但濃霧纏繞、能見(jiàn)度非常低的天氣會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響，時(shí)而有霧時(shí)而多云的天氣也會(huì)有同樣的問(wèn)題。
這是因?yàn)殪F霾中的氣溶膠粒子能直接進(jìn)入并黏附在人體上、下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長(zhǎng)期處于這種環(huán)境中還會(huì)誘發(fā)肺癌。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肺癌死亡率從上世紀(jì)60年代至今上升了許多，但同時(shí)和肺癌密切相關(guān)的吸煙率卻在下降，那么問(wèn)題究竟出在哪里呢？專家們發(fā)現(xiàn)，天空的能見(jiàn)度在急劇下降，霧霾天數(shù)急劇增加，由此推測(cè)肺癌死亡率可能與霧霾天氣有關(guān)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的流行病學(xué)調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重霧霾污染7年后就會(huì)出現(xiàn)肺癌高峰，可見(jiàn)霧霾或許比吸煙更易致癌。
霧霾天該如何保健
專家提醒人們，霧霾天氣發(fā)生時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：
1.喜歡晨練的人應(yīng)該盡量避免戶外活動(dòng)，否則，越是運(yùn)動(dòng)，吸入肺部的毒物越多，無(wú)形中成了毒霧的吸塵器。
2.如果出行，最好戴上口罩、紗巾。
3.抵抗力較弱的孩子應(yīng)該盡量呆在室內(nèi)，防止患上呼吸道疾病。
4.這個(gè)時(shí)候也應(yīng)少開(kāi)窗，因?yàn)槭覂?nèi)的空氣比室外干凈。
5.一般霧霾天氣晝夜溫差會(huì)加大，應(yīng)及時(shí)增添衣服，注意保暖。
6.這種天氣還可能會(huì)誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。持續(xù)的霧霾天也會(huì)使心臟病和肺病患者癥狀加重，甚至陷入危重狀態(tài)，要及時(shí)救治。健康人群也會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。
7.外出回來(lái)后應(yīng)該及時(shí)清洗面部及鼻腔。
8.多喝水，多吃新鮮、富含維生素的水果，防止水分的丟失。
9.一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/586993.html

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