哪些食物兒童不宜多吃之菠菜

　　菠菜是生活中比較常見的青菜。講到這里，很多的媽媽就會感覺到奇怪了，為什么菠菜不能夠多吃呢?菠菜不是有很多的營養(yǎng)，有維生素，還有很多的鐵元素。其實，我們肯定菠菜的好處，不過還是需要了解到菠菜的害處。菠菜中含有一種叫草酸的物質，草酸會和鈣進行結合，最后會生成草酸鈣。這是不能夠被人體所消化的。

　　兒童多吃菠菜的話，會導致身體內的鈣被草酸所結合，很可能會導致兒童出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。寶貝缺鈣的癥狀還是不能夠忽視的，很可能會出現(xiàn)佝僂病或者是手足的抽搐現(xiàn)象。因此小編建議父母最好少給寶寶吃菠菜，如果要吃的話，最好是將菠菜用熱水燙一遍，這樣就能夠去除一部分的草酸，兒童食用的時候就比較健康。

　　哪些食物兒童不宜多吃之甜食

　　甜食口感很好，大部分的孩子都是比較喜歡吃甜食的。但是，少吃有益，多吃可就有害了。因為糖食用過多，很容易腐蝕牙齒，最后會形成齲齒。不僅如此，甜食還會消耗體內的維生素B1，這會導致身體的鈣質減低，還會影響到眼部的健康。情況嚴重的話，還會導致近視的情況。另一方面，寶寶的胃部容量是有限的，當寶寶食用甜食之后，就會減少對其他食物的食用。這樣寶寶的營養(yǎng)均衡性就會降低，最終也會導致寶寶的身高受到影響。

　　哪些食物兒童不宜多吃之肥肉

　　肥肉含有太多的油脂，孩子最好不要食用。這些動物性的脂肪，很容易對兒童的健康產生影響。食用比較油膩的食物很容易讓人產生飽腹感，這會不僅會影響到寶寶的對于其他食物的進食，而且食用肥肉也會導致寶寶的肥胖現(xiàn)象，還是少吃比較好。

　　哪些食物兒童不宜多吃之罐頭

　　罐頭都是比較耐儲藏的食物，同時這一類食物在口感上也是比較深受大眾的喜歡。不過，你們要知道的是，這一類食物中難免會有人工色素的存在，要是寶寶食用過多的話，那么罐頭里面的化學的食用制劑就影響到兒童的健康。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)

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